Puhas õhk: hingamisraskuste põhjused on kardiogeenne, kopsu, psühhogeenne ja teised.

Hingamine on füüsiline füsioloogiline tegu, mis esineb pidevalt ja mida enamus meist ei pööra tähelepanu, sest keha ise reguleerib hingamisliikumise sügavust ja sagedust olenevalt olukorrast. Tund, et õhku ei piisa, võib-olla, on kõigile tuttav. See võib ilmneda pärast kiiret käiku, ronida trepist kõrgel korrusel, kusjuures on suur põnevus, kuid terve keha hakkab kiiresti sellist hingeldust, mis põhjustab normaalse hingamise.

Kui lühiajaline õhupuudus pärast pingutamist ei põhjusta tõsist ärevust, mis puhkuse ajal kiiresti kaduvad, võib pikk või äkiline terav hingamisraskused põhjustada tõsist patoloogiat, mis nõuab sageli viivitamatut ravi. Ägeda õhu puudus hingamisteede sulgemisel võõrkehaga, kopsuturse, astmaatiline rünnak võib kuluda elule, seetõttu nõuab iga hingamisteede häire selle põhjuse selgitamist ja õigeaegset ravi.

Hingamisteede hingamine ja kudede hapniku hankimine kaasneb mitte ainult hingamisteede, vaid ka selle rolli loomine on loomulikult esmatähtis. On võimatu ette kujutada, et hingamine ei toimi rindkere ja membraani, südame ja veresoonte ning aju lihasketi korraliku toimimisega. Vere koostis, ajuhormooniline staatus, aju närvikeskuste aktiivsus ja mitmesugused välised põhjused - spordikoolitus, rikkad toidud ja emotsioonid mõjutavad hingamist.

Keha kohandub edukalt vere ja kudede gaaside kontsentratsiooni kõikumistega, suurendades vajadusel hingamisteede sagedust. Hapniku puudumine või suurenenud vajadus hingamisel kiireneb. Paljude nakkushaigustega, palavikuga, kasvajatega kaasnev happeid põhjustab hingamise kasvu, et eemaldada vere ülemäärast süsinikdioksiidi ja normaliseerida selle koostist. Need mehhanismid on kaasatud iseenesest ilma meie tahte ja jõupingutustega, kuid mõnel juhul omandavad patoloogilised omadused.

Igasugune hingamispuudulikkus, isegi kui põhjus tundub olevat ilmselge ja kahjutu, vajab ravi läbiviimist ja diferentseeritud lähenemist, mistõttu õhureost ei tekitata, on parem minna arsti juurde - terapeut, kardioloog, neuroloog, psühhoterapeut.

Hingamispuudulikkuse põhjused ja tüübid

Kui inimene hingab tugevalt ja tal ei ole piisavalt õhku, siis räägitakse hingeldusest. Seda funktsiooni peetakse adaptiivseks toiminguks, reageerides olemasolevale patoloogiale või peegeldades muutuvate väliste tingimustega kohanemise loomulikku füsioloogilist protsessi. Mõnel juhul on hingamine raskendatud, kuid ebapiisava õhupuuduse tunnet ei esine, kuna hüpoksia kõrvaldatakse hingamisteede sageduse suurenemisega - süsinikmonooksiidi mürgituse korral töötab hingamisaparaadis terav kõrgus.

Hingeldamine on inspiratoorne ja ekspiratoorne. Esimesel juhul ei ole hingamise ajal piisavalt õhku, teises - väljahingamisel, kuid segatüüp on võimalik, kui on raske sisse hingata ja välja hingata.

Hingeldust ei kaasne alati haigus, see on füsioloogiline ja see on täiesti loomulik seisund. Füsioloogilise hingelduse põhjused on:

• Füüsiline aktiivsus;
• Põetus, tugev emotsionaalne stress;
• Olles kinnises, halvasti ventileeritud ruumis mägismaal.

Hingamise füsioloogiline tõus tekib refleksiivselt ja pärast lühikest aega kulgeb. Halva füüsilise seisundiga inimesed, kellel on istuv "kontoritöö", kannatavad füüsilise koormuse vastase hingelduse tõttu sagedamini kui need, kes regulaarselt jõuavad jõusaali, basseini või lihtsalt teevad igapäevast jalutuskäiku. Üldise füüsilise arengu parandamisel tekib õhupuudust harvem.

Patoloogiline hingeldus võib areneda ägedalt või püsida pidevalt, isegi puhata, mõnevõrra füüsilise koormuse tõttu süveneda. Hingamisteede kiire sulgemisega võõrkeha hingab isik, kõri kudede turse, kopsus ja muud rasked seisundid. Sel juhul hingamine ei anna kehale vajalikku isegi minimaalset hapnikusisaldust ja muud hingeldust tekitavad muud tõsised häired.

Peamised patoloogilised põhjused, mille tõttu on raske hingata, on:

• Hingamisteede haigused - kopsupõletik;
• Südame- ja veresoonte patoloogia - südamepuudulikkus;
• Hingamisteede närvisüsteemi rikkumine - keskmise tüübi hingeldus;
• Vere gaasikompositsiooni rikkumine - hematogeenne õhupuudus.

Heart põhjused

Südamehaigused on üks sagedasemaid põhjuseid, miks on hingamine raskendatud. Patsient kaebab, et tal ei ole piisavalt õhku ja presseid rinnus, märgatakse jalgade turse, naha tsüanoos, väsimus jne. Tavaliselt on patsientidel, kellel on hingamisteede häired südame muutuste tõttu, juba uuritud ja isegi sobivad ravimid, kuid hingeldust ei saa mitte ainult püsida, vaid mõnel juhul ka süveneda.

Kui südame patoloogias ei ole õhu sissehingamise ajal piisavat õhku, see tähendab, et on sissehingatav düspnoe. See kaasneb südamepuudulikkusega, seda võib rasketes etappides isegi puhata, mis halveneb öösel patsiendi peal.

Kõige sagedasemad südamepuudulikkuse põhjused:

1. Isheemiline südamehaigus;
2. Arütmia;
3. Kardiomüopaatia ja müokardiodüstroofia;
4. Defektid - kaasasündinud õhupuudus lastel ja isegi vastsündinutel;
5. Põletikulised protsessid müokardis, perikardiit;
6. Südamepuudulikkus

Südamehaiguste hingamisraskuste esinemine on kõige sagedamini seotud südamepuudulikkuse progressiooniga, kus puuduvad piisavad südameväljundid ja koes on hüpoksia, või kopsudes stagnatsioon vasaku vatsakese müokardi maksejõuetuse tõttu (südame astma).

Lisaks südamepuudulikkusele, sageli kombineeritult kuiva, valuliku köhaga, on südamehaigusega patsientidel ka teisi iseloomulikke kaebusi, mis mõneti hõlbustavad diagnoosi - valu südame piirkonnas, "õhtune" turse, naha tsüanoos, südamepuudulikkus. Tundlikumaks muutub raskemaks hingamine, nii et enamik patsiente isegi unes poissi, vähendades seeläbi venoosset verevoolu jalgadel südame ja hingelduse ilminguks.

südamepuudulikkus

Kui südamehaiguse rünnak, mis võib kiiresti minna kopsude alveolaarsele tursele, langeb patsient sõna otseses mõttes kinni - hingamise määr ületab 20 minuti kohta, nägu muutub siniseks, kaelavedel paisub, röga muutub vahuks. Kopsuödeem nõuab erakorralist abi.

Kardiaalse düspasiooni ravi sõltub sellest põhjustatud põhjusest. Täiskasvanud südamepuudulikkusega patsiendil on diureetikumid (furosemiid, veroshpiroon, dikarbarb), AKE inhibiitorid (lisinopriil, enalapriil jne), beetablokaatorid ja arütmiavastased ravimid, südameglükosiidid, hapnikravi.

