Kardiovaskulaarsüsteemi haigused jäävad esikohale maailma haigestumise ja surmajuhtumite osas. See aitab kaasa mitmel põhjusel, sealhulgas ebaõige eluviis, halvad harjumused, kehv toitumine, stress, pärilikkus ja palju muud. Südamehaiguste vanus taastub igal aastal, kasvab puuetega inimeste arv pärast südameinfarkti, insultide ja muude komplikatsioonide all kannatamist. Seetõttu soovitavad arstid tungivalt oma kehale tähelepanu pöörata, kohe haiglasse minna, kui esineb murettekitavaid sümptomeid.

Mis on südame-veresoonkonna haigused?

Südame- ja vaskulaarsed haigused on patoloogiad, mis mõjutavad südame lihaste ja veresoonte, sealhulgas veenide ja arterite toimimist. Kõige sagedasemad patoloogiad peetakse isheemilist südamehaigust, tserebraalsete veresoonte ja perifeersete arterite haigusi, reumaatilist kardiidi, arteriaalse hüpertensiooni, insuldi, südameatakkide, südamepuudulikkuse ja palju muud. Vead on jagatud kaasasündinud ja omandatud. Kaasasündinud areneb isegi emakas, omandatakse sageli emotsionaalsete kogemuste, ebaõige elustiili, mitmesuguste nakkuslike ja mürgiste kahjustuste tagajärjel.

Isheemiline südamehaigus

Isheemiline südamehaigus on loetelu kardiovaskulaarsüsteemi tavalistest haigustest. See patoloogia on seotud müokardi piirkonna vereringe nõrgenemisega, mis põhjustab selle hapnikut nälgimist. Selle tulemusena on südame lihase aktiivsus häiritud, millele on iseloomulikud sümptomid.

CHD sümptomid

Kui haigus esineb järgmiste sümptomitega patsientidel:

  • valu sündroom. Valu võib olla läbitorkamine, lõikamine, rõhuv iseloom, mida süvendavad emotsionaalsed kogemused ja füüsiline koormus. Haigusravi korral ei esine valu levimine mitte ainult rinnaku piirkonnas, vaid kaela, käe, õlariba jaoks;
  • õhupuudus. Esinenud on õhupuudus patsientidel, kellel esineb intensiivne füüsiline koormus raske töö ajal. Hiljem tekib üha rohkem hingeldust, kõndides, ronides trepist, mõnikord isegi puhata;
  • suurenenud higistamine;
  • pearinglus, iiveldus;
  • hukkuva südamega tunne, rütmihäired, on haruldane väsimus.

Psühholoogilise seisundi puhul on täheldatud ärritatavust, paanika või hirmu rünnakuid ning sagedasi närvisüsteemi häiringuid.

Põhjused

Organismi anatoomiline vananemine tuleneb IHD-d, soolisi tunnuseid (mehed kannatavad sagedamini), rassi (eurooplased kannatavad pigem patoloogia kui Negroid'i rasside puhul). Koronaarhaiguse põhjused hõlmavad ülekaalulisust, ebatervislikke harjumusi, emotsionaalset ülekoormust, diabeedi, vere hüübivuse suurenemist, hüpertooniat, kehalise kasvu puudumist ja nii edasi.

Ravi

Koronaararterite haiguste ravimeetodid hõlmavad järgmisi valdkondi:

  • ravimite ravi;
  • kirurgiline ravi;
  • patoloogiate provotseerimise põhjuste kõrvaldamine.

Ravimite hulka, mida kasutatakse antiagreganty - ravimid, mis takistavad verehüüvete moodustumist, statiinid - vahend halva kolesterooli sisalduse vähendamiseks veres. Sümptomaatilise ravi korral määratakse kaaliumikanali aktiveerijad, beetablokaatorid, siinusõlme inhibiitorid ja muud ravimid.

Hüpertensioon

Arteriaalne hüpertensioon on üks kõige sagedasemaid haigusi, mis mõjutavad südant ja veresooni. Vererõhu püsiv tõus veres üle lubatud piiride on patoloogia.

Hüpertensiooni sümptomid

Kardiovaskulaarse patoloogia märgid on sageli peidetud, nii et patsient ei pruugi oma haigusest teadlik olla. Inimene viib tavapärase elu, mõnikord on ta mures pearingluse, nõrkuse pärast, kuid enamik patsiente süüdistab seda tavapärase ületöötamise tõttu.

Objektiivsed hüpertensiooni tunnused arenevad sihtorganite lagunemisega, võib olla selline iseloom:

  • peavalud, migreenid;
  • tinnitus;
  • silmapaistev koerad;
  • lihaste nõrkus, käte ja jalgade tuimus;
  • kõne raskused.

Põhjused

Põhjuseid, mis põhjustavad pidevat rõhu suurenemist, on järgmised:

  • tugev emotsionaalne ülekoormus;
  • ülekaaluline;
  • geneetiline eelsoodumus;
  • viirusliku ja bakteriaalse päritoluga haigused;
  • halvad harjumused;
  • igapäevases dieedis liigse soola kogus;
  • ebapiisav motoorne aktiivsus.

Hüpertensioon tekib tihti inimestel, kes veedavad pikka aega arvutimonitoril, aga ka patsientidel, kelle veri on sageli epinefriinilangus.

Ravi

Kardiovaskulaarse haiguse ravi koos rõhu suurenemisega seisneb patoloogilise seisundi põhjuste kõrvaldamises ja vererõhu säilitamises normaalses vahemikus. Selleks kasutage diureetikume, inhibiitoreid, beetablokaatoreid, kaltsiumi antagoniste ja muid ravimeid.

Reumaatiline südamehaigus

Kardiovaskulaarsete haiguste loend sisaldab patoloogiat, millega kaasneb südame-lihase ja klapi süsteemi toimimise rikkumine - reumaatilised südamehaigused. Haigus areneb elundikahjustuse tagajärjel grupi A streptokokkide poolt.

Sümptomid

Kardiovaskulaarsete haiguste sümptomid arenevad 2... 3 nädala pärast pärast streptokokk-nakkuse all kannatavat patsienti. Esimesed nähud on liigeste valu ja paistetus, palavik, iiveldus, oksendamine. Patsiendi üldine heaolu halveneb, ilmneb nõrkus ja depressioon.

Perikardiidi ja endokardiidi patoloogia klassifitseeritakse. Esimesel juhul kannatab patsient valu rinnus, õhupuudus. Kui kuulate südant, kuulete kurtide helinaid. Endokardiiti on kaasas südamepekslemine, valu, mis tekib füüsilisel koormusel sõltumatult.

Põhjused

Nagu juba mainitud, provotseerige südamehaiguste haigusi, mille põhjustavad ained Streptococcus rühm A. Need hõlmavad stenokardiat, skarlet palavikku, kopsupõletikku, dermise erisipelasid ja nii edasi.

Ravi

Raske reumaatilise südamehaigusega patsiente ravitakse haiglas. Nende jaoks valitakse spetsiaalne toit, mis sisaldab soola piiramist, kehas küllastumist kaaliumiga, kiudaineid, valku ja vitamiine.

Ravimite hulgas kasutatakse mittesteroidsed põletikuvastased ravimid, glükokortikosteroidid, valuvaigistid, kinoliinravimid, immunosupressandid, südameglükosiidid jt.

Kardiomüopaatia

Kardiomüopaatia viitab seletamatu või vastuolulise etioloogia südame lihase düsfunktsioonile. Haiguse kavalus, kuna see esineb tihti ilma nähtavate sümptomitega, põhjustab selle patoloogiaga patsientide surma 15%. Haigusnähtude sümptomid patsientide hulgas on ligikaudu 50%.

Märgid

Kardiomüopaatiaga patsientidel on järgmised tunnused:

  • väsimus;
  • puue;
  • pearinglus, mõnikord minestamine;
  • nahaärritus;
  • turse kalduvus;
  • kuiv köha;
  • õhupuudus;
  • südame löögisageduse tõus

See on kardiomüopaatia, mis sageli põhjustab aktiivse elustiili juhtivate inimeste äkksurvet.

Põhjused

Kardiovaskulaarsete haiguste põhjused, nagu kardiomüopaatia, on järgmised:

  • mürgistus;
  • CHD;
  • alkoholism;
  • endokriinsüsteemi haigused;
  • hüpertensioon;
  • nakkuslik müokardi kahjustus;
  • neuromuskulaarsed häired.

