Ivan Drozdov 04/03/2018 0 Kommentaare

Insult on üks paljudest haigustest, mis põhjustavad enam kui 90% juhtudest inimesele puude. Ajutegevuse taastumine pärast rünnaku nõuab kannatanule ja tema perekonnale pikaajalisi jõupingutusi. Reumatoloogias pärast insuldi suurt rolli mängib narkootikumide tugi, samuti erikeskustes ja sanatooriumides ravi, mille maksumus on üsna kõrge. Rahalises mõttes ei ole kvalifitseeritud taastusraviarstide teenused kaugeltki kõigile kättesaadavad, mistõttu ohvri elu ohtu kõrvaldades hakkavad paljud seda kodus taastama.

Taastusravi kodus: peamised ülesanded

Taastusravi kodus pärast insuldi mängib olulist rolli kadunud keha funktsioonide taastamisel. Selle organisatsiooni vastutusele võtmine peaks toimuma ohvrile:

  • spetsialistide pidev järelevalve;
  • vahendite ja tööriistade olemasolu, mis on vajalikud funktsiooni piirangute põhjustatud ebamugavuste kõrvaldamiseks;
  • abistamine harjutuste võimlemises.

Erilist tähelepanu pööratakse füüsilise teraapia teostamisele, mille toime, olenevalt rikkumise vormist, on suunatud:

  • mõjutatud kehaosade lihaste tugevdamine;
  • täiustatud keha koordineerimine ja tasakaal;
  • lihasspasmide eemaldamine;
  • paralüüsitud kehaosade tundlikkuse taastamine;
  • kõne- ja mõtlemisfunktsioonide taastamine;
  • insuldi ohvri kohandamine praegusele olukorrale.

Maja rehabiliteerimise käigus tegeleb ise ohvriga ja lähedastega, kelle psühholoogiline ja füüsiline osalemine on kadunud tervise taastamisel hädavajalik.

Harjutused pärast insult kätele

Käsi motoorsete funktsioonide taastamine hõlmab passiivsete ja aktiivsete harjutuste läbiviimist.

Passiivsete harjutuste tagajärg on hoide jäseme ja lihasspasmide vältimine. Klassid algavad kohe pärast seda, kui ohtu elule on kõrvaldatud, kannab ohver ennast tervena, õde või sugulane.

  1. Liikumine küünarnukk. Püstiasendis üles tõstetud käsi painutatakse küünarnukist nii, et pintsel puudutab otsaotsa. Seejärel lukustatakse küünarnukk aeglaselt ja läheb tagasi algasendisse.
  2. Töötage õlarihmaga. Patsient pannakse seljale nii, et õlaribad surutakse kõva pinna vastu. Seejärel tõsta mõlemad käed vertikaalasendisse, kuni õlaribad püsti tõusevad. Selles asendis peaksite hoidma mõni sekund, seejärel asetage käed algasendisse.
  3. Töötage õlaga. Patsient asetatakse seljale, käed tuleb ühendada rinnaga. Tervisliku käe abiga tuleb kahjustatud jäsemeid tõsta keha risti, hoides seda asendisse ja aeglaselt langetatud.

Lihaste kontrolli parandamiseks tehakse aktiivseid harjutusi. Selleks saavad nad kasutada improviseeritud vahendeid, spetsiaalseid seadmeid ja hantele, kui patsiendil on võimalus neid käes hoida. Kodus patsient saab iseseisvalt teostada järgmisi harjutusi:

  1. Arm flexion Istudes toolil ja hoides hantelit kätes, tuleb need painutada küünarnukitel rinna tasemele, samal ajal kui seljaosa peaks olema tasane ja õlad ei peaks liikuma.
  2. Hoidke kätt. Samal positsioonil võtab patsient käsivarre külge vastu hantele, tõstab need õlgade tasemele, hoiab neid 1-2 sekundit ja langetab neid aeglaselt.
  3. Harjutus pingil vajutage. Kummist elastne pall asetatakse mõjutatud käele ja pressitakse nii palju kui võimalik 10-15 korda.
  4. Harjutused igapäevaste objektide abil. Patsient vajutab lülitile, avab ja sulgeb ukse käepideme, korraldab nõudmisi ümber, surub hambapast toru sisse.

Käsitööde taastamiseks kasutatavate harjutuste kompleks võib raviarsti märkimisväärselt laiendada.

Kirjeldage oma probleemi meiega või jagage oma elukogemust haiguse ravimisel või küsige nõu! Räägi meile enda kohta siin saidil. Teie probleemi ei eirata ja teie kogemus aitab keegi kirjutada >>

Võimlemine pärast jalgade insuldi

Jalgade liikumise taastamise passiivs võimlemine hõlmab järgmisi harjutusi:

  1. Lamades jalad põlvede painutamisel. Põlved püsti vaheldumisi oma kätega rinnale, hoitakse mõnda aega kinni ja langetatakse.
  2. Liigutage jalad lamades. Parem jalg liigutatakse terve käega läbi vasaku jala keha vastasküljelt, see hoitakse selles asendis 30 sekundit ja viiakse hoolikalt oma kohale.
  3. Harjutus asub oma küljel. Põlvede pool peaks olema painutatud. Ülemine jala tõuseb põlves, lükkub edasi 2-3 sekundit ja langetatakse.

Aktiivsed harjutused pärast jalgade insuldi aitavad kaasa lihasjõu taastamisele. Tavalised on:

  1. Hüppeliigese harjutused. Istumisasendis tõuseb jalg, mille järel pahkluu täidab mõlemas suunas 20 ringikujulist pööret.
  2. Töötage reie sisemiste lihastega. Tooli istub, peate asetama mõlema käe rinde reie vahel, seejärel vähendama neid, pigistama neid 8-10 sekundi jooksul ja lahustama.
  3. Bench pressi simulaatoris. Harjutus, jalutuskäigu alternatiiv. Simulaatoris asuvates kohtades on patsiendi jalad teataval määral välja tõmmatud, koor määrab spetsialist, kelle järelevalve all ta on.
  4. Liikuge alla. Teise võimalusena liiguvad jalad 90 ° nurga all ja lähevad alla. Harjutust saab täiendada käte löömisega üles tõstetud jalga.

Jalgade motoorse aktiivsuse taastamise hädavajalik meetod on kõndimine - sõltumatu, jalutuskäigu või suhkruroo abil.

Harjutused kooskõlastamise parandamiseks

Koordineerimishäire on insultide sagedane tagajärg. Inimene jamatab kõndides, ta tunneb teravate liigutuste tegemisel ebakindlana ja sageli langeb. Tasakaalustamatuse taastamiseks peaks kodus iga päev tegema järgmisi harjutusi:

  1. Sepp sokidesse. Püsti stabiilse ääreni ja hoides sirgelt selga, peaksite oma sokkidel maksimaalselt tõusma, seisma paariks sekundiks ja seejärel aeglaselt kandma oma kontsad.
  2. Püsti ühe jalaga. Treeningut tuleks alustada seista 30 sekundi jooksul, jalg oma käe all ja tuginedes käele juhatusel. Tulevikus toimub treening ilma toetuseta ja aega pikendatakse 2 minutiga.
  3. Jalgade röövimine küljele. Hoidke seljat otse ja lükates kätt lauale või kappile, üks jala asetatakse 45 ° nurga all ja hoitakse selles asendis 10 sekundit. Siis langetage jala aeglaselt. Sa pead tegema harjutust kuni 10 korda iga jalaga. Seejärel muutub see keeruliseks, kui silmad on suletud ja kiiluvad ühe jalaga pendli kujul.
  4. Liinil kõndides. Lamedal pinnal on sirgjoon, millele vasak jalga kand on kinnitunud parempoolse ninaga. Siis paremale jalale paigutatakse ümber samamoodi vasakule ja nii edasi.
  5. Suu käik. Parema käega asetseval pollaril tuginedes tõmmatakse vasak jalg nii palju kui võimalik, kinnitatud sellesse asendisse 8-10 sekundit ja seejärel aeglaselt oma kohale tagasi. Treeningut korratakse kuni 10 korda, muutes jala vaheldumisi.

Regulaarne võimlemine võimaldab teil enesekindlust taastada ja langeda vigastuste ohu vähendamiseks. Raviarst võib raviartikleid täiendada või vähendada, võttes arvesse vastunäidustusi ja organismi omadusi.

Harjutused pärast insult silmadele

Nägemisnähtude korral, mis on põhjustatud aknumootorite närvide paresisest, on insuldi ohvriks näidatud järgmised silmaharjutused:

  1. Mõtlemine. 30 sekundit peate pilgutama sageli, siis avage oma silmad ja vaadake üht punkti sama aja vältel, ilma et see vilks.
  2. Õpilase liikumine. Samuti saavad õpilased paremale, vasakule, ülespoole liikumiseks ülemises vasakus nurgas diagonaalis paremal ja üleval paremal nurgas alumises vasakus nurgas.
  3. Kaheksa Õpilased visuaalselt "juhivad" kaheksa, esimene vertikaalselt, siis horisontaalselt ja diagonaalselt.
  4. Ringid. Õpilaste ringikujuline liikumine toimub esmalt päripäeva, seejärel - vastu.
  5. Compression sajand. Esialgu silmused pigistatakse tugevasti 10-15 sekundit, seejärel avatakse ja lõõgastavad samal ajal.