Lapstel on näidatud diureetikumid (diakarbool) ja teiste rühmade ravimid on rangelt annustatud võimalike kõrvaltoimete ja vastunäidustuste tõttu lastel. Kaasasündinud defektid, mille puhul laps hakkab esimestel elukuudel hooguma, võib vajada kiiret kirurgilist korrektsiooni ja isegi südame siirdamist.

Kopsu põhjused

Kopsu patoloogia on teine ​​põhjus, miks hingamisraskused on rasked hingamise ja hingamise korral. Hingamispuudulikkuse kopsu patoloogia on:

• Kroonilised obstruktiivsed haigused - astma, bronhiit, pneumoskloos, pneumokonioos, kopsuemfüseem;
• Pneumaatiline ja hüdrotooraks;
• Kasvajad;
• Hingamisteede välised kehad;
• Tromboemboolia kopsuarterite filiaalides.

Kroonilised põletikulised ja skleroosilised muutused kopsu parenüühmas aitavad oluliselt kaasa hingamispuudulikkusele. Neid raskendab suitsetamine, kehvad keskkonnatingimused, korduvad hingamisteede infektsioonid. Hingeldus esmakordselt muretseb füüsilise koormuse ajal, konstantse iseloomu järk-järgult omandades, sest haigus langeb kursuse raskemale ja pöördumatumale astmele.

Kopsude patoloogias on häiritud vere gaasikompositsioon, puudub hapnik, mis on esiteks pea ja aju puudu. Raske hüpoksia kutsub esile ainevahetuse häired närvisüsteemis ja entsefalopaatia areng.

Bronhiaalastma põdevad patsiendid tunnevad hästi, kuidas rünnaku ajal häiritud on hingamist: väga hõivatud on välja hingamine, ebamugavustunne ja isegi rindkerevalu, arütmia on võimalik, röga, kui köha on raskustes ja väga vähene, kaelavedel paisub. Sellise hingeldusega patsiendid istuvad oma kätega põlvedel - see asend tagab venoosse naasmise ja stressi südamele, leevendades seisundit. Kõige sagedamini on see hingamine raske ja sellel patsiendil ei ole piisavalt õhku öösel või varahommikul.

Raske astmaatilise rünnaku korral kannatab patsient, nahk muutub sinakaks, paaniks ja teatud suundumuseks on võimalik, ja astmaatilise seisundiga võib kaasneda krambid ja teadvusekaotus.

Kroonilise kopsuapatoloogiaga seotud hingamisteede häirete korral muutub patsiendi välimus: rind muutub barrelkujuliseks, ribide vahele jäävad rinnad, suurte ja laienenud kaela veenid, samuti jäsemete perifeersed veenid. Sõrme parempoolne osa laieneb sklerootiliste protsesside taustale kopsudes, põhjustab selle puudulikkust ja õhupuudus muutub segunemiseks ja raskemaks, see tähendab, et mitte ainult kopse ei suuda hingata, vaid süda ei suuda tagada piisavat verevoolu, mis verevoolu ületab suurema vereringe venoosse osa.

Puhas õhk on ka pneumoonia, pneumotoraaks, hemotoraaks. Kopsu parenhüümi põletikul ei muutu mitte ainult raskesti hingata, temperatuur ikkagi tõuseb, näol on selgeid joobeseisundi märke ja köha on kaasas röga.

Ohtliku hingamispuudulikkuse väga raske põhjus on võõrkeha hingamisteedel. See võib olla mänguasja tükk või väike detail, mida laps mängib kogemata sisse hingates. Välise keha ohver hakkab hülgama, muutub siniseks, kiiresti kaotab teadvuse ja südame seiskumine on võimalik, kui abi ei jõua õigeaegselt.

Kopsuarteri trombemboolia võib põhjustada ka äkilist ja kiiresti kasvavat õhupuudust, köhimist. See esineb sagedamini kui isik, kes põeb kõhunäärme jalgade, südame, hävitavate protsesside patoloogiat. Trombemboolia korral võib seisund olla äärmiselt tõsine, kusjuures asfiksia, sinise naha, kiire apnoe ja südamepekslemine suureneb.

Mõnel juhul on tõsise õhupuuduse põhjustajaks allergia ja angioödeem, millega kaasneb ka kõri valendiku stenoos. Selle põhjuseks võib olla toidu allergeen, vahukus, taimejääkide sissehingamine, ravim. Sellistel juhtudel vajavad nii laps kui täiskasvanud allergilise reaktsiooni peatamiseks hädaabi, ja asfiksia korral võib olla vaja trahheostoomi ja kunstlikku kopsu ventilatsiooni.

Kopsuhaiguse ravi tuleb eristada. Kui põhjus on võõrkeha, tuleb see allergilise ödeemi korral niipea kui võimalik eemaldada, antihistamiinikumid, glükokortikoidhormoonid, adrenaliin manustatakse lapsele ja täiskasvanule. Asfüksia korral tehakse trahheo-või konikotoomia.

Bronhiaalastma mitmeastmelise ravi, mis hõlmab beetaagonistidega (salbutamool) lahust spreid, antikolinergikud (ipratroopiumbromiid), metüülksantiine (aminofülliiniga), kortikosteroidid (triamsinolooni, prednisoloon).

Ägedate ja krooniliste põletikuliste protsesside nõuavad antibakteriaalsete ja desintoksikatsioon teraapia ja kokkusurumine kopsudesse ajal pneumaatilise või hüdrotooraksi, halvenenud hingamisteede kasvaja - näidustust operatsiooni (punktsiooni rinnaõõnt, thoracotomy, eemaldades osa kopsu-, jne...).

Tserebraalne põhjus

Mõnel juhul on hingamisraskused seotud ajukahjustusega, sest seal paiknevad kõige tähtsamad närvikeskused, mis reguleerivad kopsude, veresoonte ja südame aktiivsust. Sellise tüübi düspnea on iseloomulik ajukoe struktuursele kahjustusele - traumale, neoplasmile, insuldile, tursele, entsefaliidile jne.

Aju patoloogia hingamisfunktsiooni häired on väga erinevad: on võimalik hingamist aeglustada ja seda suurendada, erinevate patoloogilise hingamise tüüpi. Paljud raske aju patoloogiaga patsiendid on kopsude kunstlik ventilatsioon, kuna nad lihtsalt ei suuda hingata.

Mikroobide jäätmete toksiline mõju, palavik põhjustab keha sisekeskkonna hüpoksia ja hapestumise suurenemist, mille tõttu tekib õhupuudus - patsient hingab tihti ja mürarikalt. Seega püüab organism kiiresti vabaneda üleliigse süsinikdioksiidist ja annab kudedele hapniku.

Peaajuhaarde suhteliselt ohutut põhjust võib pidada aju ja perifeerse närvisüsteemi funktsionaalseks häireks - autonoomne düsfunktsioon, neuroos, hüsteeria. Sellistel juhtudel on õhupuudus naturaalne ja mõnel juhul on see ka spetsialisti jaoks palja silmaga märgatav.

Taimset düstooniat, neurootilisi häireid ja banaalset hüsteeriat tundub, et patsiendil puudub õhk, ta teeb sagedaid hingamisliike ja samal ajal võib ta karjuda, nutta ja käituda väga väljapaistvalt. Kriisi ajal võib inimene isegi kaevata, et ta kummardub, kuid tal ei ole füüsilisi silmakahjustusi - ta ei muutu siniseks ja sisemised organid töötavad korralikult.

hingamisteede häirete neuroose ja teiste vaimsete häirete ja emotsionaalse sfääri ohutult eemaldada rahustid, kuid arstid ei ole tihti patsiendid, kellel on selline närviline õhupuuduse muutub püsivaks, patsiendi keskendub see sümptom, sageli sighing ja hingamissagedus tõuseb stressi või emotsioonipurskeid.