Sageli ei ole haiguse põhjusi võimalik kindlaks teha.

Ravi

Kardiovaskulaarhaiguste ravi vajab tõsiste komplikatsioonide ja surma ennetamiseks vajalike meetmete täielikku järgimist. Patsient peab loobuma füüsilisest koormusest, halbadest harjumustest, toitumisest ja õigest eluviisist. Patsientide menüüs tuleks välistada vürtsikad, suitsutatud, hapud, soolased toidud. Keelatud tugev tee, kohv, gaseeritud magus vesi.

Narkootiline ravi hõlmab selliseid ravimeid nagu β-adrenoblakator, antikoagulandid. Raske patoloogia nõuab kirurgilist sekkumist.

See on tähtis! Kardiomüopaatia ravi puudumine viib südamepuudulikkuse, elundiklaasi düsfunktsiooni, emboolia, arütmiate ja südame seiskumise ägenemiseni.

Arütmia

Tavaliselt räägitakse südame-veresoonkonna haigustest, kui inimesel on mõni südame löögisageduse rikkumine või südame elektrijuhtivuse ebaõnnestumine. Seda seisundit nimetatakse arütmiaks. Haigusel võib olla latentsus või manifest südame rütmi kujul, süvenev süda või õhupuudus.

Sümptomid

Arütmia sümptomid sõltuvad haiguse tõsidusest, on järgmised:

  • kiire südamelööke asendatakse süvendava südamega ja vastupidi;
  • pearinglus;
  • õhu puudumine;
  • minestamine;
  • lämbumas;
  • Stenokardia rünnakud

Patsiendid halvendavad üldist tervislikku seisundit, arendavad ventrikulaarse fibrillatsiooni või ärevuse ohtu, mis sageli viib surma.

Põhjused

Patoloogia arengu alus on tegurid, mis põhjustavad südame lihase kudede morfoloogilist, isheemilist, põletikulist, nakkuslikku ja muud kahju. Selle tulemusena on elundi juhtivus häiritud, verevool väheneb ja süda on ebaõnnestunud.

Ravi

Ravi eesmärgil peab patsient tingimata konsulteerima spetsialistiga, läbima täieliku kontrolli. On vaja välja selgitada, kas arütmia on kujunenud iseseisva patoloogia või haigusseisundi sekundaarseks komplikatsiooniks.

  • füsioteraapia harjutused - aitab taastada metaboolseid protsesse, normaliseerida verevoolu, parandada südame lihase seisundit;
  • toitumine - vajalik keha küllastamiseks kasulike vitamiinide ja mineraalidega;
  • uimastiravi - siin on ette nähtud beetablokaatorid, kaalium, kaltsium ja naatriumikanali blokaatorid.

Ateroskleroos

Ateroskleroos on haigus, mida iseloomustab kolesterooli kogunemine arterites. See põhjustab veresoonte blokeerimist, halvendab vereringet. Riikides, kus inimesed söövad kiirtoidud, on see probleem südamehaiguste seas üks juhtivaid positsioone.

Märgid

Pikemas ateroskleroos ei avaldunud, esimesed sümptomid on märkimisväärsed laevade olulise deformatsiooniga, mis on tingitud veenide ja arterite väljapaiskumisest, verehüüvete ilmnemisest nendes, praod. Laevad on kitsendatud, mis kutsub esile verevarustuse rikkumise.

Ateroskleroosi taustal arenevad järgmised patoloogid:

  • CHD;
  • isheemiline ajurabandus;
  • jalgade arterite ateroskleroos, mis põhjustab lonkamist, jäsemete gangreeni;
  • neerude ja teiste arterite ateroskleroos.

See on tähtis! Pärast isheemilise insuldi kahanemist suureneb patsiendi südameatakkumise oht kolmekordselt.

Põhjused

Ateroskleroos põhjustab paljusid põhjuseid. Mehed on patoloogias paremini kui naised. Eeldatakse, et see on tingitud lipiidide ainevahetuse protsessidest. Teine riskitegur on patsiendi vanus. Ateroskleroos inimesed kannatavad enamasti pärast 45 - 55 aastat. Olulist rolli haiguse arengus mängib geneetiline tegur. Pärilike eelsoodumustega inimesed peavad läbi viima südame-veresoonkonna haiguste ennetamist - jälgima nende dieeti, liikuma rohkem, loobuma halvadest harjumustest. Riskirühm sisaldab naisi raseduse ajal, sest sel ajal on ainevahetus organismis häiritud, naised ei liiguta palju. Arvatakse, et ateroskleroos on vale elustiili haigus. Selle välimust mõjutavad ülekaalulisus, halvad harjumused, kehv toitumine, kehv ökoloogia.

Ravi

Et vältida haiguse tüsistusi ja normaliseerida anumate toimimist, määratakse patsiendile ravimeetodite abil. Ta kasutab statiine, LCD sekvestrante, nikotiinhapete ravimeid, fibraate, antikoagulante. Lisaks on ette nähtud füsioteraapia ja eriline toitumine, mis tähendab, et loobutakse toodetest, mis suurendavad kolesterooli taset veres.

Kardioskleroos

Sidumis kiudainete proliferatsioon ja armistumine müokardis, südame klapide toimimise tulemusena esinev rikkumine on kardioskleroos. Haigusel on fokaalne ja difusiooniline vorm. Esimesel juhul on tegemist kohaliku müokardi kahjustusega, see mõjutab ainult selle eraldi osa. Hajuv kujul laieneb koe armistumine kogu müokardile. Enamasti esineb see isheemilisest südamehaigusest.

Sümptomid

Korduma kardioskleroosid on mõnikord varjatud. Lähestikku kahjustuste kuni atrio-siinussõlmespetsiifilised ja alade pidevast süsteemist esineb tõsiseid rikkumisi toimimist südamelihas, mis väljendub arütmia, krooniline väsimus, õhupuudus ja muid sümptomeid.

Difuusne kardioskleroos põhjustab südamepuudulikkuse nähte, nagu südame löögisageduse suurenemine, väsimus, valu rinnus, turse.

Põhjused

Järgmised haigused võivad põhjustada patoloogia arengut:

  • CHD;
  • müokardiit;
  • müokardi düstroofia;
  • müokardi infektsioossed kahjustused;
  • autoimmuunpatoloogia;
  • rõhutab.

Lisaks on provotsionaalsed tegurid ateroskleroos ja hüpertensioon.

Ravi

Teraapia eesmärgiks on käsitleda sümptomite patoloogia ja kardiovaskulaarse haiguse ennetamisel, mis viiakse läbi komplikatsioonide vältimiseks, aitab leppida cardiosclerosis vältida selliseid negatiivsed tagajärjed kui rebend sobivalt seina aneurüsm, kodade-vatsakeste blokaadi, kramplik tahhükardia ja teised.

Ravi hõlmab tingimata kehalise aktiivsuse piiramist, stressi kõrvaldamist, ravimite kasutamist. Kasutatavate ravimite hulka kuuluvad diureetikumid, vasodilataatorid, antiarütmikumid. Rasketel juhtudel tehakse operatsioon, südamestimulaatori paigaldamine.

Müokardi infarkt

Südamepõletik on ohtlik seisund, mis käivitub trombi koronaararteri ummistusega. See põhjustab aju ja südame kudedes vereülekande teate rikkumist. Tingimus areneb erinevate kardiovaskulaarsete patoloogiate taustal, mis nõuab patsiendi kohe hospitaliseerimist. Kui esimese kahe tunni jooksul antakse narkootikumide abistamist, on patsientide prognoos sageli soodne.

Südameataki märke

Sest südameatakk iseloomustab valu rinnakus. Vahel on valu süderroom nii tugev, et inimene nutab. Lisaks sellele levib valu sageli õlale, kaelale, annab maos. Patsiendil esineb kitsendustunne, põlemine rinnus, käte tuimus.

Põhjused

Südameinfarkti põhjustavad tegurid:

  • vanus;
  • ülekantavad väikesed fookuskahjustused;
  • suitsetamine ja alkohol;
  • diabeet;
  • hüpertensioon;
  • kõrge kolesterool;
  • ülekaaluline.

Raske seisundi tekkimise oht suureneb koos eespool nimetatud tingimustega.