Silmade harjutused tuleb läbi viia sujuvalt, ilma äkiliste ja kiirete liikumisteta.

Liigese taastamiseks vajalik võimlemine

Õige liigenduse ja häälduse taastamiseks on vajalik mitte ainult logopeedi abi, vaid ka regulaarne iseseisev õpe kodus. Iga kõnehäire liigi jaoks valib harjutuste individuaalne komplekt spetsialisti, samal ajal kui on olemas loetelu üldistest manipulatsioonidest, mille igapäevane täitmine aitab oluliselt parandada sõnade hääldamist:

  1. Keele kinni lõua külge ja seejärel ninaotsani.
  2. Keele keerdumine õlgadele.
  3. Õhuke suudlus;
  4. Alamjooksu väljaulatumine ettepoole, ülemise lõualuu alumise serva hõivamine, selle asendi viivitus 7-10 sekundit ja naasmine algasendisse. Sarnased manipulatsioonid viiakse läbi alamrõnga arestimisega.
  5. Õlgede hõõrumine tõmbab 5-7 sekundit, seejärel lõõgastub. Lühikese pausi korral toimub treening kuni 10 korda.
  6. Laialdane naeratus kõigi hammaste õudusega. Pärast algsele positsioonile naasmist korrake harjutust ainult suletud huultega.
  7. Tõmmake keele pehmele suule ja kallutage neile.
  8. Tõmmake keele suust võimalikult kaugele ja helistage nagu madu.
  9. Lipsutades huuled - küljelt küljele, ringjoonega.
  10. Keel ulatub nii kaugele kui võimalik, samal ajal kui kael tuleb pikendada. Pärast selle seisu viivitust 3-5 sekundi jooksul, et naasta algseisundisse, korrata treeningut 7-10 korda.

Kirjeldatud harjutused on vaid osa kõne taastamise programmist. Neid koos lausete, luuletuste ja keelte õppimisega tuleb läbi viia 2-3 korda päevas.

Viletsivõimlemine pärast insuldi

Mälu ja mõtlemise eest vastutavate retseptorite töö taastamiseks on vaja pikki treeninguid. Pärast ravi alustamist haiglas on vaja pärast igapäevast insuldi teha igapäevaseid vaimseid harjutusi. Tavalised on:

  1. Tähelepanuõppimine. Patsiendil palutakse kaaluda objekti või võõrast, ja seejärel kirjeldada seda üksikasjalikult.
  2. Otsige sõnu või sõnu. Visuaalsete ühenduste taastamiseks kasutatakse raamatut, milles patsiendil palutakse märgid tähti või sõnu tähistada. Nende leidmiseks peab ta unustanud tähestikku lugema ja seda mäletama.
  3. Meeldejätmise test. Objektid asuvad patsiendi ette (näiteks nõud, kirjatarbed, raamatud või mänguasjad), palutakse neid hoolikalt läbi vaadata ja 30 sekundit nimetada. Koolitus algab 3 objektiga, suurendades nende arvu järk-järgult. Kontsentratsiooni ja visuaalse mälu stimuleerimiseks peab inimene ka meeles pidama eseme järjekorda.
  4. Treeningu retseptorid puudutamisest. Patsiendi endise eluga seotud lõhnade ja maitsete abil saate meelde tuletada olulisi sündmusi ja tundeid.
  5. Mõtted koolitus Alates esimesest päevast pärast insuldi rünnakut peab patsient vaimselt andma käsud keharakkudele, mis on liikumispiirangutega piiratud, näiteks rusikas, liikuda oma varbad. Ka mõtetes on vaja läbi viia terapeutilise võimlemise harjutusi, alustust alustades alustades füüsilise aktiivsuse eest vastutavate närvilõpmete tööd.

Küsige oma küsimusi siin saidil. Vastame teile! Küsige küsimust >>

Vaimsete funktsioonide säilitamise efektiivne harjutus on lahendada mõistatusi ja ristsõnu, lohistama loogika mänge, lugeda ja lahendada lihtsaid matemaatika probleeme.

Harjutusjärgsed harjutused: rind, käed ja koordineerimine

Sellest artiklist saate teada, kui tähtis on pärast insuldi võimlemine taastunud ajutalituste taastamiseks, mis aitavad kaasa paralüüsitud kehaosade liikumise taastamisele.

Taastumisprotsess pärast insuldi võib olla üsna pikk. Harjutus on lahutamatu osa efektiivsest rehabilitatsiooniprogrammist patsientidel, kellel on ajuvereringe ägedad häired.

Arstid ja teadlased väidavad, et kõige aktiivsem taastumine toimub esimese kuue kuu jooksul pärast insulti. Kahjuks pole iga patsiendi jaoks võimatu ennustada, kui palju tema ajufunktsioonide taastumine jätkub. Mõnel juhul kahjustavad närvirakud ajutiselt, siis võivad mõne aja pärast taastada toimimine. Teiste patsientide puhul aju suudab oma töö ümber korraldada, muutes oma kadunud funktsioonid puutumatuteks piirkondadeks.

Statistika järgi on täheldatud korralikult läbi viidud taastusravi pärast insuldi järgmiste häirete funktsioonide taastumise tulemusi:

  1. 10% inimestest, kellel on insult, on täielikult taastunud.
  2. 25% - taastumine väikeste rikkumistega.
  3. 40% -l on mõõdukad ja rasked häired, mis vajavad erilist hoolt.
  4. 10% -l on vajadus pideva hoolduse järele.
  5. 15% patsientidest surevad kohe pärast insulti.

Kui keeldutakse rehabilitatsioonitegevustest, kaasa arvatud spetsiaalsetest harjutustest pärast insulti, kahanevad need näitajad oluliselt.

Taastusravi tuleb alustada haiglas viibimise ajal kohe pärast seda, kui patsient saab oma tegevust läbi viia. Haiglast väljumisel viiakse läbi kaotatud funktsioonide taastamine eriuuringute keskustes või kodus.

Tavaliselt klasside programm koosneb rehabilitatsiooni terapeudid, füsioterapeudid, füsioteraapia arstid või neuroloogid.

Aeroobsed treeningud

Aeroobsed treeningud sunnivad keha energia hapnikku kasutama. Need on väga kasulikud tervise hoidmiseks kõigil inimestel, sealhulgas insuldihaigetel.

Aeroobsed harjutused avaldavad soodsat mõju südamele ja kopsudele, aitavad kontrollida keha rasvasisaldust, vähendada vererõhku, suurendada vastupidavust ja parandada meeleolu.

Hoolimata asjaolust, et pärast insuldi saavad patsiendid sageli raskusi jäsemete liikumisega, on väga oluline, et nad jääksid füüsiliselt aktiivseks, eriti kodus. Aeroobsete harjutuste näideteks on:

  • jalgsi
  • ujumine;
  • jalgrattasõit;
  • tantsimine;
  • aia hooldamine või aed.

Iga patsient pärast insuldi peaks oma võimekuse piires proovima aeroobset kehalist aktiivsust säilitada.

Võimlemine parema koordineerimise ja tasakaalu saavutamiseks

Need füsioteraapia harjutused aitavad vähendada kukkumisohtu, taastada tasakaalu ja liikumise kooskõlastamist.

Harjutused koordineerimiseks ja tasakaalu saavutamiseks:

Keha võimlemine

Füüsiline ravi pärast insuldi hõlmab keha võimlemist, mis on vajalik kukkumisohu vähendamiseks, tasakaalu säilitamiseks ja püsiva kehalise seisundi säilitamiseks.

Jalgade võimlemine

Harjutused venitamiseks

Need harjutused aitavad vältida vigastusi, laiendada liikumisulatust, parandada vereringet lihastes. Kui sa istuvad liiga kaua, on teil mitmeid terviseprobleeme.

Jalgade lihaste venitusvõimlemine:

  1. Näo seinale ja asetage oma sirgjooned sellele rinda. Siis painutage oma küünarnukid, kallutades kogu oma keha edasi ja hoides oma jalgu pressi põrandale. Sel ajal peate tundma, kuidas jalajoone tagumised lihased venivad. Seejärel ühendage käed küünarnuki liigenditesse, alustades seina pinnast ja asetades vertikaalse positsiooni.
  2. Pange oma selga. Seejärel kasutage oma kätt vasaku jala liigutamiseks paremale teise keha poole. Hoidke seda mõnda aega sellesse asendisse, seejärel pöörake tagasi algasendisse. Korda seda liikumist teise jalaga. See võimlemine hõlbustab alaselja lihaste jäikust.