Ajuhäire ravi tegeleb elustamine, terapeudid, psühhiaatrid. Tõsiste ajukahjustuste korral, millel on iseenesest hingamine, on patsiendil kunstlik kopsude ventilatsioon. Kasvaja puhul tuleb see eemaldada ning rasketes olukordades peaks rahustite, rahusteid ja neuroleptikume lõpetama neuroosumid ja hüsteerilised hingamisraskused.

Hematogeenne

Hematogeenne õhupuudus tekib, kui vere keemilist koostist häiritakse, kui süsinikdioksiidi kontsentratsioon suureneb ja happeliste ainevahetusproduktide ringluse tõttu tekib atsidoos. See hingamisteede häire ilmneb väga erineva päritoluga aneemiatest, pahaloomulistest tuumoritest, raske neerupuudulikkusest, diabeetilist kooma, raskele mürgistusele.

Kui hematogeenne õhupuudus patsient kahetseb, et tal ei ole sageli õhku piisavalt, kuid sissehingamise ja väljahingamise protsessi ise ei häiri, ei ole kopsud ega süda ilmsetest orgaanilistest muutustest. Üksikasjalik uurimine näitab, et sagedase hingamise põhjus, mis hoiab ära õhu vähene tundmine, on muutused veres elektrolüüdis ja gaasikompositsioonis.

Aneemia ravi hõlmab raua toidulisandeid, vitamiine, toitumist, vereülekannet, sõltuvalt põhjusest. Neeru- ja maksapuudulikkuse korral viiakse läbi võõrutusravi, hemodialüüsi ja infusioonravi.

Muud hingamisraskused

Paljud inimesed tunnevad seda, kui neil pole selget põhjust, et nad ei puutuks rindkeres või seljas terava valuga. Kõigepealt hirmutavad, mõeldes südameatakkile ja kinnitusseadmele validol'is, kuid põhjus võib olla erinev: osteokondroos, hernees-vahelihase kett, vahemereliblede neuralgia.

Mesilastevahelise neuralgia korral tunneb patsient tugevat valu rinna poolel, raskendab liigutusi ja sissehingamist, eriti tundlikud patsiendid võivad paanikahood, hingata tihti ja pealiskaudselt. Osteokondroos on raske sisse hingata, ja püsiv valu selgrool võib põhjustada kroonilist hingeldust, mida raskeks hingamisraskustest keeruline eristada kopsu või südame patoloogias.

Hingamisraskuste ravi luu-lihaskonna haiguste hulgas hõlmab füsioteraapiat, füsioteraapiat, massaaži, ravimite toetust põletikuvastaste ravimite, analgeetikumide kujul.

Paljud rasedate emad kurdavad, et raseduse kestuse suurenemisega raskendatakse nende hingamist. See funktsioon võib paigutada normiks, sest kasvav emakas ja puuviljad tõstke diafragma ja vähendada silumiseks kopsu, hormonaalsed muutused ja moodustamise platsenta kaasa arvu suurendada hingetõmmet pakkuda nii koe hapnikuga organismid.

Kuid raseduse ajal tuleb hingamist hoolikalt hinnata, et mitte kaotada tõsist patoloogiat, mis tundub olevat selle loomulik tõus, mis võib olla aneemia, trombembooliline sündroom, südamepuudulikkuse progressioon naiste defekti korral jne.

Kopsuarterite trombemboolia peetakse üheks kõige ohtlikumaks põhjuseks, miks naine võib raseduse ajal hingata. See seisund kujutab ohtu elule koos hingamise järsu suurenemisega, mis muutub müra ja ebaefektiivseks. Asfiksia ja surm on võimalik ilma esmaabita.

Seega, pidades silmas vaid kõige sagedasemaid hingamisraskuste põhjuseid, saab selgeks, et see sümptom võib viidata peaaegu kõikide elundite või kehasüsteemide häiretele ning mõnel juhul on peamine patogeenset faktorit raske eraldada. Patsiendid, kellel on hingamisraskused, vajavad hoolikat uurimist ja kui patsient lämbub, vajavad nad kiiret ja kvalifitseeritud abi.

Igasugune hingeldamise juhtum nõuab arstiga reisi, et selgitada välja selle põhjused, on sel juhul enesehooldus vastuvõetamatu ja võib põhjustada väga tõsiseid tagajärgi. See kehtib eriti hingamisteede häirete kohta lastel, rasedatel naistel ja hingamisraskuste äkksurmade all kannatavatel inimestel.

Kuidas treeningu ajal hingata?

Iga minutiga muutub hingamine raskemaks, keha üritab lüüa rohkem õhku, süda lööb kiiremini, tundub, et te kavatsete hingata ja kõik, mida soovite teha, on istuda ja hingata.

Kirjeldus on sarnane tõsise südame-veresoonkonna või hingamisteede haiguse rünnakuga, kuid tegelikult on see isik, kes on otsustanud sporti esimest korda paljude aastate jooksul sportida.

Keha pole harjunud koormusega tegelema ja "absorbeerima" võimalikult palju õhku, sundides meid sagedamini sisse ja välja hingama. Kuid kas see on tõsi? Mitte alati.

Kuidas füüsilise koormuse ajal korralikult hingata ja lõpetada hingamine esimesel spordialase suhtlemisel? Me mõistame tänases artiklis.

Hingamise roll treeningu ajal

Hingamine treeningu ajal on sageli alahinnatud. Lõppude lõpuks, need, kes ei mängi spordi professionaalselt, enamasti ei tea, et edu treeningu ajal saavutatakse kahe teguri tõttu: koorem ise ja hapnik.

Eksperdid ütlevad, et spordi ajal mängib hingamine sama rolli nagu harjutused ise. Kuna see on verevarustuse paranemine, koos sellega suureneb hapniku tootmine, mis aitab organismil rasva purustada.

Harjutus on aktiivse sisemise töö katalüsaator. Nad aitavad meil higistada, parandada lihaste seisundit, kuid ilma nõuetekohase hingamiseta ei paku liigsete voldikute kiiret ja tõhusat kõrvaldamist.

Sõna uskumine on ilmselt raske, nii et pöörduge tõeliste näidetena. Kas teiega on kunagi juhtunud, et uus elu on juba alanud, ja sa jooksed igal hommikul ja jõuad jõusaali jõule õhtul ja rasv ikkagi ei lähe kuhugi?

Tõenäoliselt jah. Siis teid, tõenäoliselt, ärritasite, laskisite käed või jätkasite ametikohti, aga juba väiksema entusiasmiga. Kuid see pole valik. Selleks, et klassid toimuksid kergesti ja pärast tulemuste rahuldamist oleks spordiuuenduste loetelusse lisatud sobivate hingamistehnikate väljatöötamine.

Kuidas õigesti hingata?

Sel juhul on kaks lahendust. Esimene on õppida sügavalt hingama. Nii et te ei hinga oma rinda, vaid oma diafragma (või lihtsalt lihtsalt kõhuga). See meetod kompenseerib madalat hingamist, mida me kasutame igapäevaelus.

Iga päev hingame pealiskaudselt, kaitstes seega megateede musta õhu eest. Sellisel juhul on madalad hingetõmmed vastuvõetavad, kuid koolituse ajal ei hinga selline hingamine keha hapnikuga.

Selle tulemusena väheneb inimene kiiresti ja hakkab hingama sagedamini. Kuid siin töötab veel üks mehhanism - meil pole aega täielikult välja hingata, siis püsib kehas suur osa süsinikdioksiidi ja esineb väike hüperkapnia. See takistab hapniku imendumist ja seega üleliigse rasva põletamist.

Treeningu ajal peate hingama sügavalt, võttes arvesse teie tundeid ja keha vajadusi. Deep hingamine ja enesekontroll aitab koormust paremini toime tulla ja muuta treeningu tõhusamaks.