Ravi

Ravi peamine eesmärk on vereringe kiire taastamine südame-lihase ja aju piirkonnas. Selleks kasutage ravimeid, mis aitavad trombide resorptsiooni, näiteks trombolüütikumid, vahendid hepariini, atsetüülsalitsüülhappe baasil.

Kui patsient saabub haiglasse, kasutatakse koronaararteri angioplastikat.

Insult

Insult on aju äkiline vereringe kahjustus, mis põhjustab närvirakkude surma. Selle haigusseisundi oht on see, et ajukoe surm toimub väga kiiresti, mis paljudel juhtudel lõpeb patsiendi surmaga. Isegi õigeaegse hoolduse korral põhjustab insult sageli inimese puuet.

Sümptomid

Järgmised tunnused viitavad insuldi arengule:

  • tugev nõrkus;
  • üldise seisundi järsk halvenemine;
  • näo või jäsemete (sageli ühelt poolt) lihaste tuimus;
  • äge peavalu, iiveldus;
  • liikumise koordineerimise puudumine.

Põhjused

Arstid tuvastavad järgmised põhjused:

  • ateroskleroos;
  • ülekaaluline;
  • alkohol, narkootikumid, suitsetamine;
  • rasedus;
  • istuv eluviis;
  • kõrge kolesterool ja palju muud.

Ravi

Kardiovaskulaarhaiguste diagnoos ja selle ravi viiakse läbi intensiivravi osakonna haiglas. Selle aja jooksul kasutatakse antikehaagist, antikoagulante, kudede plasminogeeni aktivaatoreid.

Kuidas seda patoloogiat vältida? Kardiovaskulaarsete patoloogiate arendamise individuaalne oht võib olla kiire (SCORE). Seda saab teha eraldi tabeli abil.

See meetod võimaldab teil kindlaks teha südame-veresoonkonna patoloogiate ja nende taustal tekkivate raskete haiguste riski taseme. Selleks valige sugu, vanus, staatus - suitsetamine või mittesuitsetamine. Lisaks peaks tabel valima vererõhu taseme ja kolesterooli koguse veres.

Risk määratakse vastavalt rakkude värvile ja numbrile:

  • 1-5% - madala riskiga;
  • 5 - 10% - kõrge;
  • üle 10% on väga kõrge.

Suurtel kõrgustel peab isik võtma kõik vajalikud meetmed, et vältida insuldi ja muude ohtlike olukordade tekkimist.

Kopsuarteri trombemboolia

Kopsuarteri või selle okste blokeerimist verehüüvetega nimetatakse kopsuembooliaks. Arteri luumenit saab täielikult või osaliselt suletud. Enamikul juhtudel põhjustab riik patsiendi äkksurma, kuid ainult 30% inimestest on kogu elu jooksul diagnoositud patoloogia.

Trombemboolia sümptomid

Haiguse ilmingud sõltuvad kopsukahjustusest:

  • kui üle 50% kopsuarteritest lööb, tekib inimesel šokk, õhupuudus, rõhk langeb järsult, inimene kaotab teadvuse. See tingimus põhjustab sageli patsiendi surma;
  • tromboos 30-50% laevade ärevustpõhjustav, õhupuudus, langevate vererõhk, nasolabial kolmnurga tsüanoos, kõrva, ninna, südamepekslemine, valu rinnus;
  • kui vähem kui 30% on mõjutatud, võivad sümptomid mõnda aega puududa, siis ilmub verd köha, rinnakuvalu, palavik.

Väiksema trombemboolia korral on patsiendi prognoos positiivne, ravi toimub ravimitega.

Põhjused

Trombemboolia areneb kõrge verehüübimise taustal, lokaalne ajutine verevool, mis võib põhjustada pikka lamamisasendit, raskeid südamehaigusi. Patoloogia põhjustavate tegurite hulka kuuluvad tromboflebiit, flebiit, vaskulaarsed vigastused.

Ravi

Kopsuarteri trombemboolia ravi eesmärgid hõlmavad patsiendi elu säilitamist, korduvat vaskulaarset oklusiooni ennetamist. Veenide ja arterite normaalset läbipaistvust pakuvad kirurgilised või meditsiinilised vahendid. Selleks kasutage ravimeid, mis lahustavad verehüübeid ja ravimeid, mis aitavad kaasa vere lahjendamisele.

Taastusravi haiguste kardiovaskulaarse süsteemi kujul kopsutromboembooliasse anumad läbi korrigeerides toitumise ja elustiili, regulaarset kontrolli, täiendamist vältimiseks trombide moodustumist.

Järeldus

Artiklis on loetletud ainult kõige sagedasemad südame-veresoonkonna haigused. Olles teadlikud haiguse sümptomitest, põhjustest ja mehhanismist, on võimalik ennetada paljusid tõsiseid haigusi ja anda patsiendile õigeaegset abi. Vältige kõrvalekaldeid, et parandada elustiili, tervislikku toitumist ja õigeaegset uurimist isegi väikse muret tekitavate sümptomite tekkimisel.

Kardiovaskulaarsüsteemi haigused - ennetus ja ravi

Südamehaigused on teatud tüüpi haigused, mis on seotud südame ja veresoontega (arterid, kapillaarid ja veenid).

Südamehaigused kaasnevad kardiovaskulaarsüsteemi mõjutavate mis tahes tüüpi haigustega. Need on peamiselt südamehaigused, aju ja neerude vaskulaarsed haigused, samuti perifeersete arterite haigused. Südamehaiguste põhjused on erinevad, kuid kõige sagedasemad on ateroskleroos ja hüpertensioon. Lisaks sellele ilmnevad vanusega mitmed füsioloogilised ja morfoloogilised muutused, mis häirivad südame- ja veresoonte funktsioone ning suurendavad seejärel südamehaiguste riski, isegi ilma sümptomitega terved inimesed.

Südamehaigused on endiselt peamine surma põhjus kogu maailmas, kuigi viimase kahe aastakümne jooksul on paljudes kõrge sissetulekuga riikides vähenenud suremus südamehaiguste tõttu. Samal ajal suureneb südamega seotud suremus ja haigestumus kiiresti madala ja keskmise sissetulekuga riikides. Kuigi südamehaigused mõjutavad enamasti vanemaid inimesi, esinevad nende patoloogiad, eriti ateroskleroos, varases eas, seetõttu on lapsepõlves vaja võtta esmaseid ennetusmeetmeid. Sellepärast pööratakse suuremat tähelepanu tervislikule toitumisele, kehalisele tegevusele ja suitsetamisest loobumisele.

Kardiovaskulaarsete haiguste tüübid

  • Isheemiline südamehaigus
  • Kardiomüopaatia - südame lihase haigus
  • Hüpertooniline südamehaigus - südamehaigus kõrge vererõhu tõttu
  • Südamepuudulikkus
  • Kopsu süda - kahjustus parempoolsele südamele
  • Südame rütmihäired - südame rütmihäired
  • Südame põletikulised haigused
    • Endokardiit - südame sisemise voodri põletik - endokardia. Kõige sagedasemateks struktuurideks on südameklapid.
    • Põletikuline kardiomegaalia
    • Müokardiit on südame lihase, lihase südameosa põletik.
  • Valvulaarhaigus
  • Insult ja tserebrovaskulaarsed haigused
  • Perifeersete arterite haigus

Südamehaiguste riskitegurid

Epidemioloogia näitab, et südamehaiguste esinemisega kaasnevad sellised tegurid nagu vanus, sugu, kõrge vererõhk, kõrge seerumi kolesterool, suitsetamine, liigne alkoholitarbimine, perekonna ajalugu, rasvumine, kehaline aktiivsus, psühhosotsiaalsed tegurid, diabeet ja õhusaaste. Kuigi iga riskifaktori mõju sõltub eri riikidest või etnilistest gruppidest eraldi, on nende riskitegurite kumulatiivne mõju üllatavalt oluline. Mõned neist riskifaktoritest, nagu näiteks vanus, sugu või perekonna ajalugu, jäävad muutumatuks, kuid paljud olulised südamehaiguste riskitegurid erinevad elustiilist, sõltuvusravist või sotsiaalsetest muutustest.

Vanus on südamehaiguse oluline riskitegur. Hinnanguliselt sureb südamehaigus 60-aastastel ja vanematel südamehaigustel 87% inimestest. Samal ajal kaotab risk insuldi iga kümne aasta järel 55 aasta pärast.

