Sellest artiklist saate teada, kui tähtis on pärast insuldi võimlemine taastunud ajutalituste taastamiseks, mis aitavad kaasa paralüüsitud kehaosade liikumise taastamisele.

Taastumisprotsess pärast insuldi võib olla üsna pikk. Harjutus on lahutamatu osa efektiivsest rehabilitatsiooniprogrammist patsientidel, kellel on ajuvereringe ägedad häired.

Arstid ja teadlased väidavad, et kõige aktiivsem taastumine toimub esimese kuue kuu jooksul pärast insulti. Kahjuks pole iga patsiendi jaoks võimatu ennustada, kui palju tema ajufunktsioonide taastumine jätkub. Mõnel juhul kahjustavad närvirakud ajutiselt, siis võivad mõne aja pärast taastada toimimine. Teiste patsientide puhul aju suudab oma töö ümber korraldada, muutes oma kadunud funktsioonid puutumatuteks piirkondadeks.

Statistika järgi on täheldatud korralikult läbi viidud taastusravi pärast insuldi järgmiste häirete funktsioonide taastumise tulemusi:

  1. 10% inimestest, kellel on insult, on täielikult taastunud.
  2. 25% - taastumine väikeste rikkumistega.
  3. 40% -l on mõõdukad ja rasked häired, mis vajavad erilist hoolt.
  4. 10% -l on vajadus pideva hoolduse järele.
  5. 15% patsientidest surevad kohe pärast insulti.

Kui keeldutakse rehabilitatsioonitegevustest, kaasa arvatud spetsiaalsetest harjutustest pärast insulti, kahanevad need näitajad oluliselt.

Taastusravi tuleb alustada haiglas viibimise ajal kohe pärast seda, kui patsient saab oma tegevust läbi viia. Haiglast väljumisel viiakse läbi kaotatud funktsioonide taastamine eriuuringute keskustes või kodus.

Tavaliselt klasside programm koosneb rehabilitatsiooni terapeudid, füsioterapeudid, füsioteraapia arstid või neuroloogid.

Aeroobsed treeningud

Aeroobsed treeningud sunnivad keha energia hapnikku kasutama. Need on väga kasulikud tervise hoidmiseks kõigil inimestel, sealhulgas insuldihaigetel.

Aeroobsed harjutused avaldavad soodsat mõju südamele ja kopsudele, aitavad kontrollida keha rasvasisaldust, vähendada vererõhku, suurendada vastupidavust ja parandada meeleolu.

Hoolimata asjaolust, et pärast insuldi saavad patsiendid sageli raskusi jäsemete liikumisega, on väga oluline, et nad jääksid füüsiliselt aktiivseks, eriti kodus. Aeroobsete harjutuste näideteks on:

  • jalgsi
  • ujumine;
  • jalgrattasõit;
  • tantsimine;
  • aia hooldamine või aed.

Iga patsient pärast insuldi peaks oma võimekuse piires proovima aeroobset kehalist aktiivsust säilitada.

Võimlemine parema koordineerimise ja tasakaalu saavutamiseks

Need füsioteraapia harjutused aitavad vähendada kukkumisohtu, taastada tasakaalu ja liikumise kooskõlastamist.

Harjutused koordineerimiseks ja tasakaalu saavutamiseks:

Keha võimlemine

Füüsiline ravi pärast insuldi hõlmab keha võimlemist, mis on vajalik kukkumisohu vähendamiseks, tasakaalu säilitamiseks ja püsiva kehalise seisundi säilitamiseks.

Jalgade võimlemine

Harjutused venitamiseks

Need harjutused aitavad vältida vigastusi, laiendada liikumisulatust, parandada vereringet lihastes. Kui sa istuvad liiga kaua, on teil mitmeid terviseprobleeme.

Jalgade lihaste venitusvõimlemine:

  1. Näo seinale ja asetage oma sirgjooned sellele rinda. Siis painutage oma küünarnukid, kallutades kogu oma keha edasi ja hoides oma jalgu pressi põrandale. Sel ajal peate tundma, kuidas jalajoone tagumised lihased venivad. Seejärel ühendage käed küünarnuki liigenditesse, alustades seina pinnast ja asetades vertikaalse positsiooni.
  2. Pange oma selga. Seejärel kasutage oma kätt vasaku jala liigutamiseks paremale teise keha poole. Hoidke seda mõnda aega sellesse asendisse, seejärel pöörake tagasi algasendisse. Korda seda liikumist teise jalaga. See võimlemine hõlbustab alaselja lihaste jäikust.

Harjutused liikuvuse parandamiseks

Nende füüsikaline teraapia harjutuste eesmärk on parandada puusa- ja põlveliigeste mõjutatud jalgade liikumist. Näited:

  • Pange oma selga, painutage oma põlvi nii, et jalalaba on põrandal. Hoidke oma jalgu kokku, kallutage neid ühel ja teisel viisil. Need liigutused aitavad vähendada liigeste jäikus.
  • Lamades selga, tõmmake vasak põlv rinnale ja vajutage seda käega ettevaatlikult. Korda seda liikumist parempoolse otsaga. See võimlemine parandab puusa- ja põlveliigese liikuvust.

Harjutused lihasjõu taastamiseks

Järgnevad harjutused on kasulikud kahjustatud jalga lihaste tugevuse taastamiseks:

  1. Jalutuskäik on füüsilise tegevuse kõige lihtsam vorm, mida tuleb teha pärast insult. Kui te ise ei saa kõndida, proovige jalutuskõne või suhkrut.
  2. Jalgade vajutus on jalutuskäigu alternatiiv. Selle treeningu jaoks on teil vaja spetsiaalset simulaatorit, milles tänu alajäsemete lihaste tugevusele tõstetakse teatud kaal.

Jalg harjutused

Seansi harjutused aitavad teil mugavuse taastumist pärast insuldi.

Harjutused pärast insult. Taastusravi

Ivan Drozdov 04/03/2018 0 Kommentaare

Insult on üks paljudest haigustest, mis põhjustavad enam kui 90% juhtudest inimesele puude. Ajutegevuse taastumine pärast rünnaku nõuab kannatanule ja tema perekonnale pikaajalisi jõupingutusi. Reumatoloogias pärast insuldi suurt rolli mängib narkootikumide tugi, samuti erikeskustes ja sanatooriumides ravi, mille maksumus on üsna kõrge. Rahalises mõttes ei ole kvalifitseeritud taastusraviarstide teenused kaugeltki kõigile kättesaadavad, mistõttu ohvri elu ohtu kõrvaldades hakkavad paljud seda kodus taastama.

Taastusravi kodus: peamised ülesanded

Taastusravi kodus pärast insuldi mängib olulist rolli kadunud keha funktsioonide taastamisel. Selle organisatsiooni vastutusele võtmine peaks toimuma ohvrile:

  • spetsialistide pidev järelevalve;
  • vahendite ja tööriistade olemasolu, mis on vajalikud funktsiooni piirangute põhjustatud ebamugavuste kõrvaldamiseks;
  • abistamine harjutuste võimlemises.

Erilist tähelepanu pööratakse füüsilise teraapia teostamisele, mille toime, olenevalt rikkumise vormist, on suunatud:

  • mõjutatud kehaosade lihaste tugevdamine;
  • täiustatud keha koordineerimine ja tasakaal;
  • lihasspasmide eemaldamine;
  • paralüüsitud kehaosade tundlikkuse taastamine;
  • kõne- ja mõtlemisfunktsioonide taastamine;
  • insuldi ohvri kohandamine praegusele olukorrale.