Kuidas õppida hingama maos? Järgige samme järjekindlalt.

1. Nagu te välja hinga, pingutage kõhtu ja kõhtu selgroo külge.
2. Lõdvestage ja langetage rind. Vältige füüsilist pinget. Kontsentreerige oma aistingutega, peaksite tundma, kuidas rind muutub tihedamaks.
3. Aeglaselt hingake läbi nina. Inhaleerimise ajal hoidke oma rindkere ja kõht lamamistes.
4. Täitke kopsud õhuga. Lisage see allpool ja täitke diafragma (rindkere ja kõhuõõne vahel olev lihasektsioon), tunnete, kuidas see laieneb.
5. Kui õhk läheb kopsudest membraani, hakkab alakõhu laienema nagu täispuhutav pall. Rindkere ja kõhu naba kohal praktiliselt ei laiene.
6. Inhalatsioonipiima alguses alustades aeglast ja sujuvat väljahingamist, vähendades kõhupiirkonda vähese füüsilise koormuse ja membraani lõdvestumise tõttu.
7. Nii sissehingamine kui ka väljahingamine peaksid olema siledad, nii vaiksed kui võimalik ja võrdse pikkusega. Hingamine sai vaevu märgatavaks - sa hakkasid seda saama.
8. Käivitage harjutus kolm hingetõmmet. Kui tervis lubab, tehke seda üheksa või enama korraga.

Kõik sügav hingamine tehnikat ei mõista selgelt. Arvatakse, et see võib tervisele kahjustada pidevalt. Kuid võite proovida tehnikat ja otsustada, kas see sobib teile või mitte, vastavalt teie tundele.

Teine viis korrektseks hingamiseks on valida konkreetse spordi hingeõhk. Näiteks on jooksmisel soovitatav hingata rütmi 2: 2 jooksul, see tähendab, et võtta üks hingeõhk kahes etapis ja üks väljapääs kahes etapis.

Kui jõutreeningutel soovitatakse teha üks hingamine jõupingutusi, ja seejärel - välja hingata. Selline rütm aitab organismil koguda enne rasvadega töötamist ja seljaosa nimmeosa kindlustamist.

Ujumisel peate sisse hingama oma suu ja näo välja nägema. See aitab vabaneda nina veest. Algajatele on keeruline seda hingamisviisi enamasti keerata, seda on võimalik sukeldumise ajal harjutada.

Hingamine oleneb ujumisest ja stiilis: kui sa ujuvad rinnakuga, võite hingata ainult siis, kui pea pea üles tõstetud on; kui indekseeritakse, siis löögi lõpus, kui nägu pööratakse külje poole ja suud on vee kohal. Teistes ujumisfaasides saab õhku lihtsalt õhku hingata.

Paindlikkuse (nt venitamise) väljatöötamisel kasutatavad harjutused võivad sisse hingata rindade laienemist soodustavas asendis, väljahingamisel - kui see väheneb.

Igatahes on raske hingata...

Mida teha, kui olete artikli aluseks olnud, üritasite korralikult hingata, kuid siiski raske teha? Peaasi - ära meeleheidet. Aja jooksul teid õnnestub.

Noh, selleks, et oma keha üle koormata, proovige oma hingamisteid harjutada hingamisõppuste või hingamise simulaatorite abil. Nii satute koormusse mitte "näost näkku", vaid järk-järgult valmistatakse selle jaoks organism.

Simulaatorite hingamisel tekib lihaste treenimine sisse- ja väljapoole keeratavate hingamisteede tõttu. Avad, mille kaudu õhk läbib, on väikesed, nii et surudes õhku läbi kõigi kambrite on raskem, ja neljandas etapis on hingamine veelgi keerulisem vee lisamisega.

Samal ajal, tänu veresuhkru koostise normaliseerumisele paraneb hapniku imendumine ja sellest tulenevalt ka järgnevas spordis kiiremini rasvade põletamine.

Hingamisvõimlemisklassid omavad sarnast mõju, kuid siin on keha koormus, hingamisteede ja hingamisteede kestus ja pikkus, mida te ise kontrollite.

Muide, see on selle tegevuse aluseks hingamine harjutused kaalulangus.

Kuidas treeningu ajal hingata? Lühike juhendamine

Füüsilise koormuse korral korralikult hingata:

1. Alustage oma hingamisteede väljaõpet enne tõsise väljaõppe algust, see aitab keha raskustega toime tulla ja te lihtsalt hingate kergemini. Hingamissüsteemi saab hingamise harjutuste või simulaatori abil rentida.
2. Õppige sügavalt sisse hingama. Unustage treeningu ajal madalat hingamist. Iga hingeõhk peaks olema piisavalt sügav, nii et te ei hakka klassi ajal hingama.
3. Valige sportimiseks hingamistehnika, sest spetsiaalselt välja töötatud tehnikad on alati paremad kui universaalsed.
4. Ärge unustage hingamist klassi ajal. Kõik õpetatud tehnikad ja ettevalmistused ei anna midagi, kui te neid koolituse ajal unustad. Keskendu sportimisele ja jälgige oma hingamist.

Pidage meeles, et mis tahes ametikoha jaoks ei pea peamine asi olema poole peal. Mis iganes sa teed, tuua see lõpuni. Kuid kindlasti kuulake oma keha: harjutus peaks tooma rõõmu, mitte kahjustama.

Lisateavet hingamise ja tervise kohta saate tellida meie blogi. Kord nädalas saadame teile uusi huvitavaid materjale posti teel.

Raske hingata

Kui te tunnete, et saada raske hingata, ei piisa õhu all igapäevase stressi, mis varem ei toonud ebamugavust, siis tuleb kohe pöörduda arsti poole (perearsti, kardioloogi). Spetsialistid meditsiinikeskuse "Capital" aitab selgitada põhjused hingamisraskused, diagnoosida ja määrata vajalik ravi. Varajane juurdepääsu arst suurendab edu ravi ja parandada prognoosi.

Õhupuudus ja südamepekslemine on norm ja see on füsioloogilise pärast pingutavat füüsilist koormust (jooksmine, hüpped, ujumine, aeroobika). Need sümptomid on ilming organismi mehhanisme suurenenud nõudlus hüvitist oma töö lihaste hapniku ja toitainetega. Aga kui õhupuudus, hingeldamine ilmuvad, kui neil ei ole enne, eriti rahuolekus või madalal koormusel (tavaline kõndimine, tõus teisele korrusele), on vaja kahtlustada tõsine haigus ja selle tõrjutuse näha spetsialist.

Hingamisraskuse põhjused

Põhjuste õhupuudus võib teha ägedate ja krooniliste haiguste mitmesuguste organite ja süsteemidega. Raskenenud hingamine võib tekkida südamehaigused (südameinfarkti, müokardiit, südameklapirikked, südame isheemiatõbi, aterosklerootiliste kardiosklerosis jne), hingamisteede haigused (nohu, larüngiit, bronhiit, kopsupõletik, infarkt, pleuriit, astma, bronhoektaasia, õhkrinna jt.), verehaigused (rauavaegusaneemia, aneemia), süsteemsed haigused (süsteemne luupus, sarkoidoos), neuroloogilised häired, rasvumine.

Sümptomid, millega kaasneb õhupuudus

Tavaliselt ei ole hingamisraskuste kaebus mitte ainult haiguse sümptom. Lisaks võib hingamine olla erinev.

Õhupuudus südame päritolu on näidatud, et hingamisraskused, hingeldamine toimub inspiratsiooni. See on üks peamisi südamepuudulikkuse märke. Südame hingeldus on suurem, kui treenite lamavasse asendisse. Müokardi infarkt õhupuudus kaasas nõrkus, pearinglus, tugev valu rinnakus, häireid südame.