Harjutused liikuvuse parandamiseks

Nende füüsikaline teraapia harjutuste eesmärk on parandada puusa- ja põlveliigeste mõjutatud jalgade liikumist. Näited:

  • Pange oma selga, painutage oma põlvi nii, et jalalaba on põrandal. Hoidke oma jalgu kokku, kallutage neid ühel ja teisel viisil. Need liigutused aitavad vähendada liigeste jäikus.
  • Lamades selga, tõmmake vasak põlv rinnale ja vajutage seda käega ettevaatlikult. Korda seda liikumist parempoolse otsaga. See võimlemine parandab puusa- ja põlveliigese liikuvust.

Harjutused lihasjõu taastamiseks

Järgnevad harjutused on kasulikud kahjustatud jalga lihaste tugevuse taastamiseks:

  1. Jalutuskäik on füüsilise tegevuse kõige lihtsam vorm, mida tuleb teha pärast insult. Kui te ise ei saa kõndida, proovige jalutuskõne või suhkrut.
  2. Jalgade vajutus on jalutuskäigu alternatiiv. Selle treeningu jaoks on teil vaja spetsiaalset simulaatorit, milles tänu alajäsemete lihaste tugevusele tõstetakse teatud kaal.

Jalg harjutused

Seansi harjutused aitavad teil mugavuse taastumist pärast insuldi.

Harjutused pärast insult kodus - käte, jalgade, silmade ja parema koordineerimise treeningu komplekt

Umbes 90% rabandushaigustest on puudega inimesed. Tavapärase ajutegevuse taastamiseks kulub palju. Taastusravi võtab kaua aega. Seda tehakse mitte ainult haiglas, vaid ka kodus. Harjutus pärast insult on suunatud kadunud funktsioonide taastamisele.

Miks trenni pärast insult kodus

Löögi tagajärjel tekib ärevus ajukoes. Kahjustatud rakud surevad ja ei saa enam oma ülesandeid täita. Insult on üks südamehaigustest põhjustatud surmajuhtumeid. Kui ONKK-i märgati ja raviti õigeaegselt, siis on inimesel võimalus elada, kuid surnud ajurakke enam ei taastata.

Olenevalt kahjustuse paiknemisest kannatab patsient mäluhäirete, unisuse, ruumi orientatsiooni kadumise, kõneprobleemide tõttu. Elukvaliteedi parandamine aitab insuldi järel spetsiaalset taastavat võimlemist. See mõjutab keha järgmiselt:

  • takistab vere stagnatsiooni halvatud kudedes;
  • taastab lihaste mälu;
  • mobiliseerib intaktsete neuronite aktiivsust, mis on osa surnud rakkude funktsioonidest;
  • taastab aju võimet saata närvilõpule motoorseid impulsse;
  • stimuleerib verevoolu, parandades seeläbi aju verevarustust;
  • takistab re-insult arengut.

Rehabilitatsioonitegevuse tõhusus

Laetamine pärast insult kodus on positiivne mõju mitte ainult aju. Isiku jaoks on vaja kaotatud funktsioone ära hoida, kohandudes iseteenindusega. Mitte vähem oluline on tüsistuste ennetamiseks mõeldud võimlemine, mille oht on suur, kuna patsient on pikka aega liikumatu. Harjutused pärast insult on mitmeid funktsioone:

  • vere mikrotsirkulatsiooni ja ainevahetuse parandamine;
  • leevendada lihasspasme;
  • taastada kõne, mõtlemise, mälu funktsioone;
  • parandada keha tasakaalu ja liikumise koordineerimist;
  • tagab kongestiivse kopsupõletiku, südamepuudulikkuse, verehüüvete edasise emboolia (elutähtsate elundite tromboos) ennetamine;
  • aidata patsiendil kohaneda praeguse olukorraga;
  • taastada kahjustatud kehaosade tundlikkus;
  • takistada kontraktuuride arengut - lihasjäikus;
  • ennetada seljatoe, jalgade, kontsade ja muude kõrbetugevusega kukkumisjälgede tekkimist lamavas asendis;
  • uuenda käte ja ülemiste jäsemete õhukesi liikumisi.

Näidustused

Pärast insuldi teostanud võimlemist on üks näide - motoorsete häirete, kehaliste tundlike funktsioonide olemasolu ja teised. Need hõlmavad järgmist:

  • mälu probleemid;
  • kuulmise kahjustus;
  • kõnefunktsioonid;
  • spastiline halvatus, suurenenud lihastoonus;
  • poole või kogu keha halvatus;
  • peened motoorsed häired;
  • suurenenud väsimus;
  • äkilised meeleolu muutused;
  • jalgade turse;
  • võimetus teostada igapäevaseid tegevusi ja iseteenindust;
  • dementsus (intellektuaalse võime vähenemine);
  • liikumise nõrk koordineerimine.

Vastunäidustused

Kõik insuldihaigused pole lubatud kõigile patsientidele. Selle patoloogia kordumisega eakatel patsientidel ei saa taastusravi hõlmata võimlemist. See on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

  • kui patsient on koomas;
  • vaimuhaiguste esinemine;
  • epilepsia sümptomite esinemine, krambid;
  • tuberkuloosi, diabeedi, vähi ajalugu.

Taastumine pärast insult kodus

Ägeda insuldi periood on esimene kuus kuud pärast rünnaku tegemist. Selle aja jooksul surevad mõned ajurakud pöördumatult, teised säilitavad oma võimeid, kuid vajavad abi nende funktsioonide täielikuks taastamiseks. Selleks on vajalik harjutus. Kui patsient on teadlik, alustatakse võimlemist kolmandal päeval pärast rünnakut. Selleks, et keha ei kahjustaks, viiakse taastusravi läbi astmeliselt ja metoodiliselt. Teatud harjutuste kasutuselevõtu kava patsiendi päeva režiimis

  1. Algstaadiumis tegeleb voodipatsientide hooldus stabiilsete haiglate kogu arstidega. Esimesel etapil kasutatakse ainult passiivseid koormusi. Praktiliselt alates esimesest päevast pakuvad spetsialistid massaaži, pööravad patsiendi iga 2-3 tunni tagant välja, et vältida rõhuerinevusi.
  2. Lisaks sellele teostab passiivset võimlemist kolmandad isikud, kes on kodus lähedased. Massaaži abil soojendatakse patsiendi nahka, et tagada kudede verevool. Mõju ei tohiks olla liiga tugev. Menetlus peaks olema lihtne ja meeldiv. Passiivsete koormuste puhul on lubatud jäsemete - käte ja jalgade - painutamine / laiendamine. Patsient asetatakse seljale, pärast seda käe või jalg tõuseb ja painutatakse. Sellised toimingud viiakse läbi kaks korda päevas 40 minutiks esimesel nädalal ja seejärel 3 korda päevas. Lisaks on lubatud teostada harjutusi kõne, mälu, liigenduse taastamiseks.
  3. Pärast passiivset koormust lisatakse gaasivahetusse normaliseerimiseks hingamisõpetust, hapnikuga küllastunud kudesid ja parandada lihaste funktsiooni. Lisaks parandab see meeleolu ja suurendab vastupidavust, mis valmistab ette isiku edasisteks aktiivseteks koormusteks.
  4. Füüsiline teraapia (harjutusravi) määratakse siis, kui patsiendil on esimesed positiivsed tulemused, ja tal on juba enesekindlus oma võimete suhtes. See periood langeb sageli haiglasse. Olukorra muutmine mõjutab positiivselt meeleolu ja järgnevat rehabilitatsiooni. Esiteks teostatakse treening voodis, siis istumisasendis ja seejärel - seisab.

Kompleksne harjutus pärast insult

Hommikuse taastumise ajal pärast insult kodus on oluline mitte ainult füsioteraapia. Rehabilitatsiooniga tegeleva patsiendi sugulased peavad järgima mõnda reeglit:

  • alustada taastusravi haiglas esimestel päevadel ja jätkata kodus kuni kadunud funktsioonide taastamiseni;
  • harjutusi regulaarselt tegema, sest ainult süstemaatika aitab saavutada häid tulemusi;
  • teostama restaureerimist sammhaaval, muutmata kohapeal rehabilitatsiooni etappi;
  • taastada kaotatud funktsioonid paralleelselt, sealhulgas kõne, mälu, liikumine;
  • tagama, et patsient jälgib pidevalt neuroloog ja rehabilitoloog, kuna ainult nad saavad jälgida rehabilitatsiooni efektiivsust.

Torso jaoks

Nende õppuste peamine eesmärk kodus on vähendada kukkumisohtu. See saavutatakse kehalise positsiooni tasakaalu ja stabiilsuse parandamisega. Reeglid:

  1. Selle grupi harjutused on sobivad selleks, et füsioteraapia harjutused oleksid lubatud.
  2. Selles etapis peaks patsient juba ise liikuma.
  3. Esimesed päevad on parem teha iga harjutust 1-2 lähenemise jaoks. Siis on lubatud suurendada nende arvu 3-4-ni.