Maja rehabiliteerimise käigus tegeleb ise ohvriga ja lähedastega, kelle psühholoogiline ja füüsiline osalemine on kadunud tervise taastamisel hädavajalik.

Harjutused pärast insult kätele

Käsi motoorsete funktsioonide taastamine hõlmab passiivsete ja aktiivsete harjutuste läbiviimist.

Passiivsete harjutuste tagajärg on hoide jäseme ja lihasspasmide vältimine. Klassid algavad kohe pärast seda, kui ohtu elule on kõrvaldatud, kannab ohver ennast tervena, õde või sugulane.

  1. Liikumine küünarnukk. Püstiasendis üles tõstetud käsi painutatakse küünarnukist nii, et pintsel puudutab otsaotsa. Seejärel lukustatakse küünarnukk aeglaselt ja läheb tagasi algasendisse.
  2. Töötage õlarihmaga. Patsient pannakse seljale nii, et õlaribad surutakse kõva pinna vastu. Seejärel tõsta mõlemad käed vertikaalasendisse, kuni õlaribad püsti tõusevad. Selles asendis peaksite hoidma mõni sekund, seejärel asetage käed algasendisse.
  3. Töötage õlaga. Patsient asetatakse seljale, käed tuleb ühendada rinnaga. Tervisliku käe abiga tuleb kahjustatud jäsemeid tõsta keha risti, hoides seda asendisse ja aeglaselt langetatud.

Lihaste kontrolli parandamiseks tehakse aktiivseid harjutusi. Selleks saavad nad kasutada improviseeritud vahendeid, spetsiaalseid seadmeid ja hantele, kui patsiendil on võimalus neid käes hoida. Kodus patsient saab iseseisvalt teostada järgmisi harjutusi:

  1. Arm flexion Istudes toolil ja hoides hantelit kätes, tuleb need painutada küünarnukitel rinna tasemele, samal ajal kui seljaosa peaks olema tasane ja õlad ei peaks liikuma.
  2. Hoidke kätt. Samal positsioonil võtab patsient käsivarre külge vastu hantele, tõstab need õlgade tasemele, hoiab neid 1-2 sekundit ja langetab neid aeglaselt.
  3. Harjutus pingil vajutage. Kummist elastne pall asetatakse mõjutatud käele ja pressitakse nii palju kui võimalik 10-15 korda.
  4. Harjutused igapäevaste objektide abil. Patsient vajutab lülitile, avab ja sulgeb ukse käepideme, korraldab nõudmisi ümber, surub hambapast toru sisse.

Käsitööde taastamiseks kasutatavate harjutuste kompleks võib raviarsti märkimisväärselt laiendada.

Kirjeldage oma probleemi meiega või jagage oma elukogemust haiguse ravimisel või küsige nõu! Räägi meile enda kohta siin saidil. Teie probleemi ei eirata ja teie kogemus aitab keegi kirjutada >>

Võimlemine pärast jalgade insuldi

Jalgade liikumise taastamise passiivs võimlemine hõlmab järgmisi harjutusi:

  1. Lamades jalad põlvede painutamisel. Põlved püsti vaheldumisi oma kätega rinnale, hoitakse mõnda aega kinni ja langetatakse.
  2. Liigutage jalad lamades. Parem jalg liigutatakse terve käega läbi vasaku jala keha vastasküljelt, see hoitakse selles asendis 30 sekundit ja viiakse hoolikalt oma kohale.
  3. Harjutus asub oma küljel. Põlvede pool peaks olema painutatud. Ülemine jala tõuseb põlves, lükkub edasi 2-3 sekundit ja langetatakse.

Aktiivsed harjutused pärast jalgade insuldi aitavad kaasa lihasjõu taastamisele. Tavalised on:

  1. Hüppeliigese harjutused. Istumisasendis tõuseb jalg, mille järel pahkluu täidab mõlemas suunas 20 ringikujulist pööret.
  2. Töötage reie sisemiste lihastega. Tooli istub, peate asetama mõlema käe rinde reie vahel, seejärel vähendama neid, pigistama neid 8-10 sekundi jooksul ja lahustama.
  3. Bench pressi simulaatoris. Harjutus, jalutuskäigu alternatiiv. Simulaatoris asuvates kohtades on patsiendi jalad teataval määral välja tõmmatud, koor määrab spetsialist, kelle järelevalve all ta on.
  4. Liikuge alla. Teise võimalusena liiguvad jalad 90 ° nurga all ja lähevad alla. Harjutust saab täiendada käte löömisega üles tõstetud jalga.

Jalgade motoorse aktiivsuse taastamise hädavajalik meetod on kõndimine - sõltumatu, jalutuskäigu või suhkruroo abil.

Harjutused kooskõlastamise parandamiseks

Koordineerimishäire on insultide sagedane tagajärg. Inimene jamatab kõndides, ta tunneb teravate liigutuste tegemisel ebakindlana ja sageli langeb. Tasakaalustamatuse taastamiseks peaks kodus iga päev tegema järgmisi harjutusi:

  1. Sepp sokidesse. Püsti stabiilse ääreni ja hoides sirgelt selga, peaksite oma sokkidel maksimaalselt tõusma, seisma paariks sekundiks ja seejärel aeglaselt kandma oma kontsad.
  2. Püsti ühe jalaga. Treeningut tuleks alustada seista 30 sekundi jooksul, jalg oma käe all ja tuginedes käele juhatusel. Tulevikus toimub treening ilma toetuseta ja aega pikendatakse 2 minutiga.
  3. Jalgade röövimine küljele. Hoidke seljat otse ja lükates kätt lauale või kappile, üks jala asetatakse 45 ° nurga all ja hoitakse selles asendis 10 sekundit. Siis langetage jala aeglaselt. Sa pead tegema harjutust kuni 10 korda iga jalaga. Seejärel muutub see keeruliseks, kui silmad on suletud ja kiiluvad ühe jalaga pendli kujul.
  4. Liinil kõndides. Lamedal pinnal on sirgjoon, millele vasak jalga kand on kinnitunud parempoolse ninaga. Siis paremale jalale paigutatakse ümber samamoodi vasakule ja nii edasi.
  5. Suu käik. Parema käega asetseval pollaril tuginedes tõmmatakse vasak jalg nii palju kui võimalik, kinnitatud sellesse asendisse 8-10 sekundit ja seejärel aeglaselt oma kohale tagasi. Treeningut korratakse kuni 10 korda, muutes jala vaheldumisi.

Regulaarne võimlemine võimaldab teil enesekindlust taastada ja langeda vigastuste ohu vähendamiseks. Raviarst võib raviartikleid täiendada või vähendada, võttes arvesse vastunäidustusi ja organismi omadusi.

Harjutused pärast insult silmadele

Nägemisnähtude korral, mis on põhjustatud aknumootorite närvide paresisest, on insuldi ohvriks näidatud järgmised silmaharjutused:

  1. Mõtlemine. 30 sekundit peate pilgutama sageli, siis avage oma silmad ja vaadake üht punkti sama aja vältel, ilma et see vilks.
  2. Õpilase liikumine. Samuti saavad õpilased paremale, vasakule, ülespoole liikumiseks ülemises vasakus nurgas diagonaalis paremal ja üleval paremal nurgas alumises vasakus nurgas.
  3. Kaheksa Õpilased visuaalselt "juhivad" kaheksa, esimene vertikaalselt, siis horisontaalselt ja diagonaalselt.
  4. Ringid. Õpilaste ringikujuline liikumine toimub esmalt päripäeva, seejärel - vastu.
  5. Compression sajand. Esialgu silmused pigistatakse tugevasti 10-15 sekundit, seejärel avatakse ja lõõgastavad samal ajal.