On välja pakutud mitmeid võimalusi, et selgitada, miks südamehaiguste risk suureneb koos vanusega. Üks neist on seotud seerumi kolesterooli tasemega. Enamiku inimeste seas suureneb kogukolesterool koos vanusega. Meeste üldkolesterooli tase tõuseb umbes 45-50 aasta vanuselt. Naistel suureneb järsult 60-65 aastat.

Vananemine on seotud ka muutustega vaskulaarseina mehaanilistes ja struktuurilistes omadustes, mis viib arterite elastsuse kaotamiseni ja võib hiljem põhjustada südame isheemiatõbe.

Meestel on suurem südamehaiguste risk kui menopausieelsetel naistel. Kuid pärast menopausi on südamehaiguste risk naistel umbes sama kui meestel.

Keskmise vanusega inimeste hulgas esineb isheemiline südamehaigus meestel 2-5 korda sagedamini kui naistel. Maailma Terviseorganisatsiooni uuringus leiti, et südame isheemiatõve suremus erinevus sugude vahel on umbes 40%. Teises uuringus olid sarnased tulemused järgmised: soolised erinevused seavad peaaegu poole südamehaigusega seotud riskidest. Üks südamehaiguse sooliste erinevuste kohta soovitatud selgitustest on hormonaalsed erinevused. Naistel on ülekaalus suguhormoon östrogeen. Östrogeenil on glükoosi metabolismi ja hemostaasi kaitsva toimega otsene mõju endoteelirakkude funktsiooni parandamisele. Östrogeeni tootmine väheneb pärast menopausi, ja lipiidide metabolism naistel muutub aterogeense vormi suunas, alandades HDL-kolesterooli ja suurendades LDL-kolesterooli ja üldkolesterooli. Naised, kes on varem saanud menopausi - kas loomulikult või seetõttu, et neil on tehtud hüsterektoomia - on kaks korda rohkem võimalusi südamehaiguste tekkeks kui samas vanuserühmas naised, kellel ei ole veel menopausi.

Meeste ja naiste seas on erinevusi kehamassi, kõrgus, rasva jaotus, südame löögisagedus, insuldi maht ja vaskulaarseina vastavus. Kõige vanemate inimeste seas on suuremate arterite vanusega seotud pulsatsioon ja jäikus ebasoovitavam naistel. Selle põhjuseks võib olla väiksem keha suurus ja arterite suurus, mis ei ole seotud menopausi.

Osakesi on uuritud nende lühi- ja pikaajaliseks mõjust südamehaigusele. Praegu PM 2.5 on peamine suund, kus südamehaiguse riski määramiseks kasutatakse gradient. Iga 10 μg / m 3 pikaajalise kokkupuute korral PM 2.5 Südamehaiguste suremuse hinnanguline risk on 8... 18%. Naistel on suhtelise riski suhteline risk (1,42) PM-i põhjustatud südame isheemiatõvest 2.5, kui mehed (0,90). Pikaajaline kokkupuude tahkete osakestega suurendab üldiselt ateroskleroosi ja põletiku taset. Lühiajalise kokkupuute korral (2 tundi), iga 25 μg / m 3 PM kohta 2.5 põhjustada südamehaiguste suremuse suurenemise riski 48% võrra. Lisaks sellele suureneb juba iga 5-päevase kokkupuute järel süstoolne (2,8 mm Hg) ja diastoolse (2,7 mm Hg) vererõhk iga 10,5 ug / m 3 PM 2.5 Muud uuringud on näidanud PM mõju 2.5 ebaregulaarse südame rütmi, südame löögisageduse varieeruvuse vähenemise (vaguse närvi tooni vähenemine) ja esiteks südamepuudulikkuse korral. Müokardiinfarkti ägenemisega seotud karotiidarteri paksenemine on samuti seotud PM-iga 2.5.

Haiguste patofüsioloogia

Elanikkonna uuringud näitavad, et ateroskleroos, südamehaiguste peamine prekursor, algab lapsepõlves. Noorte ateroskleroosi patobioloogiliste determinantide uurimine on näidanud, et kõigil 7-9-aastastel lastel on aordi intimaalne intima ja rohkem kui pooled õigest koronaararterist pärit lapsed.

See on väga tähtis, arvestades, et 1-3 inimest surevad ateroskleroosiga seotud komplikatsioonide tõttu. Ateroskleroosi ja südamehaiguse arengu peatamiseks on vaja mõista, et nad kujutavad endast suurimat ohtu ja võtavad meetmeid nende vältimiseks või kõrvaldamiseks.

Rasvumine ja diabeet on tihti seotud südamehaigusega, nagu ka kroonilised neeruhaigused ja hüperkolesteroleemia. Tegelikult on südamehaigused diabeetikutega kõige ohtlikumad ja diabeetikutele on südamehaigustest kaks kuni neli korda suurem tõenäosus surra kui südamehaigel, kellel ei ole diabeedi.

Kardiovaskulaarsüsteemi sõelumine

EKG skriinimine (puhkusel või treeningu ajal) ei ole soovitatav patsientidele, kellel pole sümptomeid ja kelle südamehaigused on väikesed. Sellistel juhtudel ei ole EKG sõeluuringul piisavalt alust.

Mõned biomarkerid võidakse lisada südamehaiguste riski prognoosimisele südamehaiguste riski prognoosimiseks südamehaiguste riski teguritele tulevikus, kuid mõnede biomarkerite kliiniline tähtsus on endiselt küsitav. Praegu on südamehaiguste riski kajastavad biomarkerid järgmised:

  • Koronaararteri kaltsineerimine
  • Unearteri intima-media paksus
  • Aterosklerootilise unearterikude kahjustuse kogupindala
  • Suurim fibrinogeeni ja PAI-1 kontsentratsioon veres
  • Suurenenud homotsüsteiini tase
  • Asümmeetrilise dimetüülarginiini sisalduse suurenemine veres
  • C-reaktiivse valgu tase, mis näitab põletikku
  • Aju natriureetilise peptiidi, tuntud ka kui B-tüüpi, veresuhkru taseme tõus

Südamehaiguste ennetamine

Praegu kasutatakse südamehaiguste ennetamise tegevusi, mis hõlmavad:

  • madala rasvasisaldusega, kõrge kiudainelisusega toidud, sealhulgas tervete terade ja rohkesti värskeid puuvilju ja köögivilju (vähemalt viis portsjonit päevas);
  • suitsetamisest loobumine; mittesuitsetajate poolt tubakasuitsu sissehingamise vältimine;
  • alkoholitarbimise piiramine soovitatava päevase piirmääraga: jook 1-2 alkohoolse joogi standarddoosi päevas vähendab haiguse riski 30% võrra. Kuid liigne joomine suurendab südamehaiguste ohtu;
  • vererõhu langus, kui see on tõusnud antihüpertensiivsete ravimite kasutamisest;
  • rasvkoe mahu vähenemine vastavalt kehakaalu indeksile ülekaalulisuse või rasvumisega;
  • igapäevase aktiivsuse suurenemine kuni 30 minutit intensiivse treeningu päevas vähemalt viis korda nädalas;
  • psühhosotsiaalse stressi vähenemine.

Täiskasvanute regulaarne nõustamine nende toitumise parandamise ja kehalise aktiivsuse suurendamise kohta ei avaldanud märkimisväärset mõju käitumisharjumustele ja seetõttu ei olnud see soovitatav.

Kogemused on näidanud, et Vahemere dieet võib parandada südamehaiguste tagajärgi. Toitumisviiside kliinilised uuringud hüpertensiooni ravimisel on samuti näidanud, et vererõhk, üldkolesterool ja madala tihedusega lipoproteiini kolesterool on vähenenud ja metaboolne sündroom on paranenud; kuid pikaajaline kasu, mis ületab kliinilisi uuringuid, on küsitav.

Suhkru küllastunud rasvade ja südamehaiguste seos on vastuoluline. Teaduslikud uuringud ja kliinilised tähelepanekud näitavad vastuolulisi tulemusi. Küllastunud rasvade asendamine küllastunud rasvadega dieedil vähendab riski, süsivesikute asendamine ei muutu või suurendab riski. Suure transrasvhapete isomeeride sisaldusega toit suurendab oluliselt südamehaiguste riski.