Kui kopsupõletik või bronhiit lisaks patsiendi õhupuuduse häiriks palavik, köha, röga röga. Kui kopsuemboolia (südameatakk, kopsupõletik) patsientidel äkki arendada tahhükardia, kiire hingamine, nõrkus, kahvatus, rahutus, muutub siniseks piirkonnas nasolabial kolmnurga langevad vererõhku, võib olla valu rinnus, turse ja tuikav kaela veenid, mis on olemas märke ägeda kardiopulmonaarset mille korral on vajalik kiirabile.

Bronhiaalastma väljahingamise hingeldus, et on raske hingata, nagu sa hingata, on köha ja pärast infarkti tähistatud eraldamiseks viskoosse röga paks.

Selleks, et kahtlustada mistahes haigust ja määrata täiendav kontroll, tuleb konsulteerida arstiga.

Raske hingata! Mida teha

Kas on raske hingata, mida teha? Võtke ühendust meditsiinikeskusega "Capital". Meie diagnostika keskus võimaldab teil kiiresti kindlaks põhjused õhupuudus (läbi laboratoorsed uuringud, röntgen, EKG, ehhokardiograafia ja muud testid) ja sobiva ravi. Mida varem ravi alustatakse, seda kiiremini tuul.

Meie kliinikus pakub oma patsientidele kaugseire südametegevuse abil kardiofona (portable electrocardiograph). Kardiofon võimaldab end registreerida EKG, kantakse see igast telefonist meie südame keskusega, kus lühikese aja jooksul siis dešifreeritud ja kardioloog patsient saab soovitusi ravi. See annab võimaluse kaugseire südame aktiivsus. Sel juhul võib patsient minna oma igapäevases tegevuses ja ei koormata igapäevaelu visiit arsti.

Kui inimene äkki raske hingata, sümptomid haiguse suureneb järsult halvenenud tervisliku seisundi, on vaja tagada stabiilne asend keha, see on kõige parem istuda, küsida teiste kiirabi kutsuma. Patsient peab tagama värske õhu, akna avamiseks, Avada vöö, krae. Kui hingeldus, südame- päritolu, kui need on olemas, siis lahustatakse 1 nitroglütseriini tableti iga 10 min (eelistatult mitte rohkem kui 3 tabletti) võtta rahusti, diureetikum tableti 1 - furosemiid.

Enamasti äkiline õhupuudus nõuab kiiret ravi, kuna see võib põhjustada eluohtlikke tüsistusi. Seetõttu sellistel juhtudel ärge kõhelge hetkeks, helistage kiirabi.

Väiksema ägeda seisundi korral, hingelduse ja muude sümptomite ilmnemisel pöörduge arsti keskuse "Capital" arsti poole. Meiega võimalikult lühikese aja jooksul saate läbida kõik vajalikud spetsialistid, korraldada regulaarne eksam ja saada individuaalne raviprogramm, mis aitab hingetõmblemisel vabaneda.

Treeningu ajal tekkinud düspnoe põhjused ja esmaabi

Hingeldamine on haigusseisund, mis on seotud hingamisraskustega: sagedus ja sügavus õhupuuduse tunde ilmnemisel. Hingeldus võib olla mitmekesine, inspiratoorne, kui hingamine on raske, ekspiratoorne (väljahingamise raskusaste) ja segatuna.

Arengu mehhanism - õhupuudus on organismi organite ja kudede hapnikupuudus väline ilming.

Inimene hakkab tundma õhupuudust, sissehingamise ja väljahingamise sügavus ja sagedus muutub järk-järgult, hingamine muutub pindmisemaks ja sagedamaks. Suurenenud hüpoksia korral suureneb sagedus.

Põhjused on keha soovi säilitada sisemise keskkonna püsivus. Suurenenud koormusega kehale suurendab kudede energia ja hapnikutarbimine. Hapniku puudumise signaal siseneb ajju, mis annab hingamisteede keskusele tegevuse tõusu, et puudust kõrvaldada.

Hingamiskeskus suurendab kopsude ja südame tööd, mille eesmärk on rikastada keha hapnikuga, mida väljendavad välismärgid. Tervislikul isikul, välja arvatud suurenenud koormus, taastatakse 5-7 minuti jooksul.

Treeningu hingeldus on normaalne ja esineb mitmel põhjusel. Suurenenud füüsilise aktiivsusega, eriti passiivse eluviisiga inimestel:

• kõnnite kõrgel kiirusel või märkimisväärsel kaugusel;
• ronida trepid;
• kaalude ülekandmine;
• töötab

Rahul seisab riik kiiresti normaalselt. See probleem on lihtsalt lahendatud, inimene peaks liikuma rohkem ja mängima sporti või nõustuma oma keha nõrkusega ja oodata tõsiseid rikkumisi kehas füüsilise tegevusetuse ajal. Psühheemootilise stressi (stressi) korral võib tekkida ka normaalne nähtus.

Päästikuks on adrenaliini vabanemine, mis suurendab südame löögisagedust ja kopsude esinemissagedust hapnikuga. Tervisliku südamega selline õhupuudus ei kujuta endast ohtu ja kaob pärast inimese rahustamist. Kui südamehaiguse korral esineb probleeme, võib see häiritud seisundit süvendada.

Haigused ja seisundid, mida iseloomustab õhupuudus

Sageli korduvad sümptomid või selle esinemine tavapärase füüsilise koormuse taustal on põhjus pöörduda arsti poole.

Haigused, mida iseloomustab hingamispuudulikkus:

• kardiovaskulaarsüsteemi patoloogia;
• kopsuhaigus;
• aneemia;
• allergiline reaktsioon;
• hormonaalsed häired;
• ägedad nakkusprotsessid, millega kaasneb märkimisväärne temperatuuri tõus;
• ülekaalulisus.

Lisaks tõsistele haigustele võivad düspnoe põhjustada järgmised seisundid:

• psühholoogiline stress (suurenenud agressiivsus, pahameele, viha);
• paanikahood;
• ninaverejooks võõrkehad või muud õhu läbilasked läbi hingamisteed;
• kliimamuutus;
• tubakas ja alkoholi kuritarvitamine.

Enamik inimesi ignoreerib kergeid hingamisraskusi, süüdistab väsimust või halveneb ökoloogia. Osakonnale lubamisel on tavaliselt püsiv iseloom.

Hingamispuudulikkus on välja kujunenud tõsisteks vormideks. Sa peaksid olema oma tervise suhtes tähelepanelikud ja tavapäraste tegevuste taustal rikkumiste korral viivitamatult tuvastama ja kõrvaldama kahjuliku teguri.