Silmade harjutused tuleb läbi viia sujuvalt, ilma äkiliste ja kiirete liikumisteta.

Liigese taastamiseks vajalik võimlemine

Õige liigenduse ja häälduse taastamiseks on vajalik mitte ainult logopeedi abi, vaid ka regulaarne iseseisev õpe kodus. Iga kõnehäire liigi jaoks valib harjutuste individuaalne komplekt spetsialisti, samal ajal kui on olemas loetelu üldistest manipulatsioonidest, mille igapäevane täitmine aitab oluliselt parandada sõnade hääldamist:

  1. Keele kinni lõua külge ja seejärel ninaotsani.
  2. Keele keerdumine õlgadele.
  3. Õhuke suudlus;
  4. Alamjooksu väljaulatumine ettepoole, ülemise lõualuu alumise serva hõivamine, selle asendi viivitus 7-10 sekundit ja naasmine algasendisse. Sarnased manipulatsioonid viiakse läbi alamrõnga arestimisega.
  5. Õlgede hõõrumine tõmbab 5-7 sekundit, seejärel lõõgastub. Lühikese pausi korral toimub treening kuni 10 korda.
  6. Laialdane naeratus kõigi hammaste õudusega. Pärast algsele positsioonile naasmist korrake harjutust ainult suletud huultega.
  7. Tõmmake keele pehmele suule ja kallutage neile.
  8. Tõmmake keele suust võimalikult kaugele ja helistage nagu madu.
  9. Lipsutades huuled - küljelt küljele, ringjoonega.
  10. Keel ulatub nii kaugele kui võimalik, samal ajal kui kael tuleb pikendada. Pärast selle seisu viivitust 3-5 sekundi jooksul, et naasta algseisundisse, korrata treeningut 7-10 korda.

Kirjeldatud harjutused on vaid osa kõne taastamise programmist. Neid koos lausete, luuletuste ja keelte õppimisega tuleb läbi viia 2-3 korda päevas.

Viletsivõimlemine pärast insuldi

Mälu ja mõtlemise eest vastutavate retseptorite töö taastamiseks on vaja pikki treeninguid. Pärast ravi alustamist haiglas on vaja pärast igapäevast insuldi teha igapäevaseid vaimseid harjutusi. Tavalised on:

  1. Tähelepanuõppimine. Patsiendil palutakse kaaluda objekti või võõrast, ja seejärel kirjeldada seda üksikasjalikult.
  2. Otsige sõnu või sõnu. Visuaalsete ühenduste taastamiseks kasutatakse raamatut, milles patsiendil palutakse märgid tähti või sõnu tähistada. Nende leidmiseks peab ta unustanud tähestikku lugema ja seda mäletama.
  3. Meeldejätmise test. Objektid asuvad patsiendi ette (näiteks nõud, kirjatarbed, raamatud või mänguasjad), palutakse neid hoolikalt läbi vaadata ja 30 sekundit nimetada. Koolitus algab 3 objektiga, suurendades nende arvu järk-järgult. Kontsentratsiooni ja visuaalse mälu stimuleerimiseks peab inimene ka meeles pidama eseme järjekorda.
  4. Treeningu retseptorid puudutamisest. Patsiendi endise eluga seotud lõhnade ja maitsete abil saate meelde tuletada olulisi sündmusi ja tundeid.
  5. Mõtted koolitus Alates esimesest päevast pärast insuldi rünnakut peab patsient vaimselt andma käsud keharakkudele, mis on liikumispiirangutega piiratud, näiteks rusikas, liikuda oma varbad. Ka mõtetes on vaja läbi viia terapeutilise võimlemise harjutusi, alustust alustades alustades füüsilise aktiivsuse eest vastutavate närvilõpmete tööd.

Küsige oma küsimusi siin saidil. Vastame teile! Küsige küsimust >>

Vaimsete funktsioonide säilitamise efektiivne harjutus on lahendada mõistatusi ja ristsõnu, lohistama loogika mänge, lugeda ja lahendada lihtsaid matemaatika probleeme.

Füsioteraapia

Taastumine kõnnib pärast insult.

Põlve ühine hingede ortoos, NKN-149

Pärast insuldi kõndimine kõndides toimub astmeliselt, järk-järgult tugevdatakse jalgade ja kere lihaseid järk-järgult, liikumist tasakaalustatakse ja kooskõlastatakse ning jalutamiseks vajalikud liikumised seda õpetatakse. Loomulikult püüame pearinglust kasutava patsiendi puhul püüda taastada mitte ainult jalutuskäiku, vaid ka kõiki teisi kaotatud liikumisi, eriti iseteeninduslikke oskusi. Selles artiklis räägime sellest, kuidas taastada jalgsi pärast insuldi, nii et jalgsi taastamise süsteem oleks arusaadav. Haigusejärgse patsiendi kehas jäetakse meelde kõik liikumised, mis tal oli enne insuldi, kuid aju ja lihaste vaheline ühendus kadus. Meie ülesandeks on aidata taastada seda seost, nii et aju "näeb" oma perifeeriat ja hakkab seda juhtima. Ravi jätkamine pärast insuldi mängib keerulises ravis üliolulist rolli.

Noh, kui teie patsient jälgib regulaarselt enne insulti, siis toimub jalgsi ja muude oskuste taastamine lihtsamaks ja kiiremaks. On tõenäoline, et kehasõbraliku raviga, kellel on post-insultiga patsient, juhite ise ilma assistendita.

Kui patsient on vigastatud, kellel on ülekaalulisus, liigesehaigused, siis üksi ei suudeta hakkama, sest seda isikut on väga raske nihutada, kulutad palju tugevust ja hoolimata sellest saavad need madalad tulemused. Lisaks sellele on oht seda kukkuda, kuna selline patsient on peaaegu "puust". Isegi kogenud õpetaja LFK ei suuda hakkama saada.

Ettevalmistus kõndimiseks algab esimestel päevadel pärast insulti, kui viiakse läbi jalgade lohutamise, lihaste kontraktuuride ja liigeste atroofia ennetamine. Me rääkisime sellest artiklis "Füsioteraapia pärast insuldi".

Füsioteraapia efektiivsuse parandamiseks soovitan enne Suu-Jok-ravi kasutada enne harjutuste tegemist.

Kuidas taastada kõndimist pärast insuldi.

Meid saab aidata passiivse võimlemisega kõikidel jalgade ja käte liigestel, kus aktiivsed liigutused liiguvad järk-järgult sõltuvalt patsiendi seisundist ja tema võimest sind mõista.

Passiivse võimlemise ja massaa˛i elementide kombinatsioon mõjutab soodsalt närvisüsteemi ja neuromuskulaarsete impulsside väljanägemist.

Ärge unustage trombemboolia ennetamise vajadust: kandke elustiilseid sukad patsiendi jalgadele treeningu ajal või kasutage elastseid sidemeid. Jätke varvaste otsad lahti, et kontrollida vereringe jalgade ja jalgade kudedes: jalgade varbad peavad olema roosad ja soojaks.