Järgmised harjutused peetakse tõhusaks:

  • Torso pöörleb. Esinevad istumist toolil. Parem käsi tuleks asetada vasaku reie välispinnale. Tagasi peaks olema sirge. Paremal käelõigul peate pöörama vasakule, nagu tagasi vaatama, ja seejärel naasma algasendisse. Liikumine toimub 15 korda ühes ja teises suunas.
  • Torso torso külgedele. Alustades positsiooni - istub toolil. Sellest asendist tuleb minna, püüda vasaku õlaga vasakule reiele jõuda, painutades külje poole. Seejärel korrake sama paremal pool. Iga kord on vaja teha 15 kordust.
  • Torso edasi. Lähteasend - istub tooli serval. Käed peavad olema ühendatud, sirgendatud tema ees ja mitte painutada. Selles asendis tahate edasi kerida, üritades jõuda ülemiste otstega varbadeni. Seejärel peate seda positsiooni 10 sekundit hoidma, seejärel naasma algasendisse. Korduste arv - 10.

Täielik taastusravi pärast insult kodus: milline kompleks aitab patsiendil?

Pärast insuldi saavate patsientide puhul näib kohustuslik taastusravi periood taastada kaotatud oskusi - kõndimine, kõne ja enesehooldus. Selleks klassid füsioteraapias, kõnes ja mälus. Need on kõige efektiivsemad, kui neid kombineerituna dieettoitainetega, ravimite raviga, mida täiendavad rahvapärased abinõud.

Lugege seda artiklit.

Elu pärast insuldi: taastumisajad

Patsiendi taastumine pärast tserebraalse tsirkulatsiooni akuutset rikkumist võimaldab koormate järkjärgulist suurenemist. Esialgu on vajalik stabiliseerimine. Reeglina vabanevad patsiendid pärast statsionaarse ravi 20-25 päeva möödumist. Kodus saate alustada füüsilist koormamist tingimusel, et vererõhku, pulsisagedust, teravat nõrkust ja depressiivseid reaktsioone on võimalik normaliseerida.

Ja siin on rohkem tüve insult.

Rehabilitatsioon kuni 3 kuud

Häirele eelnenud perioodi peetakse kõige olulisemaks, kuna praegusel ajal on funktsioonide maksimaalne taastamine. Selles etapis on võimalik saavutada:

  • iseseisvalt, seisab voodi juures, käib tualetti, riietub ja sööb;
  • säilitada isiklikku hügieeni;
  • jälgida põie ja soolte tööd;
  • parandada nägemust ja kõnet;
  • tundlikkuse välimus.

Õige ravi korral võib patsient kahe kuu lõpuks seista ja hoida tasakaalu. Jalutuskäimise ajal on vaja jalakäija või randme toestust. On oluline korraldada füsioteraapia klassid vähemalt 2-3 korda päevas. Harjutuste kompleks koosneb kõigi tervisliku ja kahjustatud poole lihase rühma järjekindlast uuringust, mis on vajalik kõigepealt lihaste kudede soojendamiseks ja spasmi kõrvaldamiseks.

Taastumine käte pärast insuldi

Kuni kuue kuu pikkune periood

Pärast iseteeninduslike oskuste taastamist (tervikuna või osaliselt) algab põhjalikum jalutuskoolitus. Esiteks, abikaasaga suheldes või juhendajal, ja siis patsient peab ennast kindlalt korteri ümber minema, kõndima.

Esimesed nädalad nõuavad kohustuslikku toetust, ja tulevikus on vaja tagada patsiendile erakorraline suhtlemine. Tuleb meeles pidada, et puudub täielik garantii, et haigus ei korduks ega järsku langus isegi pärast edukat taastumist.

Alguses on vajalikud lühikesed jalutuskäigud ja trepist ülespoole liikumine, ja kuuenda kuu lõpuks on soovitav loobuda seadmetest ja väljaspool abi. Patsient peab täielikult kasutama söögiriistu, võimet kirjutada, meelde jätta ja reprodutseerida ühendatud tekste. Terapeutilistes harjutustes on raskused (kerge hantlid, plastpudelid vett, liivapakid jäsemetel).

Taastumine pärast lööki aastani

Vabaõhu käimine muutub pikemaks ja pikemaks - 1,5-2 tundi või rohkem. Nad peaksid vaheldumisi puhata, seda ei tohiks töödelda. Kõne sellel perioodil on tavaliselt taastatud või vähem segane. Oluline on välja töötada trahvi mootorirõivad. Selleks kasutage õmblemist, kudumist, kudumist, muusikariistade mängimist, mõistatuste võtmist.

Kuni 18 kuud võivad peaaegu 90% patsientidest ilma välisteabita abi anda, tingimusel et nad vastavad täielikult arsti soovitustele:

  • igapäevased treeningud;
  • õige toitumine;
  • etteantud ravimite võtmine;
  • halbade harjumuste tagasilükkamine;
  • kontrollige vererõhku, kolesterooli ja veresuhkrut.

Harjutused taastusraviks pärast isheemilist ja hemorraagilist insuldi

Mootorite aktiivsus on peamine koht patsientide taastumisel. Oluline on tagada klasside korrapärasus ja vähemalt 2 treeningu kasutuselevõtmine igapäevases rutiinis. Kindlasti alustad harjutusi tervislikust küljest ja vahetage seejärel need mõjutatud jäsemetega. Väsimuse ilmnemisel on vajalik paus, mitmed hingamistsüklid väljahingatava venitamisega ja seejärel võite jätkata harjutusi.

Spasmi vähendamiseks

Bobathi meetodi järgi erikompleksi läbiviimisel vähendatakse lihaste spastilisust. Kõik liigutused on siledad ja aeglased, korratakse esmalt kolmel ja seejärel viis korda:

  • pöidlaga tõmmatakse õige nurga all, sellises asendis on vaja lükata kuni 3 minutit;
  • ülejäänud sõrmed venitades;
  • kui pöial on venitatud ja hoitud, painutage ja painutage käsi, kogu õlarihm;
  • pöidla kindlaksmääramisel viiakse läbi käe ja käe röövimine (võimlemisõpetaja või sugulasel);
  • venitage ja tõmmake suur varba, fikseerige positsioon 2 minutit või kauem, kuni lihased on täielikult lõdvestunud;
  • valeta peal, painutage põlve. Kui see liikumine on raskendatud, siis peate oma käe põlve alla koputama. Pöörake pöidlast pool ja allapoole.
Bobati teraapia

Ülemise jäseme jaoks

Käte liikumine taastatakse halvemini kui mõjutatud jalg. Insuldi halvatus on deltalihase tõrge, mis kinnitab õlarihma. Kui patsient hakkab istuma, seisma või kõndima, võib rippuv käsi oma kehakaalu tõttu põhjustada liigese kapsli pinget ja dislokatsiooni. Õlgade kasutamise tugevdamine:

  • käsitsi tagasitõmbumine;
  • õlgade ümmargused liikumised vaheldumisi ja kokku;
  • tõsta õrnalt üles ja lasta maha;
  • labade vähendamine ja kasvatamine;
  • istuvad või seisavad sirgendatud kätega, näevad lahti peopesad ja pööravad käed selga (supination ja pronatsioon).

Pärast õlgu lähevad nad küünarliigese (flexioon, aeglane laiendus koos fikseerimisega) ja randmeosa. Harja tuleks harjutada nii tihti kui võimalik, kuna see taastub kauem. Selleks võite kasutada mis tahes positsiooni - valed, istuvad või seisvad, peaksite kõigepealt ennast tervet kätt aitama. Liikumine toimub kõikides suundades ja lennukites - painutamine, pööramine küljele, ringikujulised pööramised mõlemas suunas, lambipirni keerdumise imitatsioon.

Jalgade kujundamiseks

Esiteks peate hoidma painde ja pikendust puusaliiges, põlves ja jalgades lamamisasendis. Kui patsient saab seista, siis lisage puusadele ringid, põlvede pöörlemine. Voodis soovitatakse järgmist kompleksi:

  • viia põlve painutatud jalg ja seejärel tõmmata see täielikult;
  • sirgete jalgadega, asetage kahjustatud jäseme külg külge ja pöörake tagasi algasendisse;
  • libistage konksud voodil;
  • jäljendama jalgrattasõitu (nõrga küljelt, kõigepealt abiga);
  • Tõstke jala vaheldumisi turvavööga või kummiga sidemega.

Vaata jalgade arengutreeningu videot:

Taastevarustus

Taastusravi käigus pakuvad eriseadmed olulist abi, nad on omandatud spetsialiseeritud meditsiiniseadmete kauplustes. Need on kujundatud liikumise rikkumises keha ühel küljel, enamarenenud mudelitel on tagasisidefunktsioonid, aitavad luua individuaalset toonimisviisi.

Kõige tavalisemad sordid on:

  • jalgrattaga jalgratas;
  • külg rööpad;
  • käsitsi treeningratas.
Manuaalõppur

Samuti ei tohi mitte vähem tõhus olla mitmesuguseid olemasolevaid tööriistu - laiendaja, kummist rihm, mis on paigaldatud statsionaarsele objektile või suletud ringis, regulaarselt kinni mopist, pallist, latidest, sammudest. Tasakaalu saavutamiseks kasutatakse täispuhutavat padi, kõigepealt istudes ja siis seisab. Harja väljaarendamiseks on kasulik savi, oad, millest peate joonist välja panema.