Puudub tõendeid omega-3 rasvhapete lisamise toetamiseks, tuginedes 2012. aasta uuringutele.

Aspiriini kasulikkus südamehaiguste riski vähendamisel ei ole õigustatud, sest tõsise verejooksu oht on samaväärne südameprobleemidega seotud eelistega. Statiinid on tõhusad südamehaiguste ärahoidmiseks südamehaiguste anamneesiga patsientidel tulevikus. Kuid surmaohu vähendamine eeldatavasti esineb ainult meestel.

Haiguse juhtimine

Südamehaigused on ravi alustamiseks ravitavad, keskendudes peamiselt dieedi ja elustiili korrigeerimisele. Ravimeid on kasulikud ka profülaktikaks.

Südamehaiguste epidemioloogia

Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel on 63% kõikidest surmajuhtumitest maailmas põhjustatud kroonilistest haigustest, sealhulgas südamehaigustest, mis on peamine surma põhjustaja.

Kardiovaskulaarsed uuringud

Kardiovaskulaarsüsteemi esimesed uuringud viidi läbi 1949. aastal Jerry Morris, kes kasutas professionaalset terviseandmeid ja avaldati 1958. aastal. Südamehaiguse kõigi vormide põhjused, ennetus ja ravi jäävad biomeditsiiniliste uuringute aktiivseks valdkonnaks. Iganädalaselt avaldatakse sadu teadusuuringuid. See on trend, eriti 2000. aastate alguses, mil mitmed uuringud on kindlaks teinud seose kiirtoidu ja südamehaiguste arvu suurenemise vahel. Nende hulka kuuluvad Ryan McKayi uurimisinstituut, Harvardi Ülikool ja Südame Südamehaiguste Keskus. Mõned suured kiirtoitlustusketid, eriti McDonald's, protesteerisid nendes uuringutes kasutatud meetodite vastu ja reageerisid menüüst tervisliku toiduga.

Veel hiljuti on rõhk seostatud madala põletikulise tasemega, mis on ateroskleroosi tunnuseks ja selle võimalik sekkumine. C-reaktiivne valk on laialt levinud põletiku marker, mille kõrgenenud tase on leitud südamehaiguste riskiga patsientidel. Samuti leiti, et osteoprotegeriin, mis on seotud peamise põletikulise transkriptsioonifaktori regulatsiooniga NF-kB, on südamehaiguste ja suremuse riskitegur.

Mõnes valdkonnas uuritakse praegu võimaliku seoseid klamüüdia kopsupõletiku ja isheemilise südamehaigusega nakatumise vahel. Seos Chlamydiaga oli ebatõenäoline, kuna pärast antibiootikumide kasutamist puudus paranemine.

Südame ja veresoonte haiguste ennetamine

Linnastumine, istuv eluviis ja muud kaasaegse elu omadused on viinud tõsiasjale, et südamehaiguste ennetamine on muutunud hädavajalikuks. Kardiovaskulaarse süsteemi patoloogiate areng esineb kõik varasemas eas. Need haigused mõjutavad elukvaliteeti ja võivad põhjustada surma.

Südamehaiguse põhjused

Kardiovaskulaarsete patoloogiate arengut mõjutavad tegurid:

  1. Tervisele kahjulikud harjumused - suitsetamine, alkoholi ja kofeiini sisaldavate jookide tarbimine, veresoonte ummistumine ja spasmide tekke oht.
  2. Ebaühtlane toitumine, ülekaal - rasvane vürtsine toit suurendab kahjuliku kolesterooli taset veres, mis täiendavalt moodustab anumates laike. Ülekaalul on hüpertensioon, tekitab liigse koormuse südamele.
  3. Pärilik eelsoodumus - kui perekonnas esineb kardioloogiliste probleemide juhtumeid, pöörake rohkem tähelepanu südamehaiguste ennetamisele.
  4. Sugu - mehed on haigustele vastuvõtlikumad kui naised.
  5. Sagedane stress - veresoonte kitsendamine aitab vähendada adrenaliini vabanemist veres.
  6. Suurenenud või ebapiisav harjutus.
  7. Nakkushaigused - mikroorganismid võivad nakatada südame-veresoonkonna süsteemi ja provotseerida patoloogilisi muutusi.

Nende tegurite tagajärg on selliste sümptomite ilmnemine:

  • õhupuudus
  • kiire või aeglane südametegevus
  • vasaku rinna valud
  • tupusus
  • vererõhu püsiv tõus, arütmia.

Need märgid on kardioloogiga konsulteerimise põhjus.

Ravi

Südamehaiguste ravi meetodid:

  1. Konservatiivne (kompleksne lähenemine) - patsiendile määratakse eriline toit, ettenähtud ravimid, elustiili kohandamine. Kasutage ka ravikursusi sanatooriumides.
  2. Kirurgiline - konservatiivse meetodi ebaefektiivsus või vastuvõetamatus. Operatsiooni käigus asendatakse südameklapid ja anumad, kõrvaldatakse erinevat tüüpi elundikahjustused.

Südamehaiguste või keerulise kalli operatsiooni pikaajalise ravi vältimiseks on vajalik ennetus. See ei tohiks olla perioodiline tegevuste kogum, vaid elu lahutamatu osa.

Põhihaiguste ennetamine

Tervisliku südame ja veresoonte ennetamine näitab:

  • Vältige süsteemile kahjulikke tegureid - aktiivset ja passiivset suitsetamist, narkootikumide võtmist;
  • kontrollida oma kaalu. Eriti ohtlik on rasvade ladestamine vööst.

Säilitage sobiv toitumine ja kehaline aktiivsus, et säilitada kuju ja säilitada südame tervis.

Võimsus

Südame ja veresoonte haiguste vältimiseks on vajalik üleminek tervislikule toitumisele. Soovitatav on üleelata, süüa 4 korda päevas. Soovitav on õhtusöök mitte hiljem kui kolm tundi enne magamaminekut. On vaja pöörata tähelepanu kasutatavatele nõudele ja toodetele:

  • piirata kofeiiniga jooke, suhkrut, maiustusi, jahu tooteid;
  • palm, kookospähkliõli, gei on kahjulik südame lihaskoele;
  • vorstid, konservid, marinaadid;
  • vähendada alkohoolsete jookide tarbimist;
  • rasvade liha asendada tailiha: küülik, kalkun, kana;
  • soovitatav kogus soola on 5 g päevas;
  • sisestage oliiviõli, seesamise, lina õli;
  • lauale peavad olema värsked puuviljad ja köögiviljad, rohelised;
  • Kuivatatud aprikoosid ja rosinad on südame tervisele väga head;
  • salatitega majonees, asendada taimeõliga;
  • iga päev söö käputäis pähkleid;
  • sisestage menüüs erinevad teraviljad, sööge terve leiba;
  • mere kala ja mereannid on rikas tervete omega-3 rasvhapetega;
  • fermenteeritud piimatooted annavad organismile vajaliku kaltsiumi.

Küpsetage sagedamini keeda, keetke paar vett, küpsetage nii palju kui võimalik, et hoida ära südame veresoonte kolesterooli laigud. Joo vähemalt kaks liitrit vedelikku päevas. Parem on see, kui see on roheline või taimne tee, mahlad, kompotid, mineraalvesi. Väheseid jooke tuleb kõige paremini vältida, sest need aitavad kaltsiumit organismist eemaldada.

Füüsiline aktiivsus

Inaktiivne elustiil, aga ka füüsilise koormuse suurenemine ähvardab terviseprobleemide arengut. Südame ja veresoonte haiguste ennetamine hõlmab kohustuslikku liikumist. Need klassid on soovitatavad:

  • jalgrattasõit;
  • ujumine;
  • suusatamine;
  • mõõduka aia töö;
  • kõndimine;
  • terapeutilised harjutused.

Tegevus peaks olema rõõm ja mitte põhjustada ülemäärast tööd. See kehtib eriti eakate südamehaiguste ennetamise kohta. Liigne treening tühjendab südame-veresoonkonna süsteemi ja kahjustab tervist.

Lastel südamehaiguste ennetamine

Lastel südamehaiguste ennetamine peaks alustama sünnitust. Rasvapõletused arteriaalsetel seintel on leitud 16% -l imikutelt kolmeaastastel vanustel, neil on ateroskleroosi lähteained peaaegu 100% -l lastest. Tavaliselt saavad nad oma aja jooksul edasi anda, kuid kui tingimused on loodud, saab nad naastudeks muuta.