Jalade passiivne võimlemine algab jalgadega (painutamine, pikendamine ja pöörlemine), seejärel jätkub põlve- ja puusaliigesega. Põlveliiges on painutatud ja lahti. Puusaliiges on vaja ruumilisi liikumisi: painutamine ja pikendamine, röövimine ja adduction, pöörlemine. See on mugav teostada puusaliigese pöörlemist, painutada patsiendi jalg põlveliiges ja hoida jalga ühe käega ja teise põlve taga. Puusaliigeste passiivsed ümmargused liikumised on ligikaudu samad kui puusaliigeste hüpoplaasiaga lastel.

Passiivse võimlemise ajal püüame järk-järgult "muuta" passiivseid liikumisi aktiivseks.

Niipea, kui alustate aktiivsete liikumiste ühendamist, peaksite olema loominguline lähenemine, võttes arvesse post-insult-patsiendi individuaalseid omadusi ja leidlikkust.

Aktiivsete liikumiste lisamise põhimõte põhineb post-insult-patsiendi volitustegevuse intensiivistamisel.

1). Saada impulsid. (Teatavaid teateid kohapeal korratakse mõnikord, kuid see on vajalik). Patsiendil on vaimselt ükskõik milline jäsemete liikumine. Esiteks teeb ta liikumise tervislikul küljel, meenutades teatud liikumise tunnet. Seejärel liigub sama liikumine mõlemale poolele vaimselt. Patsient saab päevas impulsse. Vaimne liikumine peaks olema lihtne ja lühike. Näiteks käe painduvus ja pikendamine küünarliiges, käe pigistamine ja vabastamine, sirgendatud käe tõus ja nii edasi. Impulsse saab võimenduda liikumise teadliku (vaimse) kaalumisega. Näiteks patsient kujutab endast, et käe külge on kinnitatud raskekujuline rätik või jalg on kinnitatud kaalu, ja peate seda tõstma.

2). Passiivse võimlemise ajal öelge patsiendile: "aita mind! Ma seadistan liikumise amplituudi ja teed ise liikumise. " Sa pead õppima tundma, kui teie õpilane suudab vähemalt osaliselt liikuda. Sel ajal, ilma et jäta jäljit käed, nõrgestage oma mõju, lase üliõpilasel teha maksimaalseid jõupingutusi. Kõik liikumised viiakse läbi aeglaselt.

3). Patsiendi täielik liikumine ei saa toimuda kohe. Seetõttu tuleb see esmalt osadeks õppida, siis tuleb selle liikumise osad ühendada.

Võtke näiteks "jalgratas", sest see on oluline, see hõlmab kõiki jalgade lihasrühmi.
"Jalgratas". Lähteasend - patsient peidab selga, põlveliigestega painutatud jalad, jalad seisavad voodil.
1 - pääse jalg voodist välja, põlveliiges painutatud jalg reie läheneb kõhtesse.
2 - sirgige jalg üles-edasi.
3 - alandada sirgjoonelist jalgu voodil.
4 - painutage jalg, pingutage jalg pea vaagile, pöörduge tagasi algasendisse.

Nii, et patsient saab iseseisvalt teostada harjutust "Jalgrattaga", rakendame esmalt harjutuse esimese osa väljaarendamist, õpetame "kõndima" lamamisasendis, vaheldumisi tõmmake painutatud jalgade jalgu voodist; siis eraldi koolitame sirgendatud jalgade tõstmist ja langetamist; ja ka eraldi - voodil libisevad jalad, täiusliku amplituudiga sirgendamine ja painutamine. Me toetame mõõdukalt "haigetel" jalgadel kõiki neid liikumisi, vähendades seda igapäevaselt, kuni patsient muudab liikumise täiesti iseseisvaks. Me ühendame kõik liikumise osad ühte ja naudime edu. Kui õpilane teostab harjutust "kohmakalt", siis peame täpselt määratlema soovitud amplituudi, et saavutada täieõiguslik kvaliteetne liikumine. (Me võtame jäseme käes, õpilane töötab ise, me kontrollime ja reguleerime liikumise ulatust).

Me juhindume ka kõikidest muudest soovitud liigutustest osades, siis ühendame need tervikuna liikumise kvaliteedikontrolli.

Me oleme huvitatud pärast insuldi jalutuskäigu taastamisest. Seetõttu loetletakse järgnevad harjutused kõndimise õppimiseks. Neid harjutusi ei tohiks ühel õppetükil kohe rakendada. Sammhaaval taastame aktiivsed liikumised ja järk-järgult raskendavad ülesandeid.

Harjutused taandarengu käiguks taastamiseks.

Täpsustatavate korduste arv ei ole otstarbekas, kuna see sõltub patsiendi seisundist ja koormuse keerukusest (4-10 kordust).

1). Liugkäpad voodil. Seljas lamades, jalad painutatud põlveliigestel, jalad - voodil. Alternatiivselt sirgige ja tagasi, et painutada jalgu, alustades tervega.

2). Jalg jalgsi. Algpositsioon on ühesugune (asetsev seljal, jalad painutatud põlveliigestel, jalad - voodil). 1 - Visake tervislik jalg üle "haige" (ainult üks jalg). 2 - tagasi algsele positsioonile. 3 - Pange haigusjuht tervele. 4 - alguspunkt.

3). Kreen põlvega. Lähteasend asub seljas, jalad on painutatud põlveliigestel, jalad - voodil. 1 - Pange terve jalg kanna kõhupiirkonna põlve. 2 - alguspositsioon. 3 - sama "haige" jala. 4 - alguspunkt.

4). Jalaga küljel - põlvel. Lähteasend asub seljas, jalad on painutatud põlveliigestel, jalad - voodil. 1 - Pange terve jala haige jalg. 2 - Võtke sama (tervislik jalg) külje poole ja laske voodil alla, nii et see on kogu liikumise ulatus. 3 - Jälle panna terve jalg haige jalga. 4 - Tagasi algsele positsioonile. Korda sama "valus jalg."

5). Iga jalaga jalgratas, alustades tervisest.

6). Jalaga seestpoolt välja. Seljas lamades, jalad sirgendatakse ja laiade laiusega. Pöörake suu sokid sissepoole, seejärel keerake suu varbad küljele.

7). Sääreluu esipinnale libise kand. Lamades seljal, jalad sirgendasid. 1 - Asetage terve jala kandur jalg põlveliigesele lähemale. 2 - 3 - libistage kand ümber eeslina eesmise pinna jalgade ja jalgade vahel. 4 - Tagasi algsele positsioonile. Korda sama "haige" jala.

8). Sirge jala tõus Seljas lamades, põlveliiges painutatud jalgadel, jalad seisavad voodil. Sirutage tervet jala, libistades jalgu voodil. Tõstke ja langetage mitu korda, seejärel pöörake oma algasendisse. Tehke sama "haige" jala.

9). Jalgade röövimine küljele. Seda treeningut saab teha algasendist, lamades selga, nii et jalad sirgenduvad ja painutatud põlveliigestel. 1 - võta terve jalg külje peale ja pane see. 2 - tagasi algsele positsioonile. 3 - 4 - sama "haige" jala.

10). Tõsta esialgse supine positsiooni eelmist harjutust, sirge jalgadega. 1 - Võtke terve jalg külje poole. 2 - Liiguta tervislik jalg haige jalga, nagu ristuvate jalgadega. 3 - Jälgige jälle tervet jala külge, pane see. 4 - Tagasi algsele positsioonile. Tehke sama "haige" jala.