Kõne rehabilitatsioon

Kõnefunktsiooni kõige intensiivsem taastumine on täheldatud esimese kuue kuu jooksul pärast insuldi tekkimist, see võib kesta 2-3 aastat ulatuslike vigastustega või ravi, mida ei alustata õigeaegselt. Sõltuvalt sellest, millistes ajupiirkondades on kahjustatud, on patsiendil kas kõnehäire motoorne või sensoorne vorm (ahasia). Patsiendi esimeses variandis:

  • kuuleb kõnet, tajub seda kõrva järgi;
  • mõistab talle adresseeritud sõnu;
  • vastab taotlustele;
  • ei saa lause välja panna või mõtteid sõnastada;
  • Lugemine ja kirjutamine on raskusi, nii et patsiendid neid vältida.

Vaadake videot harjutuste kohta kõne taastamiseks motoorse afaasias:

Meelepärases afaasias patsient ei pööra tähelepanu teiste kõnele, tema enda sõnad on omavahel seotumatud, mitte tema poolt kontrollitavad. Lugemine on võimalik, kuid jätkute ​​tähendus on arusaamatu, kirjutamise oskus on täielikult kadunud. Isiku, kes on kannatanud insuldi, kõnet iseloomustab ebapiisav arusaamine, gesticulatsioon. Kuna patsiendid püüavad teistele oma mõtteid selgitada, kuid nad ei mõista teda, põhjustab see ärrituvust ja tundlikkust.

Kõne taastamiseks kasutage järgmisi võtteid:

  • kaardid kirjalike tähtedega, silbid ja sõnad, kust tuleb lause teha ja lugeda;
  • suhtlemise julgustamine - küsimused, nõuded, laulmine koos, luule loosimine;
  • kuulates patsiendi lemmik audioraamatuid nende sisu ümber;
  • Vaadake pilte ja taotlusi nende kirjeldamiseks.

Kui kõne taastamine toimub kodus, on tähtis, et sugulased säilitaksid sõbraliku suhtumise isegi ebaolulistele katsetustele sõnade hääldamiseks, mitte vigade parandamiseks, vaid ainult patsientide julgustamiseks. Kõnefunktsiooni ületamiseks on vaja püsivust ja pidevat suhtlemist patsiendiga.

Vaadake videot harjutuste kohta, et taastada kõnet meelehärvalises afaasias:

Toit pärast insuldi

Kuna enamikul juhtudel on insuldiga patsientidel kalduvus ateroskleroosi tekkele, on soovitatav välja jätta:

  • rasvane liha (sealiha, lamb);
  • lihapuljongid;
  • kõik loomsed rasvad;
  • rups;
  • koor ja hapukoor, kodujuust, mis sisaldab üle 10% rasva, juust üle 40% rasva;
  • vorstid, seinnõivad, vorstid, mugavad toidud.

Suurenenud rõhul vähendatakse lauasoolade kogust 3-4 g päevas. Soovitatav on oluliselt vähendada valge jahu ja suhkru, alkoholi, kofeiini toidus sisalduvat toitu.

Valgu allikas peaks olema:

  • keedetud kala;
  • keedetud, hakitud või küpsetatud kana või kalkuniliha;
  • kääritatud piimajoogid;
  • madala rasvasisaldusega kohupiim ja juust;
  • mereannid.

Köögiviljaõli tuleks lisada salatidele, seda ei soovitata praadida. Samuti valmistatud toidus saate panna mitte rohkem kui supilusikatäis hapukoore või kreemi, 5 g võid päevas.

Rahvad abinõud

Taimsete ravimite roll taastumisel pärast insuldi on seotud järgmiste terapeutiliste omadustega:

Kogumik harjutusi taastamiseks pärast insult

Häire on väga keeruline ja ohtlik haigus, mille tagajärjeks võib olla puue või isegi surm. Kuid ükskõik kui ohtlik ta pole, ei ole see lause.

Viivituse, kompetentse taastusravi, arstide ja sugulaste abi abil saate toime tulla tagajärgedest ja taastuda isegi pärast sellist haigust kui insuldi. Haiguse olemus on aju verevarustuse rikkumine, mille tulemuseks võib olla patsiendi osaline halvatus. Ja arstide sõnul saab taastamis- ja rehabilitatsioonimeetmed niipea kui võimalik taastada kaotatud jõud ja võimed. Varasemate võimaluste tagastamise meetmete kompleksis pöörduti spetsiaalsete harjutuste eriline roll taastumiseks pärast insult.

Väärib märkimist, et füüsiline tegevus ja füüsiline koormus pärast insult on ainult hea. See parandab vereringet, kiirendab keha taastumisfunktsioone ja ainevahetust. Pärast insuldi pole normaalne elu võimalik ainult narkootikumide abil võimatu. Seetõttu soovitame arstidel alustada taastusravi harjutusi võimalikult kiiresti pärast katastroofi. Kuid isegi selline hea tegu tuleks alustada alles pärast arsti juhiseid, see, kes peab kindlaks määrama, millised koormused on patsiendile lubatud ja millises suunas nad peaksid olema. On äärmiselt oluline kaaluda ohvri motoorsete funktsioonide kahjustuse määra, et määrata kindlaks kehas toimuv mõju. Ideaalis tuleks kõik harjutused läbi viia tervishoiutöötaja järelevalve all, kuid see võib olla suhteline ja pärast insuldi mõju osalist taastumist võib patsient seda ise teha.

Rehabilitatsiooni põhiprintsiibid

Pärast insuldi patsientide motoorsete funktsioonide kahjustus on äärmiselt lai. Keegi kannatas väheoluliselt ja suudab täita kõiki tavapäraseid liikumisi samas ulatuses kui enne kriisi ja keegi ei suuda isegi oma sõrme käes käes. Sellepärast pole ühtegi harjutuste komplekti kõigile, iga patsient, tema sugulased ja arstid leiavad end individuaalses olukorras, kus taastumise eesmärgil tuleb ennast õigesti orienteeruda ja valida õige tee.

See on individuaalne lähenemine füüsilises taastusravis - selle peamine põhimõte.

Mõelge kõigepealt kõige raskematele juhtudele, kui patsiendil on nii ülemis kui ka alajäseme ühepoolne halvatus.

Passiivne taastusravi pärast insuldi

Esimesed sammud keha taastamiseks võimlemisega peaks toimuma isegi meditsiiniasutuses kohe pärast arsti nõusolekut, isegi kui patsiendi füüsiline aktiivsus on täielikult kadunud. Esmalt on vaja pöörata tähelepanu passiivsetele harjutustele, kui patsiendi jäsemed painduvad, lahti lahti ja liiguvad, et stimuleerida neuronite läbilaskvust, et tekitada lihaste signaale voolata ajju. Loomulikult on see seletus üsna lihtne, kuid annab üldise ettekujutuse sellest protsessist.

Käe jaoks on mitut tüüpi passiivsed harjutused. Kui õlgade ja küünarnukite suurte liigeste paindumine ja pikendamine on silmatorkav, siis on väga sageli käte liigesed tähelepanuta jäetud. Võtke aega, et kõik need liigendid venitada, ja parim tulemus on vertikaalne harjutuste vertikaalne tõstmine sõrmede rinda- ja küünarliigendist õlgadele. Kui jalad soojendate, kasutage sama taktikat: alustades oma varvaste varvaste massaažist ja voldikutest ja lõpuks puusaliigendiga. Limbs ei pea mitte ainult painutama ja lahti saama, vaid ka selleks, et need pöörleksid. Isegi kui patsient suudab mõjutatud poolel ainult passiivseid harjutusi, ei tähenda see, et ta ei peaks protsessis osalema. Paralleelselt peab ta kõik harjutused tema terve poolega kordama. Kui te ei järgi seda soovitust, puutub patsient lihaste atroofiasse terve pool kehas.

Harjutused passiivseks etapiks

  1. Esimesed klassid on umbes 10 minutit, aeglaselt kuni poole tunni võrra. Nad peavad iga päev kulutama. Kuid ärge lihaseid üle koormamata, andke patsiendile lühikese puhke umbes iga 10 minuti järel.
  2. Järgmised harjutused nõuavad suuri füüsilisi kulusid. Neid kasutatakse laialdaselt kummilindil, mis pannakse kätt kokku ja seejärel jalgu. Alumine rida on aidata patsiendil vahelduda oma käte ja jalgadega küljele, pingutada rõnga ja tuua need kokku uuesti. Seejärel saate teha liikumisi mitte külili, vaid edasi ja tagasi. Esialgu pannakse rõngas pahkluudele ja randmele, kuid järk-järgult tõuseb see jäsemetele. See aitab selle soojenduskompleksi erinevatel lihastel kasutada.
  3. Sama kummist rõnga saab kasutada, kui asetada see sirgendatud käeindikaatorite sõrmedele ja teha liigutusi külgedele ja tagasi.
  4. Jalgadele väga kasulik harjutus, mis meenutab kõiki teadaolevaid jalgrattaid, kuid erinevus seisneb selles, et patsiendi jalgade hoidja liigub neid vaheldumisi, jalgade painutamine ja sirgendamine, samal ajal kui jalad ei tõsta pinnast, millele patsient seisab. Sellisel juhul pole jalgade tõstmine võimatu.