1. Kardiovaskulaarsüsteemi patoloogia. Hingamisteede muutused esinevad kõigepealt raske füüsilise koormuse korral, südamepuudulikkuse areng, mured isegi puhata. Kardioloogilise etioloogiaga hingelduse eripära on raske hingata, väljahingamine ei tekita ebamugavust. Rasketel südamepuudulikkuse juhtudel on patsiendid sunnitud magama, pool istuma või istuma, see asend hõlbustab hingamist. Täiendavad südamehaigust põhjustavad andmed on tursed, valu rinnus, müokardi infarkti anamnees ja elektrokardiogrammis avastatud muutused.
2. Äge vasaku vatsakese puudulikkus. Tingimus kutsub esile suurenenud stressi südamele, haigused, mis selle kaasa aitavad: hüpertensioon, ateroskleroos ja südame defektid. Kõige sagedamini esineb öösel vasakpoolse ventrikulaarse rike: südame astma ja kopsu turse.
3. Südame astma. Füüsilise koormuse taustal (viimasel etapil on see võimalik ja puhata) on patsiendil raske õhupuudus, hingeldus, millega kaasneb surmahirmu rünnak. Seal on köha, nasolaabiline kolmnurk muutub siniseks. Kaela veenid paistavad ja suust ilmub vaht. Patsient võtab sunniviisilise koha, pulss kiireneb 120 ja üle selle. Rünnaku algusrõhk on kõrge, hingamispuudulikkuse suurenemine väheneb. On vaja kutsuda SMP-d ja anda patsiendile värske õhu rünnak. Allapoole jalad vähendavad südame verevoolu, mis aitab rünnakuid vähendada.
4. Kopsu turse. See on kardiaalse astma komplikatsioon. Tõsise hukkumisega kaasneb seroosse või verise vahtva röga väljutamine. Hingeõhk imbub. Patsiendi teadvuse muutmine. Tõsine seisund, mis ohustab elu ja nõuab kõnet kiirabi, südame- või elustamisrigade jaoks. Need on kõige tõsisemad südamehaigused, millega kaasneb lämbumishäire. Abi ei anta õigeaegselt võib olla surmav.
5. Hüpertooniline südamehaigus. Tekib vererõhu suurenemise tipp, kestab 10 kuni 30 minutit ja kaob täielikult, kui vererõhk langetatakse. Abi peaks olema suunatud surve normaliseerimiseks.
6. Müokardi infarkt. Müokardi infarktiga kaasneb hingeldamine, mida ei saa ravida. Võib muutuda kopsuödeemiks. Kui kahtlustate, et selle seisundi tagamiseks tuleb puhata ja kutsuda kiirabi kardioloogiline meeskond.
7. Kopsuhaigus. Kõige sagedasem hingelduse põhjus on bronhiaalastma. Astmaatilise rünnaku korral on bronhospasmi tõttu väljahingamisel raskusi. Hingamine, müra kaugel vilistav hingamine (kaugemal helistav) viib patsient sunniviisiliselt (ortopeenia) istudes rõhuasetsevate relvadega. Kui rünnak ei toimi kiiresti, muutub asmatoid staatus olekut, mis ähvardab inimese elu.
8. Aneemia See tekib vere suutlikkuse vähenemise taustal hapniku transportimiseks. Treeningu ajal kogeb keha rasket hapnikuvaegust, mida kompenseerib suurenenud hingamine.
9. Allergilised reaktsioonid. Allergiline aine põhjustab kõri spasmi või kõri turset (angioödeem), mis takistab õhu läbimist juhtivate teede kaudu. Allergiline reaktsioon võib olla kerge hingelduse või lämmatuse tugev rünnak sõltuvalt keha reaktiivsusest saadud allergeenile.
10. Hormonaalsed häired. Hormoonid reguleerivad kõiki organismis esinevaid protsesse, rikuvad hormonaalset tausta, esineb kõigi elundite ja süsteemide lagunemine. Hingamispuudulikkus hormonaalsete häirete taustal on haiguse sümptomiks ainult kaasneva seisundi esiplaanil.
11. Nakkusprotsessid. Ägedad nakkushaigused esinevad palaviku ja nõrkusega. Igal füüsilisel tööl võib patsiendil tekkida hingamine ja südametegevus. Südame- või kopsupõletikuga tekib õhupuudus isegi puhata ja võtab rasket vormi.
12. Rasvumine Kui kehamass tõuseb, süda on sunnitud töötama kõrgendatud režiimis. Lisaks asjaolule, et hapniku vajaliku koguse saamiseks on rasketes kogustes, on tavaline, et rasv sulgeb südamelihase, raskedel juhtudel täidab see alveoolarakud. Kõik see on hingamispuudulikkuse kliinilise pildi kasutuselevõtu põhjus ajaga, isegi väikseima pingutuse korral. Kui teil esineb ülekaalulise hingamise raskusi, peaksite sporti õigel ajal tegema ja järgima terapeutilist dieeti. Vastasel juhul toob edasine areng kaasa tõsise pöördumatu elundikahjustuse.

Laste hingeldus esineb füüsilise koormuse ajal võib olla normaalne, kui see ilmneb märkimisväärse koormuse juures ja lõpeb kiiresti puhata. Ja haiguse ilmnemine, kui see esineb minimaalse koormusega või pikka aega, püsib rahulikus olekus.

Kõige sagedasemad hingeldamise põhjused lastel on:

• larüngiit;
• bronhiit;
• südametegevuse nõrgenemine;
• aneemia;
• vaskulaarne düstoonia.

Alla ühe aasta vanustel lastel esineb hingamisteede haigestumine, mis elimineerub taastumisega. Nende laste ilmingute puhul tuleb olla ettevaatlik. Varases eas hüpoksia areneb kiiresti ja võib ohustada imiku elu. Kui rünnak tuvastatakse, tuleb viivitamatult kutsuda kiirabi meeskond, eriti kui põhjus on teadmata.

Hingelduse põhjused: Üldarsti nõuanded

Üks peamisi kaebusi, mida sagedamini väljendavad patsiendid, on õhupuudus. See subjektiivne sensatsioon sunnib patsiendi minema kliinikusse, helistab kiirabi ja võib isegi osutuda hädaabiks haiglasse. Mis on hingeldus ja millised on selle peamised põhjused? Selles artiklis leiate vastused neile küsimustele. Nii...

Mis on hingeldus?

Nagu eespool mainitud, on õhupuudus (või hingeldus) inimese subjektiivne tunne, äge, alajättne või krooniline õhupuuduse tunnetus, mis väljendub rindkere tugevuses ja kliiniliselt suurenenud hingamise kiirus üle 18 minuti ja selle sügavuse suurenemine.

Tervislik inimene, kes on rahul, ei pööra tähelepanu tema hingamisele. Mõõduka pingutuse korral muutub hingamisraskuste sagedus ja sügavus - inimene on sellest teadlik, kuid see tingimus ei tekita talle ebamugavust ja peale selle hingamisnäidikud naasevad mõne minuti jooksul pärast treeningu lõpetamist normaalseks. Kui mõõduka koormapõletiku hingamine muutub tugevamaks või ilmneb, kui inimene esineb elementaarseid toiminguid (seelistega seostamine, majaga kõndimine) või, veelgi hullem, ei toimu rahulikult, räägime patoloogilisest hingeldusest, mis viitab konkreetsele haigusele.

Düspepsia klassifikatsioon

Kui patsient tunneb muret hingamisraskuste pärast, nimetatakse seda hingeldust inhalatsiooniks. Tundub, kui hingetoru ja suurte bronhide luumenus kitseneb (näiteks bronhiaalastma põdevatel patsientidel või bronhide survestamise tagajärjel väljastpoolt - pneumotoraaks, pleuriit jne).

Kui aegumisperioodi ajal tekib ebamugavustunne, nimetatakse seda hingeldust ka hingetõmbeks. See tekib väikeste bronhide luumenuse vähenemise tõttu ning see on kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse või emfüseemi tunnuseks.

On mitmeid põhjuseid, miks hingamisraskused segunevad - rikkumise, sissehingamise ja väljahingamise teel. Peamised neist on südamepuudulikkus ja kopsuhaigused hilises, edasijõudnud staadiumis.

Patsiendi kaebuste põhjal määratakse 5 hüpoksia klassi - MRC skaala (Medical Research Council Dyspnea Scale).

Hingelduse põhjused

Düspnoe peapõhjuseks võib olla 4 rühma:

1. Hingamispuudulikkus, mida põhjustavad:
   • bronhide läbilaskevõime rikkumine;
   • kopsu hajunud koehaigused (parenhüüm);
   • kopsu vaskulaarsed haigused;
   • hingamislihaste või rindkere haigused.
2. Südamepuudulikkus
3. Hüperventilatsioonide sündroom (neurokütuste tsirkulatsiooniga düstoonia ja neuroos).
4. Ainevahetushäired.