11). Vaagna tõus Seljas lamades, põlveliiges painutatud jalgadel, jalad seisavad voodil. Esmalt tõstke ja langetage vaagen väikesele kõrgusele, siis suurendame igapäevaselt vaagna kõrgust.

12). Jalgade painutamine Lamades kõht, jalad sirgendatakse, "haige" jala jalg jääb terve pahkluu peal. Põlveliigeste jalad painutatakse ja lahti tehakse, suunates õpilase tähelepanu "haigetele" jalgadele, et suurendada impulsi saatmist. "Halbade" jalgade puhul on see passiivne harjutus.

13). Keerake treeningut "jalgade paindumine". Lamades maos, jalad sirgendatakse. Alternatiivselt painutage jalgu põlveliigenditelt, alustades tervislikust küljest. Mõõdukalt aitame patsiendil jalgade kõhtu välja tõsta. Impulsside sõnum on intensiivsem: meid õpetatakse ette kujutama, et haige jalale on lisatud raske kaalu.

14). Jalgade painutamine küljele. Lamades maos, jalad sirgendatakse. 1 - Põlveliigesega ühenda terve jalg, libistage põlve voodil küljel. 2 - tagasi algsele positsioonile. 3 - sama "haige" jala. 4 - alguspunkt.

15). Jalg jalga. Lamades maos, jalad sirgendatakse. 1 - Liigutage sirgjooneline tervislik jalg läbi haige, puudutage voodi jalgsi. 2 - tagasi algsele positsioonile. 3 - 4 - sama "haige" jala.

16). Pane jalg sõrmedele. Lamades maos, jalad sirgendatakse. 1 - Tõmmake jalad natuke üles ja asetage jalad sõrmedele (jalgade laiendus). 2 - Pange jalad uuesti algasendisse.

17). Tugeva külje peal, terved jäsemed peal, jalad sirgendasid. Tõsta üles ja alla sirgjooneline tervislik jalg. Seejärel korrata teiselt poolt, selle tagajärjel pöördume õpilase poole tervena.

Samal algsel positsioonil (selle küljel asuvas asendis) painutage ja sirutuge jalg põlveliigeselt, juhtides põlve kõhupiirkonda, sirutunud jalg tagasi ja sirutuge jala läbi jalgade.

18). "Tõmmake mind jalaga." Patsient seisab selja taga, "valulik" jalg (jalg) toetub juhendaja rinnale, mis vastavalt sellele ulatub õpilase rinnale. Anname käskluse "Ja-ja-jälle!". Sel ajal surub patsient õpetaja jalga, sirgendades jalgu.

19). Pöörake voodisse. Me õpetame ennast pöörduma voodisse mitte ainult selleks, et taastada pööramisoskus, vaid ka selleks, et tugevdada keha lihaseid. Patsient seisab seljal, jalad painutatud, jalad seisavad voodil. 1 - "haigetel" külgedel põlvede painutamine, patsient ise püüab "haige" poolel täielikult sisse lülitada. 2 - tagasi algsele positsioonile. 3 - Sama pöördub terve poole poole. Pidage meeles, et õrna liigese lihase süsteemi nõrgenemise tõttu ei saa te paralüütilist kätt tõmmata.

20). Istub voodi serval. Pärast voodikoha pööramist õpime oskama istuda voodi serval. Kui patsient on oma küljelt sisse lülitanud, langetab jalgu voodi servast alla, surub patsient voodist eemale ja sirutub üles. Ilma sinu abita ei saa ta seda teha. Alustage õppimist istuma pärast tervislikule küljele pöördumist, sest patsiendil on tervislik käega voodist vabanemine lihtsam. Asetage õpilane voodi servale nii, et tema jalad kindlalt põrandale jäävad, tuleb need paigutada üksteisest eemal, et hoida stabiilsust. Patsiendi keha sirgendatakse ja veidi kergendub edasi, et raskuskeskme üle viia jalgadele, nii et tagasilöök ei jääks. (Pausi pausi kohandamiseks püstiasendisse, küsige, kas teie pea pöörleb). Siis tuleb pöörata vastupidises järjekorras, lamades seljal, aga pea teises suunas. Nüüd istume pärast halva külje sisse lülitamist voodi äärde. See nõuab rohkemate jõupingutuste tegemist õpilase toetamiseks, sest pärast haigestunud poole pöördumist on tal veel raske istuda. Jällegi loome stabiilse struktuuri nii, et patsient ei langeks: jalad on teineteisest lahti, kindlalt põrandal, keha sirgendatakse ja kergelt veidi kallutatud edasi. Hoiame patsiendi, võtame natuke vertikaalsesse asendisse. Siis jälle me hakkame aeglaselt voodisse tagasi.

21). Tõuseb üles Tõustav põrand voodist või toolist on keeruline harjutus. Patsiendi langemist ei ole võimalik vältida, sest see võib põhjustada mitte ainult vigastusi, vaid ka raskendada veelgi harjutustreeningutega: ta kardab teatud harjutusi teha, keeldub kõndima. Seetõttu me õpetame tõusu järk-järgult. Nüüd võib meie õpilane pöörduda oma poole voodis, istuda voodi äärel, istub tugitoolita toolil.

Alustage voodist serva poole tõusmist. Patsient istub voodi serval, tema jalad kindlalt põrandale. Me pakume patsiendile rinnakorviga käesid, jalgade abil loome tõsise takistuse patsiendi jalgadele, nii et nad ei tõuse püsti. Pööre koos patsiendiga ja aitame tal pisut pisut püsti tõusta, vööri servast umbes 10 cm pikkune vaagen, me ei jää sellesse asendisse, me kohe istuvad voodil. Me kordame korduvalt, usaldades üliõpilast üha enam iseseisvust.

Oleme seda treeningut keerukamaks muutnud: me rongiga segunevad, liikudes mööda voodi serva ühele poole, seejärel teisele küljele ühest pealispinnast teise. Esiteks liiguta patsiendi jalad natuke, seejärel siirdage teda natuke kaugemale kui põranda peatuspunkt. Siis jälle jälle püstitame õpilase jalad veidi ja nii edasi. Me kolisime voodi tagaosasse, istusime, puhastasime ja siirdame uuesti voodi äärde nüüd teisele poole. Me tahame, et patsient sooritaks nii palju liikumisi kui võimalik, püüame hoida teda vähem intuitiivselt.

Tõusmiseks on mugav rongi liikuda, kas patsient liigub peatoe külge, nii et ta hoiab teda oma hea käega või kinnitaks kõrgelt tagasi selga tooli, mida patsient võib hoida. Me toetame seda ja kontrollime, et jalad ei tõuseks tõusule. Üliõpilane on juba valmis füüsiliselt ja vaimselt püsti seisma ja seisma, toetades toetust, sest me tugevdasime lihaseid, mis on seotud püstimisega. Lihased on endiselt nõrgad, kuid nad suudavad liikuda. Näitame talle ennast tõusva tehnika: istume patsiendil küljele patsiendi poole: keerasime veidi püsti ("jooksu" jaoks), seejärel laskisime juhthoovaga välja vaagnapõhja, kandis keha kaalu jalgadele ja õrnalt sirgjoonis. Me teeme seda otsustavalt, sest on raske aeglaselt tõusta. Istuge vastupidises järjekorras, kuid aeglaselt: istme istme vaagist alla laskmisel keha kallutatakse veidi edasi. Nad istusid tooli ja sirutasid keha, mitte seljatoes tagasi toolile. Selgitage, et peaksite istuma otse, hoidke keha püstises asendis, et treenida keha lihaseid.