Silmakoolitus

On olemas võimlemiskompleksid, mida patsient saab kõige raskemal esialgsel perioodil ise teha, haiglas viibida ja kellel ei ole võimalust mõjutatud kehaosa liikuda. See on silmade võimlemine. Selline taastusravi koosneb järgmistest tegevustest:

  1. Patsient peaks tegema vertikaalseid ja horisontaalseid liikumisi maksimaalse amplituudiga, st otsima lõpuni paremale, seejärel vasakule ja nii mitu korda, seejärel liigutada silmi üles ja alla. Nende liikumiste lõpus mine silmade ringikujuliseks pööramiseks. Ja proovige teha kõike uuesti, silmad lahti ja seejärel kaetud. Te peate kordama umbes 15 korda iga liigutusega normaalse kiirusega. Pärast tsükli lõppu langege oma silmad kinni ja seejärel vilkuge sageli.
  2. Kasulik ja lihtne pigistada silma tihedalt ja seejärel lõõgastuda. Kokku peate tegema vähemalt 15 sellist tegevust.
  3. Järgmiseks sammuks on pilgu kinnitamine teie ees asuvale punktile ja keera oma pea paremale ja seejärel vasakule, ilma et valiksite silmad välja valitud punktist. Igas suunas peate tegema vähemalt 5 sellist liikumist.
  4. Kui patsient alustab või pärast taastusravi võib liikuda mõjutatud arm, siis sobib selline väljaõpe talle. On vaja venitada seljatoega selja taga ja asuda peavigast ja seejärel pingutada oma keha lihaseid, nagu ta püüab end tõmmata, venitada või tõsta jalgu, sirutada õlgade jms. Isegi kui see ei toimi väljapoole, on ka hea pingutus ja keha liikumise vaimse pildi esitamine.

Pärast seda, kui patsient on osaliselt taastanud jäsemete liikumise võime, liigub ta kehasse treenimise aktiivsesse faasi. Selles etapis saab ta ise teha kõik vajalikud õppused, ta vajab vähe abi ainult siis, kui ta ei suuda võimlemiskompleksi liikumist läbi viia.

Lihaste töö taastamine istumisasendis

Pärast seda, kui patsient saab istuda, suureneb tema rehabilitatsioonivõimalused oluliselt. Ta saab täiendada oma võimlemist uute harjutustega (mitte asendada, nimelt täiendama).

  1. Patsient peaks valutama pool istuma padja all ja hoidma käte servade ääres ning ka jalgade venitamist nii kaugele kui võimalik, painutades nii, et pea visatakse tagasi, sügavalt hingeldades läheb keha lõppedes esialgsesse asendisse. Kõik see toimub rahulikult ja vähemalt 8 korda.
  2. Istudes samas asendis ja kinnitades ennast oma kätega, hoides voodi servasid, peate iga jala omakorda aeglaselt ja mitte väga kõrgelt tõstma. Hingamine on rahulik, sügav ja ühtlane. Iga jalg peab tegema vähemalt 8 tõstmist.
  3. Järgmise treeningu jaoks jääb positsioon samaks, kuid me ei jää meie kätte. Püüame painutada jalgu ja aidata meie kätega põlve rinnale nii tihedalt kui võimalik. Selle liikumise peas liigub edasi. Jalgade painutamise ajal hingab patsient ja jala laiendamine hinge. Sarnaselt eelmise juhtumiga on lähenemiste arv 8.
  4. Järgmine treening lõpetab selle võimlemiskompleksi. Asetades voodile lameda seljaga ja sirged õlad, proovige oma käed nii kaugele kui võimalik, et tunneksite, kuidas õlaribad üksteisega kokku puutuvad. Juhutage selle liikumise ajal kiusame tagasi. Siis läheb kõik algupärastele positsioonidele. Ja sel juhul räägime korraga vaid 8 lähenemisviisist.

Õppimine jälle kõndima

Löögi taastamiseks peab patsient mõnikord õppima jälle kõndima. Peate alustama ilma voodist välja pääsemata. Selle saavutamiseks on oma harjutused.

Teie seljas lamades teeme liikumisi sarnaselt kõndimisega, nagu oleksime käimas läbi õhu. Sellised harjutused tuleb teha nii kiiresti kui võimalik. Ainult selle keerukusega õppides võite proovida üles tõusta ja proovida säilitada tasakaalu. Alustuseks vajab patsient kõrvaliste inimeste abi. Ja lihtsalt, muutudes mugavaks ja tagades, et ta suudab oma tasakaalu säilitada, saab üksi käia. Esiteks, jalutuskäik toimub ühes kohas, siis läbi salongi või ruumi, ja mida kaugemalgi, seda pikemat kõnnib patsient võib võtta.

Pärast haigla neuroloogilise osakonna väljumist peab patsient uuesti õppima, et teha nii palju asju. Ta peab taastama teadmised ja oskused nende liikumiste jaoks, mis olid talle loomulikud kuni viimase ajani. Mõned patsiendid, kes pole võimelised kõndima, ei saa istuda iseseisvalt või seisma istumisasendist, neil on raske igapäevaelu teenida jne. Selleks on vaja täiendavat leibkonna rehabilitatsiooni, kui patsiendil õpetatakse neid kõiki toiminguid tegema. Lõppude lõpuks, isegi neile, kellel on sugulased, on oluline, et nad saaksid end iseseisvalt teenida.

Eesmärgi saavutamisel püsivad patsiendid mitte ainult leibkonna ja sotsiaalsete, vaid ka tööjõu rehabilitatsiooni. Selleks on äärmiselt oluline käte funktsioneerimise arendamine ja taastamine, antud juhul on täiesti või osaliselt töökäigu taastamine võimalik.

Kõik kavandatud harjutused ja näpunäited - see on vaid katse anda üldine idee selle kohta, kuidas haiguse tagajärgedest üle saada. Selle probleemi täielikuks haldamiseks peaks arst aitama teid, kes võtavad arvesse kõiki teie taastusravi individuaalseid nüansse.

Jagage seda oma sõpradega ja nad kindlasti jagavad teiega midagi huvitavat ja kasulikku! See on väga lihtne ja kiire, klõpsake lihtsalt kõige paremini kasutatavat teenindusnuppu:

Ravivõimlemine - vajalik rida harjutusi pärast insuldi

Insult toimub aju vereringes, mis viib mõnede närvirakkude surma.

Selle tulemusena kaotab inimkeha ühe või mitu ülesannet, mille eest surnud rakud olid vastutavad: paralüüs, kuulmise kaotus, nägemine, kõnefunktsioonid.

Erinevate füüsiliste häirete indeks insuldi ajal sõltub sellest, kus juba ajutiste aju närvirakkude keskmes asetati, nende suurusest ja asukohast.

Iga aju piirkond on vastutav keha erinevate funktsioonide eest, seega toimub jäsemete halvatus sõltuvalt sellest, kus rakkude surm on toimunud.

Häire tagajärjed mõjutavad nii haigeid kui ka kõiki pereliikmeid. Lõppude lõpuks, mis juhtus, pärast kõiki kogemusi ja hirme oma elu kui patsiendina, tekib aeg ajutiseks rahuks.

Native inimene on elus - see on peamine asi. Ja siis mida? Kas insuldi kahjulikud mõjud jäävad igaveseks?

Selleks, et inimene saaks insultest taastuda, kasutatakse ravimeid ja rehabilitatsiooni harjutusi.

Liiguta rohkem - otse kauem

"Te tegelete füüsilise kultuuga - unustate haigustest" - ja veel üks populaarse tarkuse mass, mis muide kajastab terapeutilise võimlemise kasulikku mõju.

Lõppude lõpuks on insuldi peamiseks ülesandeks jäsemete tundlikkuse ja võime taastamine.

Selleks on vaja tagastada kahjustuse läheduses paiknevate ajulakkude aktiivsus. Ja te peaksite ka "sundima" varem mitteaktiivseid rakke surnute funktsioonide täitmiseks.

Kõik need tegevused viiakse läbi ainult erinevate taastavate füüsiliste harjutuste ja terapeutilise harjutusega.

Täpselt teraapia on insuldi taastumise alus.

Keha kaotatud funktsiooni taastamine - kõik vahendid ja jõud on suunatud sellele. Kui vastunäidustusi pole, võib esimesi harjutusi alustada juba 5 päeva pärast insulti.

Võimlemisharjutused ja harjutusravi on üks kõige odavamaid ja tõhusamaid viise taastumiseks.