Sageli lastel esineb ateroskleroos ilma iseloomulike sümptomitega, mis ilmnevad ainult küpsuse alguses, kui haigus vajab tõsist ravi. Noor kehal on võime kiiresti puhastada ja taastada, sest see on nii tähtis tervislike eluviiside oskuste juurutamine. Lapse tervisliku südame ennetamine põhineb järgmistel reeglitel:

  • tervislik toitumine;
  • kehaline aktiivsus;
  • destruktiivsete harjumuste tagasilükkamine;
  • korrapärased arstlikud läbivaatused.

Vanemate isiklik näide selles osas on tõhus. Nad peavad samuti teadma südame-veresoonkonna seisundit enda sees ja nende lähisugulasi, nii et päriliku eelsoodumuse korral jälgiks hoolikalt lapse heaolu. Tema suurenenud surve, ülekaal, on kiireloomulise arstiabi põhjus.

Vanurikus ennetusmeetmed

Vanaduse lähenemine põhjustab kehas muutusi, mis mõjutavad vereringe. Laed muutuvad jäigaks ja habras, moodustavad nad kolesterooli laigud, vähendades koronaararterite luumenit järk-järgult. Vere paksub, selle vool aeglustab, mille tagajärjel halveneb kõigi kehakudede toitumine. Verehüüvete risk suureneb.

Konsultatsioonid kardioloogiga iga kuue kuu tagant on vajalik südamehaigete ennetusmeede 40 ja 50 aasta pärast. Selliseid uuringuid on soovitatav teha:

  1. EKG tuleks eemaldada, mehi soovitatakse teha koormusseadmega elektrokardiogrammi.
  2. Iga-aastaselt võta lipiidide koostisele vereanalüüs.
  3. Jälgige vere hüübimist.
  4. Osta kodune tonomett ja regulaarselt mõõta vererõhku.

Analüüsitulemustest lahkumine normist nõuab spetsialisti täpsustamist. Mida juua südame ennetamiseks, võib soovitada kardioloogi või terapeudi. Toidulisandite, vitamiinide komplekside ja mineraalide soovitatavad kursused.

Preparaadid südame ja veresoonte haiguste ennetamiseks

Kardiovaskulaarsüsteemi toetavate ravimite heakskiitmiseks on tavaliselt ette nähtud reumaatiliste südamehaiguste, samuti bradükardia, hüpertensiooni ja muude haiguste sekundaarne ja esmane ennetamine.

Panangin südame ennetamiseks

Panangin südame löögisageduse ennetamiseks on soovitatav võtta kursus. See kompenseerib kaaliumi ja magneesiumi puudust. Samuti on näidustatud ravimit diabeetikutele, naistele hormonaalsete kontratseptiivide ja vannihuvilistele.

Profülaktikaks võta 1 tablett kolm korda päevas. Ravi kestus on 3-4 nädalat.

Riboksiin südame ennetamiseks

Riboksiini vabastatakse ainult retsepti alusel. See stimuleerib hapniku tarnimist kudedesse, parandab vereringet ja normaliseerib südame kokkutõmbed.

Ravimit võetakse skoori järgi enne sööki 1... 3 kuu jooksul:

  1. Esimesel päeval võtke 1 tablett 3-4 korda;
  2. 2-3 päeva jooksul alates annuse algusest kuni 2 tabletti 3-4 korda päevas.

Pöörake tähelepanu! Ravimi ööpäevast annust võib suurendada järk-järgult ja organismi negatiivsete reaktsioonide puudumisel.

Riboksiini võtmise vastunäidustused:

  • ülitundlikkus, allergia iosiini ja ained, mis on osa;
  • neerupuudulikkus;
  • ülemäärane kusihappe sisaldus;
  • podagra.

Aspiriin

Aspiriin on näidustatud verehüübimise vähendamiseks ja voolavuse parandamiseks. Soovitatav vanematele inimestele. Pikaajaline kasutamine põhjustab happesuse, kõrvetiste suurenemist, sest ravimit tuleb perioodiliselt muuta samaks (varfariin, klopidogreel).

Südamehaiguste magneesium

Südame tahhükardia ennetamiseks ja raviks mõeldud magneesiumit kasutatakse sageli rasedatele naistele. Tavaliselt kaasneb see koos foolhappega.

Südame löögisageduse stabiliseerimiseks ja vererõhu langetamiseks võetakse südames magneesiumpreparaadid.

Mida teha südame ennetamiseks, peate otsustama koos arstiga. Uimastite loetelu on üsna lai:

  • Magnerot on välja kirjutanud 2 tabletti 3 korda päevas nädala jooksul, seejärel - 1 tabletti 3 korda päevas. Ravi kestus on 4-6 nädalat. Jalakrambude jaoks võta õhtul 2-3 tableti. Ravimit võetakse veega enne sööki.
  • Orokamag võtke 4 kapslit 3 korda päevas. Ravi kestus on 4-6 nädalat. Vastunäidustused: ülitundlikkus ravimi suhtes, neerupuudulikkus, urotiaas, rasedus ja imetamine.
  • Doppelgerts Aktiivne magneesium + kaltsium manustatakse 1 tabletti söögikorda 1 korda päevas. Ravi kestus on 2 kuud.

Asparkam südame ennetamiseks

Asparkam sisaldab magneesium-aspartaati ja kaalium-aspartaati. Mikroelemendid normaliseerivad keha vedelike ja soolade tasakaalu, aitavad vabaneda tupest.

Asparki kasutatakse südame rütmihäirete, müokardi infarkti vältimiseks. Ennetavalt võta 1 tabletti 3 korda päevas kuus.

  • liigne magneesium ja kaalium kehas;
  • allergilised reaktsioonid ravimi toimeainetele;
  • neeru- ja neeruhaigused;
  • kardiogeenne šokk;
  • tugev lihasnõrkus.

Traditsioonilised meetodid südamehaiguste ennetamiseks

Rahvameditsiin on odav ja kergesti ligipääsetav. Süda ja veresoonte haiguste ennetamiseks ja raviks on palju retsepte:

  1. Väga kasulik südamehaiguste küüslaugule. Söö 1-2 pähklit iga päev. Sellest valmistatakse ka lihtne ja efektiivne infusioon: kaks purustatud hambaid valatakse sooja veega ja infundeeritakse üleöö. Hommikul juua vedelikku ja valmistada uus partii. Kursus on 30 päeva.
  2. Võite küüslauguõli süüa. Selleks kallake hakitud küüslaugukott külma klaasi rafineerimata päevalilleõli ja nõudke päeva. Seejärel peate segusse mahlast ühe sidruni pressima ja asetama 7 päeva pika jaheda koha. Perioodiliselt tähendab, et peate raputama. Võtke poole tunni jooksul enne sööki 1 tl. 3 lk päevas kolme kuu jooksul. Siis on vajalik katkestada 30 päeva ja korrata ravi. See ravim on eriti efektiivne südame veresoonte ateroskleroosi ennetamiseks ja raviks.
  3. Hapukoor segatud mesi suhtega 1: 2, hõõruge hästi ja süüa 1 spl. l üks kord päevas.

Müokardiinfarkti ennetamiseks tuleb südame lihaseid tugevdada. See aitab selliseid segusid:

  • võrdsed osad hirme ja naeris segatud mesi, 1 spl. l 3 lk päevas;
  • porgand, redis, mesi segatud peedimahl, võta sama;
  • 200 ml porgandimahl, mis on segatud taimeõliga, jookse kogu päeva jooksul 2 jagatud annuses.

Südame isheemia vältimiseks asendage suhkur meega. Seda saab kasutada kuningliku želeega suhtega 100: 1 suund 14 päeva jooksul. Enne söömist 0,5 tl. Segu hoitakse suus, kuni see on täielikult lahustunud.