Kõige usaldusväärsem ja mugavam käed hoida - Rootsi sein. Kui selline võimalus on olemas, siis kannab patsient mõlema käega rooste seina ääres asuva õlavarre piiri, võib "valus" käe kinnitada elastse sidemega ristmikule. Patsiendi saab ratastoolist seina seina külge rulatada või ta istub seina seina ees olevasse tooli. Patsient tõuseb üles ja istub, nagu eespool kirjeldatud, hoides oma kätt baaris. Selle harjutuse keerukus on võimalik, vähendades tooli kõrgust: mida madalam on tooli, seda suurem on jalgade lihaste koormus, seda paremini käsivarsi. Lihase võimaliku spastilisuse vähendamiseks antakse juhised istuva väljahingamise ajal.

22). Peretaptyvanie kohapeal. Alustades positsiooni, hoidke tugi, jalad lahku õla laiusest lahku. Kere kehakaalu üleviimine tervislikule, seejärel kõhupoolsele jalale, nagu keppib keha küljelt keha kaalu ühelt jalgelt teisele (võtmata jalad põrandast välja). Siis on see harjutus keeruline, kui jalg eraldub põrandast paar cm. Kui jalg põrandast eemaldatakse, asendatakse jalgade vaheleminek jalgade tõstmisega - kõndimine paigal.

Järgmisena õpi kõndima, tõstes põlvi kõrgel.
Siin on ka rullid kreenist ja jalad seisvatesse asenditesse, jalad koos.
Master "jalgrattaga" vaheldumisi iga jalaga seistes
samm üks jalg edasi või tagasi lühikese baariga, kinni.
Laseme rongi vaheldumisi sirgendada sirgjoonelisi jalgu tagasi, pannes jalgade toe,
samuti jalgade kattumine tagasi (see tähendab, et patsient tõmbab jalamit tagasi, nii et jalg on suunatud ülespoole ja põlveliik alla).

Harjutused pärast insult kodus - käte, jalgade, silmade ja parema koordineerimise treeningu komplekt

Umbes 90% rabandushaigustest on puudega inimesed. Tavapärase ajutegevuse taastamiseks kulub palju. Taastusravi võtab kaua aega. Seda tehakse mitte ainult haiglas, vaid ka kodus. Harjutus pärast insult on suunatud kadunud funktsioonide taastamisele.

Miks trenni pärast insult kodus

Löögi tagajärjel tekib ärevus ajukoes. Kahjustatud rakud surevad ja ei saa enam oma ülesandeid täita. Insult on üks südamehaigustest põhjustatud surmajuhtumeid. Kui ONKK-i märgati ja raviti õigeaegselt, siis on inimesel võimalus elada, kuid surnud ajurakke enam ei taastata.

Olenevalt kahjustuse paiknemisest kannatab patsient mäluhäirete, unisuse, ruumi orientatsiooni kadumise, kõneprobleemide tõttu. Elukvaliteedi parandamine aitab insuldi järel spetsiaalset taastavat võimlemist. See mõjutab keha järgmiselt:

  • takistab vere stagnatsiooni halvatud kudedes;
  • taastab lihaste mälu;
  • mobiliseerib intaktsete neuronite aktiivsust, mis on osa surnud rakkude funktsioonidest;
  • taastab aju võimet saata närvilõpule motoorseid impulsse;
  • stimuleerib verevoolu, parandades seeläbi aju verevarustust;
  • takistab re-insult arengut.

Rehabilitatsioonitegevuse tõhusus

Laetamine pärast insult kodus on positiivne mõju mitte ainult aju. Isiku jaoks on vaja kaotatud funktsioone ära hoida, kohandudes iseteenindusega. Mitte vähem oluline on tüsistuste ennetamiseks mõeldud võimlemine, mille oht on suur, kuna patsient on pikka aega liikumatu. Harjutused pärast insult on mitmeid funktsioone:

  • vere mikrotsirkulatsiooni ja ainevahetuse parandamine;
  • leevendada lihasspasme;
  • taastada kõne, mõtlemise, mälu funktsioone;
  • parandada keha tasakaalu ja liikumise koordineerimist;
  • tagab kongestiivse kopsupõletiku, südamepuudulikkuse, verehüüvete edasise emboolia (elutähtsate elundite tromboos) ennetamine;
  • aidata patsiendil kohaneda praeguse olukorraga;
  • taastada kahjustatud kehaosade tundlikkus;
  • takistada kontraktuuride arengut - lihasjäikus;
  • ennetada seljatoe, jalgade, kontsade ja muude kõrbetugevusega kukkumisjälgede tekkimist lamavas asendis;
  • uuenda käte ja ülemiste jäsemete õhukesi liikumisi.

Näidustused

Pärast insuldi teostanud võimlemist on üks näide - motoorsete häirete, kehaliste tundlike funktsioonide olemasolu ja teised. Need hõlmavad järgmist:

  • mälu probleemid;
  • kuulmise kahjustus;
  • kõnefunktsioonid;
  • spastiline halvatus, suurenenud lihastoonus;
  • poole või kogu keha halvatus;
  • peened motoorsed häired;
  • suurenenud väsimus;
  • äkilised meeleolu muutused;
  • jalgade turse;
  • võimetus teostada igapäevaseid tegevusi ja iseteenindust;
  • dementsus (intellektuaalse võime vähenemine);
  • liikumise nõrk koordineerimine.

Vastunäidustused

Kõik insuldihaigused pole lubatud kõigile patsientidele. Selle patoloogia kordumisega eakatel patsientidel ei saa taastusravi hõlmata võimlemist. See on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

  • kui patsient on koomas;
  • vaimuhaiguste esinemine;
  • epilepsia sümptomite esinemine, krambid;
  • tuberkuloosi, diabeedi, vähi ajalugu.

Taastumine pärast insult kodus

Ägeda insuldi periood on esimene kuus kuud pärast rünnaku tegemist. Selle aja jooksul surevad mõned ajurakud pöördumatult, teised säilitavad oma võimeid, kuid vajavad abi nende funktsioonide täielikuks taastamiseks. Selleks on vajalik harjutus. Kui patsient on teadlik, alustatakse võimlemist kolmandal päeval pärast rünnakut. Selleks, et keha ei kahjustaks, viiakse taastusravi läbi astmeliselt ja metoodiliselt. Teatud harjutuste kasutuselevõtu kava patsiendi päeva režiimis

  1. Algstaadiumis tegeleb voodipatsientide hooldus stabiilsete haiglate kogu arstidega. Esimesel etapil kasutatakse ainult passiivseid koormusi. Praktiliselt alates esimesest päevast pakuvad spetsialistid massaaži, pööravad patsiendi iga 2-3 tunni tagant välja, et vältida rõhuerinevusi.
  2. Lisaks sellele teostab passiivset võimlemist kolmandad isikud, kes on kodus lähedased. Massaaži abil soojendatakse patsiendi nahka, et tagada kudede verevool. Mõju ei tohiks olla liiga tugev. Menetlus peaks olema lihtne ja meeldiv. Passiivsete koormuste puhul on lubatud jäsemete - käte ja jalgade - painutamine / laiendamine. Patsient asetatakse seljale, pärast seda käe või jalg tõuseb ja painutatakse. Sellised toimingud viiakse läbi kaks korda päevas 40 minutiks esimesel nädalal ja seejärel 3 korda päevas. Lisaks on lubatud teostada harjutusi kõne, mälu, liigenduse taastamiseks.
  3. Pärast passiivset koormust lisatakse gaasivahetusse normaliseerimiseks hingamisõpetust, hapnikuga küllastunud kudesid ja parandada lihaste funktsiooni. Lisaks parandab see meeleolu ja suurendab vastupidavust, mis valmistab ette isiku edasisteks aktiivseteks koormusteks.
  4. Füüsiline teraapia (harjutusravi) määratakse siis, kui patsiendil on esimesed positiivsed tulemused, ja tal on juba enesekindlus oma võimete suhtes. See periood langeb sageli haiglasse. Olukorra muutmine mõjutab positiivselt meeleolu ja järgnevat rehabilitatsiooni. Esiteks teostatakse treening voodis, siis istumisasendis ja seejärel - seisab.