Harjutuste komplekt

Vaba jõusaalis ei ole midagi üleloomulikku. Võime öelda, et see on tavaline laadimine. Kuid isegi lihtsamatel harjutustel on positiivne mõju, sest kõik geniaalne on lihtne.

Kalduvus

See on esimene ja kõige lihtsam harjutuste komplekt, mida teostatakse pärast haigust ägeda perioodi jooksul, kui lihased on painutatud asendis ja patsiendid ei suuda neid lahti saada.

Selle eesmärk on vähendada toonust ja suurendada jäsemete liikumise amplituudi pärast insult:

  1. Kätehooldus. Mitte nii palju harjutust, nagu jäsemete sunnitud sirgendamine spasmide vähendamiseks. Keerake painutatud jäsemeid sõrmedest kätt ja käsivarsi ning kandke sidemega kõva pinna (plaat). Jätke oma käsi sellesse asendisse vähemalt 30 minutit.
  2. Silmalihased. Liigutage oma silmad üles ja alla, vasakule ja paremale. Sulge silmad ja tee ümmargused liikumised ühes ja teises suunas. Puhutage silma 5-7 sekundit. Pöörake mõlemal küljel ka avatud silmadega ringikujulisi liigutusi. Lõdvestage oma lihaseid, vilkades silmi.
  3. Kaela lihased. Pöörake ettevaatlikult peaga vasakule ja paremale silmade kinnitamine teie ees.
  4. Sõrmed Igas suvalises asendis keerake sõrmed kokku 10 korda. Seda saab kasutada nii vaheldumisi igale käele kui ka mõlema käega samaaegselt. Voodist kõrgemale riputa rõnga kujul olev rätik. Asetage kindel käsi (või jalg) silmusesse ja lihtsalt keerake seda teise amplituudiga. Kandke keskelt laiusega mitte väga paksu kummist umbes 40 cm läbimõõduga silmust. Katke käsi, jalg ja muu objekt (käsi / jalg, peatoed, tool jne) ja sirutage jämesoole kummiga.
  5. Küünarliigesed Kogu keha on venitatud, käed valuvad mööda keha. Keerake parem käsi küünarnukis, asetage see voodile, painutage vasak käsi. Kas seda harjutada iga käega 10 korda. Pange kinni kätt / jalg tugeva lapiga (mähe, rätik) ja seejärel täitke igasuguseid harjutusi: painutage, lahti, pöörake külje poole, pöörake. See treening kestab 10 kuni 30 minutit, võttes 3 pausi. Puhkeaeg - 2-4 minutit.
  6. Pöörake põlvili. Lamades seljal vaheldumisi painutage oma põlvi. Proovige seda teha, et jalad ei voodist täielikult voodist välja pillata, nagu oleksid neid libistades. Tehke 10 jalga iga jalga.
  7. "Tõmmake üles". Lamades oma selga, haarake oma kätega voodi tagumikku. Et teha "karmistamist" sirgendamist õlgade ja sirgendamine jalad venitatud varbad. Tehke harjutust aeglaselt 6 korda.

Harjutusravi insuldi korral: piltidega õppuste komplekt

Kui patsient saab ise istuda

Järgmised harjutused on mõeldud käte ja jalgade liikumise taastamiseks, selja tugevdamiseks ja insuldi käimiseks ettevalmistamiseks. Kõik ülesanded viiakse läbi 4 või 2 kontol:

  1. Läbipainde number 1. I.p. - Padjapikkusele tagasi laskudes on käepide mõlemal küljel mugav hoida. Jalad tõusevad edasi. 1.2 - aeglaselt kinni püstitamiseks, keele lükkamine, sügav hingamine. 3, 4 - aeglaselt IP-le tagasi Tehke seda 6 korda.
  2. Läbipainde number 2. I.p. - istuge, jalad sirgendatakse, käed alla. Lükake käed aeglaselt tagasi, visake oma pea tagasi ja sirutage selga, üritades õla labasid vähendada. Asetage positsioon 1-2 sekundit. Tagasi IP-le ja korrake veel 4 korda.
  3. Pöörake oma jalgu. I.p. - jalad venitatakse, käed hoiavad voodi serva. Harjutused teha aeglaselt. 1 - veidi tõsta parem jala üles, 2 - laske aeglaselt alla. 3 - tõsta vasak jalg, 4 - pöörduda tagasi SP-le Korda astmeid 4 korda iga jalaga ilma hingamiseta.
  4. I.p. - asetage padja alla, tõmmake käed üles, välja sirutunud jalad. 1.2 - painutage jala põlves ja kinnitage see oma kätega, püüdes põlvet rinnaga puutuda. Selles asendis lukustage, kallutage pead edasi ja hingake välja. 3.4 - tõsta pea, eemaldada käed ja naasta SP aeglaselt Tehke sama teise jala jaoks. Tehke harjutusi 4 korda.
  5. Motiilsuse käed. Sügavas kausis asetage erineva kuju ja materjali esemed. Suurus peaks olema väike kuni suur, kuid nii, et saaksite seda oma käes hoida. Materjalina võib olla nööbid, koonused, kreeka pähklid, oad, pliiatsid, rullid, plastpudelikorgid jms. Kõigi nende esemete üleviimine ühest kaustast teise kannatades, neid kanda ükshaaval.

Mis on tserebellaarne ataksia ja millised avaldused on seotud isiku käitumise ja tegevustega? Materjalist lähemalt.

Paljud on kuulnud sellest, kas mändikoonused on insuldi all. Kuidas toota mändikoonuseid peale insult - soovitused ja näpunäited?

Alaline positsioon

Seisundis toimub harjutuste kogum, kui patsient tunneb ennast enesestmõistetavaks ja eelmised harjutused on istuvad ja lamades on teda lihtne.

Kuid isegi sellisel võimlemisl on piirangud ja see jaguneb kaheks kompleksiks: lihtne ja suurenenud koormus.

Lihtsaid füüsilisi harjutusi kasutatakse juhul, kui inimene pole pärast insulti täielikult eemaldunud:

  1. Maitsema I.p. - käed alla, jalad õlgade laiusega. 1 - käsi, et üles tõusta palmiga välja. 2 - venitada sellesse asendisse ja hingata. 3 - pange käed alla, üritades ringi kirjeldada, hingata. 4 - tagasi IP-le Korda aeglaselt 6 korda.
  2. Pöörab I.p. - jalad pannakse õlavarre laiali, käed turvavöö peale. 1 - keerake keha paremale, 2 - levitage käed küljele ja hinge. 3.4 - tagasi SP-le ja hingata. Samamoodi tehke harjutus vasakule pööramine. Kas harjutusi 5 korda igas suunas.
  3. Squats number 1. Ip. - käed alla, jalad lahku. 1.2 - teha särasid, püüdes mitte lõigata kontsad põrandast välja, painutada keha veidi edasi, käed tagasi. Hingama. 3.4 - aeglaselt tagasi SP-le ja hingata. Harjutus aeglaselt 6 korda.
  4. Squats number 2. Ip. - käed on langetatud, jalad tuleb asetada õla laiusele. Squat 2 kontol. Sügav hingamine 1 - nõel, käsi puusadel, väljahingamine. 2 - tagasi SP-le Istu 4 korda.
  5. Kallakud. I.p. - jalad lahti, käed pannakse vööle. 1 - laske paremal käel üles tõsta kallak vasakule, hingake. 2 - tagasi IP-le ja hingata. Tehke nõlvad paremale, korrates 4 korda igas suunas.
  6. Pöörake oma jalgu. I.p. - käsi turvavööl. 1 - venitada üks jalg edasi, 2.7 - teha jalgadega ümmargused freesid. 8 - tagasi IP-le Pöörake iga jalaga 4 korda.
  7. Lunges. I.p. - kinnitage jalad õlavarre laiali, asetage käed turvavöö peale. 1 - laiendage oma vasakut kätt edasi. 2 - võtke parem kole samm edasi. 3 - kinnita oma rusikad ja pane oma käed oma õlgadele. 4 - tõuseb sisse ip Korda paremat ja vasakut jalga. Tehke harjutusi 4 korda aeglaselt.
  8. Jalgsi kohapeal. Umbes 20 sekundit jalutage kohapeal, siis tehke hingamisteede taastamiseks mõningaid harjutusi.