Hingeldamine kopsu patoloogias

Seda sümptomit täheldatakse kõigis bronhi ja kopsuhaigustes. Sõltuvalt patoloogiast võib hingeldust esineda ägedalt (pleuriit, pneumotooraks) või häirida patsienti nädalate, kuude ja aastate jooksul (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus või KOK).

KOK-i hingeldus on põhjustatud hingamisteede valendiku vähenemisest, viskoosse sekretsiooni akumuleerumisest neis. See on püsiv, ekspiratsionaalne ja piisava ravi puudumisel muutub see üha selgemaks. Sageli koos köhaga, millele järgneb röga sattumine.

Bronhiaalastmil esineb hingeldust ümbersuunamise äkiliste rünnakute kujul. Sellel on expiratory iseloomu - vale lühike hingeõhk järgneb müra ja raske väljahingamine. Inhaleerides spetsiaalseid ravimeid, mis laiendavad bronhi, muutub hingamine normaalseks. Tavaliselt pärast kokkupuudet allergeenidega on hooderdusraskusi - sissehingamisel või söömisel. Rasketel juhtudel rünnaku ei peatu bronhideemiaga - patsiendi seisund halveneb järk-järgult, ta kaotab teadvuse. See on äärmiselt eluohtlik seisund, mis nõuab erakorralist arstiabi.

Kaasne hingeldamine ja ägedad nakkushaigused - bronhiit ja kopsupõletik. Selle raskusaste sõltub haiguse tõsidusest ja protsessi ulatusest. Lisaks hingeldumisele on patsient mures paljude teiste sümptomite pärast:

• temperatuuri tõus subfebriilist palavikule;
• nõrkus, letargia, higistamine ja muud mürgistuse sümptomid;
• mittetootlik (kuiv) või produktiivne (röga) köha;
• valu rinnus.

Bronhiidi ja kopsupõletiku õigeaegse ravi korral peatuvad nende sümptomid paaril päeval ja taastumas. Raskete kopsupõletike juhtudel liitub hingamispuudulikkus südamearteri - oluliselt suureneb õhupuudus ja ilmnevad mõned muud iseloomulikud sümptomid.

Varasematel etappidel kopsu kasvajad on asümptomaatilised. Kui äsja tekkinud kasvajat ei ole juhuslikult tuvastatud (profülaktilise fluorograafia läbiviimisel või mitte-kopsuhaiguste diagnoosimisel juhusliku leiutamise käigus), kasvab see järk-järgult ja tekib piisavalt suur, põhjustab teatud sümptomeid:

• esmakordselt mitteintensiivne, kuid järk-järgult süvenev düspnea;
• häkkimine köha minimaalse röga;
• hemoptüüsi;
• valu rinnus;
• kehakaalu langus, nõrkus, patsiendi pearingus.

Kopsu kasvajate ravi võib hõlmata kasvaja eemaldamise, kemoteraapia ja / või kiiritusravi eemaldamist ja muid tänapäevaseid ravimeetodeid.

Sellised hingelduse seisundid, nagu kopsuarteri trombemboolia või PE, lokaliseeritud hingamisteede obstruktsioon ja toksiline kopsuturse, on patsiendi elu kõige ohtlikumad.

Kopsuarteri emboolia - haigusseisund, mille korral hingamisteede välja jäetakse verehüübedest ummistunud kopsuarteri üks või mitu haru, mille tulemusena osa kopse kuulub. Selle patoloogia kliinilised ilmingud sõltuvad kopsu kahjustuse ulatusest. Tavaliselt ilmneb äkiline õhupuudus, kes võib häirida mõõdukat või vähest koormust või isegi puhata, lämbumistunne, pingetunne ja valu rinnus, sarnane stenokardiaga, sageli hemoptüüsi korral. Diagnoosi kinnitavad vastavad muutused EKG-l, rindkere organite röntgenograafia, angiopulmograafia ajal.

Hingamisteede obstruktsioon avaldub ka suitsetamise sümptomite kompleksina. Hingeldus on oma olemuselt inspiratoorne, hingamist saab kuulda kaugel - mürarikas, stridoroos. Selles patoloogias olev düspnoe sageli kaasneb valulik köha, eriti keha asendite muutmisel. Diagnoos tehakse spiromeetria, bronhokoskoopia, röntgen- või tomograafilise uuringu alusel.

Hingamisteede takistamine võib põhjustada:

• häirunud hingetoru või bronhide läbilaskvus selle organi survestuse tõttu väljastpoolt (aordne aneurüsm, seedeelund);
• hingetoru või bronhe kasvaja (vähk, papilloomid) kahjustused;
• võõras keha tabas (aspiratsioon);
• rütmihäire tekkimine;
• krooniline põletik, mis põhjustab hingetoru kõhrekoe hävitamist ja fibroosi (reumaatiliste haiguste puhul - süsteemne erütematoosluupus, reumatoidartriit, Wegeneri granulomatoos).

Selle patoloogiaga bronhodilataatorite ravi on ebaefektiivne. Ravi peamine roll on aluseks oleva haiguse adekvaatne ravi ja hingamisteede mehhaaniline taastamine.

Toksiline kopsuödeem võib esineda nakkushaiguste taustal, millega kaasneb tugev mürgistus või mürgiste ainete kokkupuude hingamisteedega. Esimeses etapis ilmneb see haigusseis ainult järk-järgult suurenenud hingeldus ja kiire hingamine. Mõne aja pärast võib hingamine põhjustada lämbumist, millega kaasneb mullide hingamine. Ravi juhtpositsioon on detoksifitseerimine.

Harvemini esineb hingeldust järgmistel kopsuhaigustest:

• pneumotooraks - äge seisund, milles õhk siseneb pleuraõõnde ja viib seal, surudes kokku kopsu ja takistades hingamisteede toimet; tuleneb kopsude vigastustest või nakkusprotsessidest; nõuab erakorralist kirurgilist abi;
• kopsuhaigus - mükobakterite tuberkuloosi põhjustatud tõsine nakkushaigus; nõuab pikaajalist erikohtlemist;
• kopsu aktinomükoos - seente poolt põhjustatud haigus;
• kopsuemfüseem - haigus, mille käigus alveoolid venivad ja kaotavad suutlikkuse normaalseks gaasivahetuseks; areneb sõltumatu kujul või kaasneb muude krooniliste hingamisteede haigustega;
• silikoos - kopsu kutsehaiguste rühm, mis tuleneb kopsukoes tolmuosakeste ladestamisest; paranemine on võimatu, patsiendile on ette nähtud toetav sümptomaatiline ravi;
• skolioos, rindkere selgroolüve defektid, anküloseeriv spondüliit - nendel tingimustel on rinda kuju häiritud, raskendades hingamist ja põhjustades hingeldust.

Kõhukinnisus kardiovaskulaarse süsteemi patoloogias

Inimesed, kes põevad südamehaigusi, on üks peamistest kaebustest hingelduse sümptomid. Haiguse varajastes staadiumides tajub patsient õhupuudust füüsilise koormuse ajal, kuid aja jooksul on see tunne põhjustatud vähemast ja väiksemast stressist, kaugelearenenud staadiumides ei jäta patsient isegi puhata. Lisaks sellele iseloomustavad südamehaiguste edasijõudnud staadiumid paroksüstiline öine hingeldustund - öösel õhku paisatav rünnak, mis põhjustab patsiendi ärkamist. Seda haigusseisundit nimetatakse ka südame astmaks. Selle põhjuseks on stagnatsioon kopsude vedelikus.