Kompleksne harjutus pärast insult

Hommikuse taastumise ajal pärast insult kodus on oluline mitte ainult füsioteraapia. Rehabilitatsiooniga tegeleva patsiendi sugulased peavad järgima mõnda reeglit:

  • alustada taastusravi haiglas esimestel päevadel ja jätkata kodus kuni kadunud funktsioonide taastamiseni;
  • harjutusi regulaarselt tegema, sest ainult süstemaatika aitab saavutada häid tulemusi;
  • teostama restaureerimist sammhaaval, muutmata kohapeal rehabilitatsiooni etappi;
  • taastada kaotatud funktsioonid paralleelselt, sealhulgas kõne, mälu, liikumine;
  • tagama, et patsient jälgib pidevalt neuroloog ja rehabilitoloog, kuna ainult nad saavad jälgida rehabilitatsiooni efektiivsust.

Torso jaoks

Nende õppuste peamine eesmärk kodus on vähendada kukkumisohtu. See saavutatakse kehalise positsiooni tasakaalu ja stabiilsuse parandamisega. Reeglid:

  1. Selle grupi harjutused on sobivad selleks, et füsioteraapia harjutused oleksid lubatud.
  2. Selles etapis peaks patsient juba ise liikuma.
  3. Esimesed päevad on parem teha iga harjutust 1-2 lähenemise jaoks. Siis on lubatud suurendada nende arvu 3-4-ni.

Järgmised harjutused peetakse tõhusaks:

  • Torso pöörleb. Esinevad istumist toolil. Parem käsi tuleks asetada vasaku reie välispinnale. Tagasi peaks olema sirge. Paremal käelõigul peate pöörama vasakule, nagu tagasi vaatama, ja seejärel naasma algasendisse. Liikumine toimub 15 korda ühes ja teises suunas.
  • Torso torso külgedele. Alustades positsiooni - istub toolil. Sellest asendist tuleb minna, püüda vasaku õlaga vasakule reiele jõuda, painutades külje poole. Seejärel korrake sama paremal pool. Iga kord on vaja teha 15 kordust.
  • Torso edasi. Lähteasend - istub tooli serval. Käed peavad olema ühendatud, sirgendatud tema ees ja mitte painutada. Selles asendis tahate edasi kerida, üritades jõuda ülemiste otstega varbadeni. Seejärel peate seda positsiooni 10 sekundit hoidma, seejärel naasma algasendisse. Korduste arv - 10.

Kasulikud ja vajalikud harjutused pärast insult

Infektsioonide rünnakute statistika meie riigis on viimastel aastatel kasvanud. Kuid umbes 70-80% kõikidest juhtudest on tingitud haiguse isheemilisest tüübist, mida on kergem ravida. Patsientidel on hea võimalus täielikult või osaliselt vigastatud võimsuse taastamiseks. Siinkohal mängib tohutut rolli pärast insuldi teostamist, mille määrab raviarst.

Peamine ja kohustuslik taastusravi on spetsiaalsete harjutuste rakendamine.

Pärast rünnakuid on asjassepuutuvatel juhtudel ja komplikatsioonides keskendunud füüsilised harjutused. Mis väljaõpet tuleb läbi viia ja millise intensiivsusega otsustada, peab otsustama ainult üks ekspert. On vaja tegeleda aktiivse ja passiivse kehalise aktiivsusega, korrektselt klassidele ette valmistada.

Ettevalmistav etapp

Enne ravi alustamist pärast insuldi vajab inimene kohanemis- ja ettevalmistusperioodi. Mis tahes füüsiline teraapia koosseisus kasutatav harjutus on kasulik. Mõju halvatud kehapiirkondadele kiirendab verd, takistab selle stagnatsiooni, uuendab lihaste mälu. Jah, taastusravi pärast insuldi pole piisav, et perioodiliselt harjutada. Taastamine toimub terviklikult koos füsioterapeutiliste protseduuride, ravimite, kõneaparaadi ja kõneaparaadi lüüasaamisega seotud harjutuste kaasamisega.

Esiteks toimub koolitus haiglas, kus patsient paigutatakse pärast insuldi. Spetsialistid jälgivad harjutusi ja abistavad neid. Pärast väljastamist lasub vastutus patsiendil ja tema sugulastel, kes tema eest hoolitsevad.

Ettevalmistus treemoraviks pärast insuldi nõuab järgmistest reeglitest kinnipidamist:

  1. Kui pärast isheemiatõve rünnakut on isik osaliselt või täielikult halvatud, siis esimese 15-20 päeva jooksul mõjutab lihaseid ainult muutuvat keha asendit. Seda tuleks teha hoolikalt ja vastavalt arsti soovitustele.
  2. Kui 2... 3 tunni jooksul on patsiendil soovitatav pöörduda. Nii on võimalik vältida möödujate moodustumist ja vere staasi vältimist.
  3. Sõltuvalt patsiendi hetkeseisust algab pärast 1 kuni 2 nädalat passiivne füsioteraapia pärast insulti. Kui sugulased ei tea, kuidas seda teha, on soovitatav pöörduda õe abi poole. Ta näitab ja ütleb, kuidas seda teha, pärast seda saavad sugulased ise omaette teha. Sellise füüsilise kultuuri ülesandeks on lihaste lõõgastus ja nende ettevalmistus järgnevaks jõupingutuseks.
  4. Kui patsient suudab paralüüsi teel tekkinud esimest liikumist teha, võite jätkata aktiivseid harjutusi. Alguses ainult voodis, kuid järk-järgult saab inimene kõndida ja liikuda ilma abita.

Positiivse taastumise ja nõuetekohase rehabiliteerimise reeglite järgimisega saab kodune ravi isegi eelmise eluga tagasi minna. Mitte alati 100%, kuid võimalused pärast isheemilist rünnakut on head.

Harjutus

Allpool loetletud füüsilised harjutused insuldi taastamiseks on ligikaudsed. Iga juhtum on ainulaadne ja sellel on oma omadused. Seetõttu valitakse harjutuste kogum konkreetse olukorra alusel. Need võivad erineda okupatsiooni, intensiivsuse ja sageduse poolest.

Kui insuldi harjutusi planeerite, tuleks harjutuste komplektis lisada järgmised harjutused:

  • massaaž ja passiivne harjutus;
  • vaimsed harjutused;
  • istumisasend;
  • koormus seisvas asendis.

Kõik see toimub järk-järgult, liikudes keerulisematele harjutustele, saavutades positiivsed tulemused eelmises etapis. Pole vaja kiirustama ja proovige esimesel nädalal kasutada sõna-sõnalt üles tõusta. See võtab aega, et taastada. Kui te praktiseerite õigesti ja järjepidevalt, võite saavutada suurepäraseid tulemusi, patsient suudab normaalse elu juurde tagasi minna ja vabaneda sõltuvustest teistest inimestest oma igapäevases tegevuses.