Suurenenud koormusega kompleks:

  1. Maitsema I.p. - jalad 20-25 cm kaugusel üksteisest, käed on langetatud. 1 - ühendage käed "lukuga" ja tõstke oma ees. 2 - tõsta seotud käed üles, jõuda neile. 3.4 - tagasi SP-le Korda sip 5 korda.
  2. "Mill". Jalad koos, üks käsi üles ja teine ​​all. Iga konto jaoks saab käte asendit muuta kuni 10 korda.
  3. Mahi I.p. - jalad 25 cm laiad, üks käsi hoides tool, tagasi sirge. Paremat kätt hoiab juhatusel, vasakul vööl. Vasak jalg edasi-tagasi 5 korda. Tehke sama paremal jalal, hoidke vasaku käega tooli.
  4. Kallakud. I.p. - Pange oma käed oma vööle, asetage jalad õla laiusele. Sisse hingata 1.2 - laske madalal ettepoole painutada ja välja hingata. 3.4 - tagasi SP-le ja hinge. Korda 10 tentti.
  5. Püsti käed Õlgkesega jalad, rindkere ees painutatud käed. 1.2 - jerkimine küünarnukitega painutatud kätega. 3,4 - jerk sirge käe suunas. Tehke harjutusi 10 korda.
  6. Kallakud. I.p. - jalad koos, pea taha painutatud. 1 - tee kallutus paremale samaaegselt parempoolse sääre ülesõiduga samal suunas. 2 - tagasi IP-le Korda nõlva lunge vasakule. Tee igas suunas 5 nõlvad.
  7. Squats. Kas sikkumised igal ajahetkel. Tugistamise ajal peaks üks käsi rihma ja teine ​​taga peaga olema. Tehke 10 telki, vahelduvalt muutuv käsi.
  8. Rotation. Jalad on laiade laiusega. Käed on vööl. Kas vaagna ümmargused liikumised päripäeva. Siis vastassuunas. Teeni igas suunas 5 korda.
  9. Pöörab Jalad kergelt lahutatud, käed pannakse vööle. 1.2 - lükake käed külgedele ja pöörake paremale, hingake. 3.4 - tagasi SP-le ja hingake ära. Keerake iga suuna 4 korda.
  10. Hüpped Jalad kokku, käed turvavöö peale. Tehke meelevaldseid hüppeid: võite hüpata ilma jalgade eraldamiseta, võite jalgade vahele jätta, võite vaheldumisi oma jalad edasi liikuda. Kas hüppab 40 sekundit.
  11. Kallakud. Selleks, et arendada sihitud, peent liikumisi, on vaja põrandast välja võtta hajutatud objekte (match box).
  12. Sörkimine korteris või selle läheduses umbes 6 minutit.
  13. Jalgsi kohapeal. Kerge kõndimine ja hingamise taastumine harjub 6 minutit.

Videodel on selgelt näidatud kehavigastused, mida soovitatakse patsientidel pärast koduse insuldi kasutamist.

Hea jaoks

Kuigi füsioteraapia on suhteliselt lihtne, kuid patsiendile, kes pärast insuldi hakkab uuesti õppima (õpetab uusi rakke), võivad need koormused tunduda rasked.

Selleks, et füüsiline kultuur oleks kasulik ja viiks kehas kiirele taastumisele, tuleb järgida mitmeid reegleid:

  1. Järgige arsti soovitusi. Ainult arst võib määrata õiged harjutused, sõltuvalt sellest, millised aju osad on mõjutatud. Ainult arst ütleb teile, milliseid koormusi saab taastumisperioodil rakendada.
  2. Ärge liigutage. Kuna füüsiline kultuuri on puhtalt terapeutiline iseloom, me ei saa lubada väsimust ja overexertion. Alustuseks kõige lihtsamate harjutustega, järk-järgult suurendades lähenemisviise ja ühendades uusi, keerukamaid. Lõppude lõpuks on koolituse eesmärk mitte lihaseid pumbata, vaid uute ajurakkude tegemine õiges suunas.
  3. Kuumutage nahka. Eriti see puudutab enneaegseid, mitteaktiivseid patsiente. Selle aja jooksul peaksid sugulased abistama esimesi harjutusi. Selleks peate vähemalt omama mingit massaaži. See peaks olema lööv, massaaž käte ja jalgade suunas jalast kuni puusade ja sõrmedest õlgadele. Kõik see on vajalik naha ja verevoolu soojendamiseks.
  4. Järgige patsiendi meeleolu. Kuna Paljud inimesed pärast insuldi saavad alla surutud, tunnevad endast "koormust" ja ei taha mingeid harjutusi teha. See peaks õrnalt, kuid pidevalt nõudma ja tagama, et kõik on korrektselt tehtud, pidevalt kiidetakse tervendavat tervist, märkides tema edu.
  5. Pidage meeles konsistentsi. Ravivõimlemine peaks iga istungi vältel olema päevas 40-60 minutit päevas. Esimesel etapil peaks see olema 2 korda ja seejärel 3 korda päevas.
  6. Ole kannatlik. Aeg on parim ravim. Ja antud juhul on see väide 100% tõsi. Lõppude lõpuks annab positiivne suundumus ainult mitme nädala jooksul toimuvat treeningut.

Koolitajad, kes aitavad

Pärast patsiendi seisundi parandamist võite simulaatoritel harjutada.

Nad võimaldavad teil taastada erinevaid lihasrühmi, tugevdada nõrgendatud kudesid, jätkata liikumise funktsioone, leevendada pingeid lihastes.

Nad toimivad reguleeritava koormusega lihastes:

  1. Harjutusrattad (Manuped) kasutatakse pärast insuldi taastamisprotsessi kiirendamiseks, siis taaskasutamine on kiirem. Simulaatori olemus - mõnede jäsemete tegevuse taastamine teiste arvelt individuaalse lähenemisega igale patsiendile.
  2. Vertikaalne - liikumisraskustega inimestele. See võimaldab teil anda vertikaalset positsiooni nende inimeste jaoks, kes ei suuda iseennast seista. Selline seade toetab inimest, tõmbab ja valmistab teda ette püstiasendisse.
  3. Simulaator Lokomat on eksoskeleton nende liikumiste kaotanud inimeste rehabiliteerimiseks. See seade õpetab korrektselt uuesti käima.
  4. Aktiiv-passi simulaatorid on mõeldud ülemise ja alumise jäseme, põlve- ja puusaliigese arendamiseks.
  5. Jänesemete mini-simulaatorid. Näiteks on jalg jalgade väljaõpetamise seade ja "Bud" on sõrmede kasutamise seade.

Integreeritud lähenemine ravile

Hoolimata asjaolust, et harjutusravi annab kõige positiivsemaid tulemusi, on see tõhusam massaaži korral, mis mängib tüsistuste ennetamisel olulist rolli.

Patsientide kõige täielikumaks taastumiseks kasutati terviklikku lähenemisviisi ravile.

Sel eesmärgil pöörduvad nad kõneajate toetuse poole, taastades kõne, silmakirjutaja - aitama nägemise uuendamisel ja ENT - kuulmise taastamiseks.

Kuidas kõne taastamine pärast insuldi toimub ja milliseid meetodeid ja harjutusi kasutatakse selleks, arutatakse videost.

Haiglates psühholoogilise rehabilitatsiooni taastamiseks osaleb psühholoog ja kodus - lähedane inimene. Kõik need meetmed aitavad taastada tavalist elustiili.

Ükskõik kui hirmus haigus on, pole insult lause. Soov kiiresti taastuda, armastatud inimeste abistamine, igapäevane väljaõpe ja enesekindlus annavad võimaluse keha taastumise lõpule viia.

Lisaks Lugeda Laevad

Aju vaskulaarne düstoonia: põhjused, sümptomid, ravimeetodid

Sellest artiklist saate teada, milline on ajuveresoonte düstoonia ja kuidas see erineb vegetatiivse vaskulaarse düstooniast. Haiguse põhjused, sümptomite peamised kompleksid, võimalikud komplikatsioonid.

Vere basofiilid

Tavaliselt ei tohiks basofiilide suhteline arv veres olla üle 1%. Bazopeenia ja basofiilia võivad viidata põletikuliste protsesside, verehaiguste jne esinemisele.Kliinilise vereproovi leukotsüütide valemi raamistikus määratakse basofiilid põletikuliste protsesside ja allergiliste reaktsioonide tuvastamiseks.

Paralüüs pärast insult

Mootoritegevuse katkestamine - üks enim levinud nähtusi, mis kahjustavad aju ringlust. Haiguse paralüüs ja paresis tekivad keha vastassuunas, kus verevool on halvenenud. Vasakul pool täheldatakse jäsemete või näo tuimust, spetsialistid saavad eelnevalt diagnoosida halvenenud verevoolu parempoolses poolkera ja vastupidi.

Tritsipiidi puudulikkus

Tritsipiidi puudulikkus on süstoolse tricuspidi klapi süstimise lahtihaakimine, mis viib veresoonte tagasivoolust ajuripumbrisse. Tricustriptilise puudulikkusega on nõrkus, mõõdukas õhupuudus, südamepekslemine, valu südame piirkonnas; areneb tsüanoos ja südamepuudulikkus.

Vere hõrenemine

Vere pehmendamise viisidTop tooted
vere hõrenemine:Veri, nagu keha sisemine keskkond, on ühendav element, mis sisaldab teavet kõigi elundite ja kudede olukorra kohta, tagades nende harmoonilise töö.

Tooted, mis suurendavad ja vähendavad vere hüübimist

Sisu

On tooteid, mis suurendavad vere hüübimist ja vähendavad seda. Nad võivad reguleerida vere viskoossust ja mängida olulist rolli haiguste ravis, mille põhjuseks või tagajärjeks on hüübivuse suurenemine või vähenemine.