Düspnea koos neurootiliste häiretega

Düspnea kaebused erineval määral annavad ¾ patsiendi neuroloogidele ja psühhiaatritele. Õhu puudumise tunne, suutmatus täis rinnaga sisse hingata, millega sageli kaasneb ärevus, hirm surma surmaga, klapi tunne, rindkere takistus, mis takistab korralikku hingamist - patsientide kaebused on väga erinevad. Tavaliselt on sellised patsiendid väga põnevad, inimesed, kes reageerivad ägedalt stressile, sageli hüpohondriaalsete kalduvustega. Psühhootilised hingamisteede häired esinevad sageli ärevuse ja hirmu taustal, depressioonis meeleolu pärast närvisüsteemi üleelamisest. Võimalikud on isegi vale astma rünnakud - psühhogeense düspnena äkki tekkivad rünnakud. Hingamisteede psühhogeensete omaduste kliiniline tunnus on selle müra kujundamine - sagedased hinged, vahvad, peksavad.

Düspnoe ravi neurootilistes ja neuroositaolistes häiretes teostab neuropatoloogid ja psühhiaatrid.

Aneemiaga hingeldus

Aneemia - haiguste rühma, mida iseloomustavad muutused vere koostises, nimelt hemoglobiini ja punaste vereliblede sisalduse vähenemine. Kuna hapniku transportimine kopsudest otse elunditesse ja kudedesse viiakse läbi hemoglobiini abil, vähendatakse selle koguses keha, mis hakkab kogema hapnikku nälga - hüpoksiat. Loomulikult üritab ta seda riiki kompenseerida, rütmides rääkides hapniku sissetungimist verdesse, mille tulemusena tõuseb hingetõmmete sagedus ja sügavus, st esineb hingeldust. Aneemiad on erinevat tüüpi ja tekivad erinevatel põhjustel:

• toiduga raua tarbimise puudus (näiteks taimetoitlastele);
• krooniline veritsus (peptiline haavand, emaka leiomüoom);
• pärast hiljutisi tõsiseid nakkus- või somaatilisi haigusi;
• kaasasündinud ainevahetushäiretega;
• vähi, eriti verevähi sümptomina.

Lisaks aneemia tekkele on patsient kaebas:

• tugev nõrkus, väsimus;
• une kvaliteedi langus, söögiisu vähenemine;
• peapööritus, peavalu, toime vähenemine, kontsentratsiooni langus, mälu.

Aneemiat põdevad isikud eristuvad naha pimestavalt, mõne haiguse liigi puhul - kollase tooniga või kollatäiendusega.

Diagnoosida aneemiat on lihtne - lihtsalt andke täielikku vereanalüüsi. Kui selles on muutusi, mis viitavad aneemiale, planeeritakse mitmeid laboratoorse ja instrumentaalsete uuringute käigus selgitama diagnoosi ja tuvastama haiguse põhjused. Hematoloog määrab ravi.

Düspnea endokriinsüsteemi haigustes

Isikud, kes põevad selliseid haigusi nagu türeotoksikoos, rasvumus ja suhkurtõbi, kurdavad sageli ka hingeldust.

Türotoksikoosiga, mis on iseloomulik kilpnäärme hormoonide ületootmisele, on oluliselt suurenenud kõik keha metaboolsed protsessid - samal ajal tekib suurenenud hapnikuvajadus. Lisaks suurendab hormoonide hulk südame kokkutõmbede arvu, mille tagajärjel kaotab süda vereringe kudedesse ja organitesse - nad kogevad hapniku puudust, mida keha proovib kompenseerida - tekib õhupuudus.

Ülemõõtmeline rasvtõbi kehas rasvumise tõttu takistab hingamislihaste, südame, kopsude tööd, mille tagajärjel ei saada kudesid ja organeid piisavalt verd ja neil on hapnikupuudus.

Diabeedis mõjutab kehasüsteemi veresoonkond varem või hiljem, mille tagajärjel on kõik elundid kroonilise hapnikuvaegusega. Lisaks mõjutavad mõnikord neerud ka diabeetilist nefropaatiat, mis omakorda põhjustab aneemiat, mille tulemusena on hüpoksia veelgi tõhustatud.

Düspnea rasedatel naistel

Raseduse ajal on naiste kehas olevad hingamisteede ja kardiovaskulaarsüsteemid suurenenud stressi all. See koormus on tingitud tsirkuleeriva verre suurenenud mahust, membraani alt mõõdetud emaka kokkupressist (mille tagajärjel muutuvad rindkere organid kitsemaks ja hingamisliigutused ja südame kokkutõmbed mõnevõrra takistuvad) ning hapniku vajadus mitte ainult emale, vaid ka kasvavale embrüole. Kõik need füsioloogilised muutused toovad kaasa asjaolu, et raseduse ajal on paljudel naistel õhupuudus. Hingamise sagedus ei ületa 22-24 minuti kohta, harjutuse ja stressi ajal muutub see sagedamaks. Raseduse progresseerumisel areneb ka düspnoe. Lisaks räägivad rasedad emad tihti aneemiat, mille tõttu hingeldamine veelgi süveneb.

Kui hingamissagedus ületab ülaltoodud näitajaid, ei kao hingeldus liiga kiiresti ega vähene oluliselt puhata, peaks rase naine alati konsulteerima oma arstiga - sünnitusabi-günekoloog või -terapeut.

Laste hingeldus

Erinevatel lastel on hingamissagedus erinev. Hingeldust tuleks kahtlustada, kui:

• lastel 0... 6 kuu jooksul on hingamisteede liikumine (NPV) üle 60 minuti kohta;
• 6-12 kuu vanusel lapsel on NPV üle 50 minuti kohta;
• vanem kui 1-aastane laps, NPV on üle 40 minuti kohta;
• üle 5-aastane laps, kelle hingamissagedus on üle 25 minuti kohta;
• 10-14-aastane laps on NPV väärtusega üle 20 minuti kohta.

Hilisemate liikumiste arv on õigem, kui laps magab. Soe käsi tuleks lapse rinnakorvis vabalt asetada ja rinnanäärmete arvu arvutada 1 minut.

Emotsionaalse põnevuse, kehalise koormuse, nutmise, söötmise ajal on hingamise määr alati suurem, aga kui NPV samaaegselt ületab oluliselt normi ja aeglaselt puhkab, peate sellest pediaatrist teavitama.

Kõige sagedamini esineb lastel hingeldust järgmiste patoloogiliste seisundite korral:

• vastsündinute hingamispuudulikkuse sündroom (sageli registreeritakse enneaegsetel beebidel, kelle emad põevad diabeedi, südame-veresoonkonna häired, suguelundite sfääri haigused, emakasisene hüpoksia ja asfüksia; Pallor, rindkere jäikus on samuti märgitud, tuleb ravi alustada võimalikult varakult - kõige kaasaegsem meetod on kopsu pindaktiivse aine kasutuselevõtt vastsündinu hingetorusse s hetki oma elust);
• äge stenoosneva larüngotrahheiidi või valekrauuga (lapselise neelupõhise struktuuri väike luumenus on selle luumen, mis selle elundi limaskesta põletikuliste muutustega võib põhjustada selle kaudu õhuvoolu halvenemist; inspiratoorne hingeldus ja lämbumine; selles olukorras tuleb lapsel anda värske õhk ja kutsuda viivitamatult kiirabi);
• kaasasündinud südamefaktid (emakasisene arenguhäire tõttu tekitab laps südame suurte veresoonte või õõneste vahel patoloogilisi teateid, mis viib venoosse ja arteriaalse vere segu, mille tulemusena saavad organid ja kuded verd, mis ei ole hapnikuga küllastunud ja kellel on hüpoksia, sõltuvalt raskusastmest plekk näitab dünaamilist vaatlust ja / või kirurgilist ravi);
• viiruslik ja bakteriaalne bronhiit, kopsupõletik, bronhiaalastma, allergia;
• aneemia.

Kokkuvõtteks tuleb märkida, et ainult spetsialist saab kindlaks määrata usaldusväärse hingelduse põhjuse, nii et kui see kaebus esineb, siis ennast mitte ravida - kõige õigem lahendus oleks konsulteerida arstiga.