Südame tahhükardia ennetamine võib hõlmata põõsastooteid. See taim on toitainete rikas: kaltsium, magneesium, raud, tsink, vask, askorbiinhape, tokoferool ja paljud teised. Selle viljad vähendavad südame löögisagedust, toonivad südame lihaseid, rahustavad ja lõdvestavad elundit. Retseptid viljalihaga südamehaiguste ennetamiseks:

  • lisada puuviljamahlale tee või lahjendada veega ja juua;
  • 5 spl l purustatud kuivad marjad valatakse 400 ml viina, lastakse 14 päevaks kastmiseks, tüvi, jookse 20 tilka enne sööki;
  • segada kibuvits tinktkuur ja emalahu 1: 1, võtta 1 tl. 3 lk päevas.

Kõiki rahvapäraseid ravimeid tuleks kasutada arsti teadmiste kohaselt ja individuaalseid reaktsioone koostisainete suhtes. Tervise halvenemisega lõpetage südamehaiguste ennetamine selle ravimi abil.

Kardiaalse rütmihäire vältimine aitab kaitsta keha talitlushäire eest. Kui südame lihas ebaõnnestub, talitlushäired muutuvad ohuks inimeste tervisele ja elule. Mis on südame arütmia? Arütmia on südame rütmihäire. Kardiaalsete arütmiate peamised põhjused on: keha mürgistus alkoholi, narkootikumide ja tubakatoodete kasutamise tulemusena;

Kardiovaskulaarsüsteemi haigusi saab vältida, kui hakkate kasutama südameprofiili ajal kasutatavaid ravimeid. Et teada saada, kuidas kaitsta end südameatakist ja muudest tõsistest haigustest, peaksite mõistma olemasolevaid võimalusi tervise edendamiseks meditsiiniliste ja looduslike abinõudega. Eluviiside muutused südamehaiguste ennetamisel Ilma tasakaalustatud toitumiseta ja sõltuvuste tagasilükkamisest.

Maailma Tervishoiuorganisatsiooni andmetel on maailma rahvastiku suremuse kõige levinum südame-veresoonkonna haigused. Südame isheemiatõbi (CHD) samal ajal sureb 30-50% juhtudest. Südamehaiguste tõkestamine on vajalik kõigile, sest haigus areneb varjatud kujul. Südamehaiguste sümptomid ja vormid Südamehaiguste all mõjutatud südamehaigused.

Südame defektide ennetamine sisaldab meetmeid ja soovitusi, mis aitavad vähendada patoloogiliste seisundite tekkimise ohtu. Südamefunktsioonid esinevad nii täiskasvanutel kui ka igas vanuses lastel. Praktilised nõuanded aitavad vähendada arengu ohtu. Kaasasündinud südamerikke vältimine Nimetatakse valvulaarse aparatuuri või südame struktuuri kaasasündinud patoloogia.

Südame ja veresoonte haiguste põhjalik ennetamine

Kardiovaskulaarsed haigused - 21. sajandi epideemia

Ametlike andmete kohaselt igal aastal sureb Venemaal umbes 1 miljon kardiovaskulaarset haigust. 300 tuhat inimest. Sel põhjusel on suremus üle 55% kõigist surmast. Arenenud riikides on see kurb näitaja Venemaa.

Südame-veresoonkonna haiguste pädev ennetamine aitab vähendada mitte ainult ravi, vaid ka kõigepealt südame-veresoonkonna haiguste, insultide ja muude haiguste all kannatavate patsientide arvu. Eelkõige ennetusmeetodite puhul on vaja teada nn riskirühma kuuluvaid inimesi.

Füüsiline haridus - teie peamine abiline

Füsioteraapia eelised ei ole kahtlustki, sest esiteks on aktiivsete tegevuste ajal, eriti värskes õhus, organismi rakud ja kuded küllastunud hapnikuga, teiseks suureneb vereringe ja südamelihas tugevneb. Eelistatav on aeroobsed treeningud, kus südame löögisagedus suureneb - kõndimine, sörkimine, suusatamine, jalgrattasõit.

On teada, et ateroskleroosi ajal ladestuvad lipiidid ja kolesterool arterite seintele, põhjustades seeläbi laevade valendiku kitsendamist ja isegi nende ummistumist. Ateroskleroosi ennetamisel toimib füüsiline kultuur järgmiselt. Inimeste poolt tarbitud rasvavarud ületavad mõõdetuna, ei lahustu veresoontes, vaid neid põletab kehas treeningu ajal ja nende veretase hoitakse ohutul tasemel, suureneb koronaarivool.

Füüsiline aktiivsus sõltub inimese vanusest, funktsionaalsest seisundist ja sellest, kas tal on juba südame-veresoonkonna haigused. Need, kes pole füüsilist kultuuri ja sporti kunagi osalenud, peaksid alustama kõndimist.

Arstid leidsid, et minimaalne dünaamiline koormus on järgmine: 3 korda nädalas 30 minutit mugavas tempos. Need, kes tegelevad sörkjooksuga, peaksid meeles pidama, et neil ei soovitata sõita üle 30-40 km nädalas, sest sel juhul on keha varud ammendunud ja tõhusus väheneb.

Lisaks aeroobsele kehalisele kehalisele võistlusele kasutab võimlemine kehast. Te saate järgmisi harjutusi teha:

  1. Kummile kleepunud käte pöörlemine, samuti jalad, mis puutuvad kokku varbaga (20 korda ühel ja teisel küljel);
  2. Käte rütmiline kokkusurumine-pikendamine (30 korda);
  3. Keerutab keha paremale ja vasakule käte vahele (10 korda);
  4. Valuta oma sirge jalg edasi, kui su käed jõuavad jalaga (10 jalaga iga jalaga);
  5. Lunges vaheldumisi iga jalaga (10-20 korda);
  6. Jalade vertikaalne tõus, et vältida jalgade aurude haigusi (1-2 minutit).

See kompleks võib kuuluda hommikuse jõusaalisse või sooritada igal sobival ajal. On oluline, et ruum oleks hästiventileeritud ja isik oli mugav riietus, mis ei takista liikumist. Kuid kehalise kasvatuse puhul on mitmeid vastunäidustusi:

Treeningu õigeks rajamiseks peate järgima järgmisi reegleid:

  1. Iga koormus peaks algama soojendusega;
  2. Süstemaatiline hõlmab vähemalt 3 klassi nädalas;
  3. Pulss ei tohiks ületada 120-140 lööki minutis;
  4. Kui pearinglus, südamevalu või iiveldus tekib, peatage aktiivsus.

Tervislik toitumine on suur samm tervise poole

Vaskulaarhaiguste ennetamine nõuab tasakaalustatud toitumist. Nende haiguste üheks peamiseks põhjuseks on ebapiisav polüküllastumata rasvhapete tarbimine, mis põhjustavad lipiidide metabolismi organismis. Seetõttu sööge:

  • Aurutatud või keedetud kala (2-3 korda nädalas);
  • Avokaado toores (1-2 puuvilja nädalas);
  • Linaseemneõli (2 supilusikatäit päevas);
  • Pähklid (6-8 tükki päevas).

Kuna kolesterooli ja oomega-3 hapete imendumist takistab kiu sisaldus, tuleb tarbida teravilja teravili - hekules, tatar ja rafineerimata riis. Karmim on lihvima, seda rikkalikumad teraviljad väärtuslike ainetega.

Järgmised köögiviljad ja puuviljad on eriti väärtuslikud ja kasulikud:

Kõrvits

Vähendab vererõhku ja paneb vee-soolasisalduse tasakaalu (koosneb beetakaroteenist, kaaliumist, C-vitamiinist);

Küüslauk

Vähendab vaskulaarset toonust ja vererõhku (koosneb vesiniksulfiidist, lämmastikoksiidist);

Soovitame teil täiendavalt lugeda laevade sügavat puhastamist küüslaugu ja muude populaarsete meetoditega.

Brokkoli

See toidab südant ja veresooni koos vitamiinide ja elementidega (koostis sisaldab vitamiine B, C, D, samuti kaaliumi, rauda, ​​mangaani);

Metsik maasikas

Tugevdab veresoonte seinu ja võitleb aneemia vastu (see sisaldab foolhapet, vaske, rauda, ​​joodi);

Granaatõun

See parandab vereringet, tugevdab veresoonte seinu, lahjendab verd, takistab veresoonte ummistumist (antioksüdandid, raua, jood).

Lisaks tervislike toitude tarbimisele on tasub vähendada tarbitavate soolade, rasvade, praetud, rafineeritud toiduaineid, mis ei sisalda toiteväärtust, välja arvatud tühjad kalorid. Ärge võtke toitu, mis sisaldab suures koguses suhkruid - koogid, kreemid, piimakokolaad.

Stress - löök laevadele

Kardiovaskulaarsüsteemi stressi toimemehhanism on hästi teada: toodetakse hormooni adrenaliini, mis põhjustab südame kiiret levikut, samal ajal kui anumad on spasmid ja lepingud. Selle tulemusena tõuseb rõhk, südamelihas kaob.

Ameerika teadlased on leidnud, et kardiovaskulaarne süsteem on otseselt seotud aju ja hormoonide sfääriga. Seega, kui inimene kogeb negatiivseid emotsioone - hirm, viha, ärrituvus, siis kannatab süda.

Sel põhjusel vaskulaarsete spasmide ennetamiseks peab inimene:

  1. Sagedamini looduses, kaugel linna rütmisest;
  2. Õppida mitte lubama südamega seganeid muresid, riigisisesed segadused;
  3. Koju jõudmisest lahkuvad kõik mõtteid asjadest kaugemale;
  4. Mängige lõõgastavat klassikalist muusikat;
  5. Anna ennast nii palju kui võimalik positiivseid emotsioone.
  6. Vajadusel võtke looduslikud rahustid nagu emalink.

Halbade harjumustega!

Suitsetamine ja terved laevad on kokkusobimatud. Nikotini spasmid veresooned, nii et vererõhk tõuseb. Lisaks on vaskulaarsed seinad kahjustatud, neisse on ladestatud naastud, mis on südame-veresoonkonna haiguste peamine põhjus. Suitsu aju kannatab, mälu on häiritud ja paralüüs on võimalik. Seetõttu tuleb loobuda verehüüvete tekke ja veresoonte seinte hävitamisest suitsetamisest.

Veel üks kahjulik harjumus on liigne joomine. Etanool toimib kiiresti: selle mõjul kaotavad erütrotsüüdid negatiivse laengu ja hakkavad teineteisega kinni hoidma, vaskulaarset läbilaskvust halvendavad, suurendab vere hüübimist ja suurendab äärmiselt ohtlike verehüüvete tekke ohtu. Hapnikuvaegust kogevad mitte ainult elundid ja kuded, vaid ka müokardia; süda hakkab kiiremini lööma, vähendades oma ressursse. Lisaks raskendab etanool rasva metabolismi, suurendades oluliselt kolesterooli taset veres ja aitab kaasa veresoonte seinte naastude moodustumisele.

Tugevad jookide ventilaatorid peaksid teadma, et alkoholi süstemaatiline kasutamine, olenemata sellest, mida - õlut, veini või šampanjat, põhjustab müokardi lihaskihtide asendamine rasvaga. Elektriliste impulsside vastuvõtt on nõrgenenud, südamelihase võime kokkutõmbumises väheneda ja see ähvardab arütmia, müokardi isheemiat ja muid tõsiseid tagajärgi. Ainult üks järeldus - vähendada alkoholi tarbimist nii palju kui võimalik ja kui seda ei saa vältida peolauda, ​​siis lihtsalt sööge nii palju värskeid rohelisi köögivilju kui võimalik.

Halbadest harjumustest saab omistada ja pikk õhtu istub televiisori või arvuti ees. Isik, kes võtab ennast magama, kannab oma südant, sest ta vajab ka puhkeid. Selleks, et süda ei tekiks ülekoormust, soovitatakse magada vähemalt 8 tundi päevas ja seda aega saab kogu päeva jooksul levitada.

Regulaarse sõelumise eelised

Südame- ja veresoontehaigused võivad ilmneda märkamatult, ilma välistest ilmingutest. Seetõttu peaks umbes üks kord aastas kontrollima nende laevu ja südant olemasolevate põhimeetodite abil.

  • EKG (elektrokardiograafia). See meetod põhineb südamelöögisageduse fikseerimisel spetsiaalsete elektroodidega. Võimaldab teil tuvastada müokardi, intrakardiaalse läbilaskvuse jms rikkumised;
  • Ergomeetria. Meetodi sisuks on uurida kardiovaskulaarsüsteemi tööd dünaamikas;
  • USDG (Doppleri ultraheliuuring). Kasutatakse peamiselt ajuveresoonte haiguste ennetamiseks. Arst hindab verevoolu kaela ja pea suurtes anumates;
  • MRI (magnetresonantstomograafia). MRI spetsialistide abil määratakse kindlaks veresoonte läbipaistvus, vere hüübivormide esinemine, anatoomia ja läbimõõt. Selle eelised on ilmsed: patsiendi efektiivsus, täpsus ja kahjutus.
  • MRA (magnetresonantsanengograafia). See meetod on kõige kaasaegsem ja efektiivsem, eriti ajuveresoonte seisundi diagnoosimisel, kuna see võimaldab saada uuritava ala veresoonte võrgu ruumilist kujutist. Kui uuritakse keha veresooni, siis antakse arterisse või veeni eriline värvaine, mille tõttu pildid on selged ja arusaadavad.

Lisateavet tänapäevaste veresoonte kontrollimise meetodite ja arsti regulaarsete visiitide tähtsuse kohta.

Põhimõtteid südame-veresoonkonna seisundi kohta saab lihtsa impulsi mõõtmise abil. Arst ei saa mitte ainult hinnata lööki minutis, vaid ka südame kontraktsioonide rütmi. Fonendoskoop kannab hästi müra ja toonid südames, mis annab teavet südameklapi töö võimalike defektide kohta.

Milline konkreetne meetod on teie jaoks õige, et määrata kardioloog. Mida rohkem on riskitegureid, seda põhjalikum oleks uurimus. Lisaks on vajalik kontrollida esiteks suhkru taset veres ja teiseks kolesterooli taset. Nende suurenenud väärtus näitab, et keha põeb veresooni.

Video: ekspertarvamus südame-veresoonkonna haiguste ennetamise kohta

Kokkuvõte

Eespool öeldut silmas pidades hõlmab kardiovaskulaarhaiguste täielik ennetus järgmist:

  1. Piisav füüsiline aktiivsus;
  2. Tervislik tasakaalustatud toitumine;
  3. Stressi mõju vähendamine kehale;
  4. Halva harjumuse andmine;
  5. Meditsiinikeskustes olevate veresoonte ja südame seisundi regulaarne kontroll.

Lisaks Lugeda Laevad

Kreatiniini kliirens on oluline näitaja keha uuringus

Kreatiniini kliirens on väärtus, mille abil saate määrata neeru süsteemis vereülekande kiirust. See näitaja võib varieeruda sõltuvalt keha individuaalsetest omadustest: kehakaal, suurus, tervis jne.

Heartravi

online kataloogRahvuskaupade ajuravi hüpoksia»Rahvapäraste ravimite raviKosmeetikatoodete hambaarstAju hüpoksiaAju hüpoksia tähendab aju hapnikut nälgimist. Haigus võib esineda mitmel kujul, igaüks neist vormidest annab oma kliinilise pildi ja edasise prognoosi.

Vitamiinid, mis tugevdavad veresooni: kuidas toimida, tunnustused sissepääsuks

Sellest artiklist saate teada, miks me vajame veresoonte vitamiine. Neid tuleks kasutada kapillaaride seinte tugevdamiseks ja kogu südame-veresoonkonna süsteemi töö parandamiseks.

Jalade siniste veenide kõrvaldamise põhjused ja meetodid

Enamik inimesi elab harva nende jalgade tähelepanu. Seetõttu sagedamini ei märgata kohe silma siniste veenide märgi. Kuid nende välimus on murettekitav.

Südame aordi konsolideerimine: mis see on ja mida teha?

Sellest artiklist õpitakse: mis on aordi induratsioon, kas see on ohtlik. Kas on võimalik probleemist lahti saada ja mida selleks vaja teha.Kui aort on suletud, ilmnevad inimese keha (aordi) suurima arteriaalse anuma seina paksenemine, tiheduse suurenemine ja vähenenud elastsus.

Kõhu aordi struktuur ja parameetrid

Kõhu aordi on üks tähtsamaid artereid, mis toidavad kõhuõõne ja alajäsemete vere struktuuri. See annab filiaale, täites soole, kuseteede ja suguelundite süsteeme. Laeva sein koosneb kolmest lõdvalt keevitatud kihist, mis võib põhjustada sellist ohtlikku patoloogiat nagu aneurüsm.