Vaimsed harjutused

Tasub alustada vaimse võimlemisega. Selline võimlemine põhineb asjaolul, et me juhime jäsemeid lihaste mälu abil. Keha vajab abi, et meeles pidada, mida ta oli võimeline enne insuldi rünnakut tegema. Selleks, et toimida teie kehas kahjustatud rakkudes ja kudedes, peate neile käsklust korrata, sõrme liigutamiseks sõrme liigutama. See ei ole mõni selline tegevus, mis on seotud usuga ennast. See on reaalne teaduslik fakt ja meetod, mis aitab taastamisel. Lisaks lihaskoe ja jäsemete liikumise taastamisele mõjutab vaimne kehalise kasvatamine lisaks patsiendi neuroloogilist seisundit ja mõjutab kõnesideme toimimist.

Massaaž

Siin vajate lähedaste inimeste abi, kes alati seal viibivad ja saavad aidata patsiendil normaalse eluga. Massaaž on vajalik inimese paralüüsitud jäsemete ettevalmistamiseks eelseisvate koormate jaoks. Järgmised on järgmised põhireeglid:

  1. Enne terapeutilise ravi iga istungit nahk hoolikalt soojendatakse nii, et vere voolab jäsemeteni. Massaaž vajab ümmarguse sujuvaid liigutusi.
  2. Käte masseerimisel algab käte käsi ja liigub õla suunas. Kui need on jalad, siis on lähtepunkt jalgadeks ja massaaž peaks olema puusadel täidetud.
  3. Selga töötamisel rakendatakse rohkem füüsilisi jõupingutusi ja kasutatakse järsemaid liikumisi. Soovitav on koputama, pigistama nahka, kuid õrnalt.
  4. Rindkereala ettevalmistamisel peaksid liikumised olema ringikujulised, suunatult keskelt. Kergelt vajutage rinnal, kuid mitte kõvasti.

Selline kompleks viiakse läbi enne harjutusi keha ettevalmistamiseks edaspidiseks koormamiseks.

Passiivne treening

Passiivsed harjutused pärast patsiendi kodus oleva insuldi toimumist peavad olema sugulased või lähedased inimesed. Mõelge mõnele põhilisele harjutusele, mille eesmärk on järk-järgult jäsemete liikumise taastamine.

  1. Pange jäsemed kokku ja tõmmake neid ettevaatlikult. Need võivad olla käed ja jalad. Patsient paigutatakse seljale. Jalg või käsi on tõstetud ja painduvad liigesest. Seda tehakse nii, et laienduse osa libiseb piki voodi pinda. See aitab taastada lihasmälu.
  2. Me kasutame umbes 40 cm laiuseid elastseid ribasid või sidemeid. Need on valmistatud rõngast, mille läbimõõt võimaldab mõlemal jalal istuda. Nahk tõuseb ülespoole, paralleelselt jalamassaažiga. Sarnaselt tee kätega, kinnitades need ülaosas elastselt. Nende elastsete rõngastega kätel peab patsient painutama ja sirutama jäsemeid. Mõju randmeliigale.
  3. Sõltumatu passiivse võimlemisega patsient võib katkise jäseme riputada laia lindiga. Nii et ta suudab neid silmusel liikuda või pöörata.

Sellised harjutused pärast insuldi taastumist annavad tulemuse, kui järgite süstemaatilisi reegleid. Esimesel 2 nädalal, mil arst võimaldab teil järk-järgult liikuda passiivse võimlemise juurde, viiakse see läbi kaks korda päevas. Üks seanss kestab 40 minutit. Kogu rehabilitatsiooni 3 nädala alguses suurendatakse istungite arvu sama päeva jooksul sama päeva jooksul 3-ni.

Istme asend

Kui füsioteraapia pärast insuldi annab tulemusi ja inimene suudab istuda, algab istuv treenimine.

  1. Me koolitame silmi. Silmalihased peavad samuti taastuma. Selleks liigutatakse õunu (silm) ülevalt alla, paremale ja vasakule ja diagonaalselt. Sellised liigutused tehakse esmalt silmadega suletud ja seejärel avatud. See aitab lisaks normaliseerida vererõhku.
  2. Eemaldage stress pärast eelmist protseduuri. Sulgege silmad tihedalt, avage oma silmalaud. Esimeste etappide puhul piisab 10-15 kordusest.
  3. Pööra pead. Aitab taastada kaela lihaseid. Pööramist tehakse vaheldumisi erinevates suundades 5-10 kordusega.
  4. Kui keha pool on halvatud, liigub käe abil üks fikseeritud üks, mis muudab selle abil mitmesugused sümmeetrilised puhas liikumised. Patsient võib varjuda selga, proovida ka mõlema jäseme samal ajal tõsta või lihtsalt oma kätega pöörata.
  5. Ära unusta haarde liikumist. Taastage mõjutatud sõrmede liikuvus. Siin aitab laiendajad. Neil on erinev tihedus. Alusta kõige elastsemast, suurendades koormust järk-järgult.
  6. Töö jalad. Istumisasendis tõmmatakse jalad välja ja lähevad tagasi algasendisse. On vaja püüdma korraga liikuda kahe käega, kui üks neist on halvatud.

Kui selline füüsiline ravi pärast insuldi toob kaasa positiivse dünaamika, võib keha taastumise töö olla keeruline. Juba ilma kõrvaliste inimeste abita peaksite proovima oma kätt üles tõusta, tuginedes peatoele või fikseeritud rihmale. Limbs tõusevad järk-järgult. Ärge proovige korraga 10 kuni 20 kordust teha. Alustage üks täislift, suurendage järk-järgult intensiivsust.

Sugulased peaksid alati füüsiliselt ja moraalselt abistama. Kui patsient näeb, kuidas teised rõõmustavad oma edus ja näitavad siirast huvi, see inspireerib ja inspireerib inimest, annab motivatsiooni teha homme mitte enam kui 5, vaid 6 kordust. Järk-järgult saate liikuvuse taastada ja paralüüsi toime tulla.

Alalised harjutused

Need on palju rohkem kui harjutused istuva seisundi jaoks. Üleminek riiulile räägib tõsistest saavutustest insuldi kahjustatud jäsemete taastamisel. Seepärast on see põhjus, miks uhke on patsiendi edusammud. Mõelge peamistele tagasipöördumisharjumustele, mis on aluseks üksikute kutsealade loendi loomiseks.

  1. Me seisame sirgelt, me paneme oma käed õmblusedesse ja paneme oma jalad kooli laiale õlgadele. Inhaleerimise ajal liiguvad käed, väljahingamisel, ringikujuliste liikumistega alla. Ühe lähenemisviisi korral peate tegema 3-6 kordust.
  2. Keerake torso külje poole. Jalad asuvad õlgade laiuse tasemel. Vahel hingame sisse, hõõgume kahte, kerakesi kergelt ühes suunas keerates. Seda harjutust korratakse vähemalt 5 korraga kõigis osapooltes.
  3. Squat. Kasulik ja efektiivne harjutus. Proovige kükitama väljahingamist, jättes kanded maapinnale paralleelselt ja mitte tõstes neid põrandapinnalt. Samal ajal tõmmatakse käed ettepoole. Allpool olevas asendis me sisse hingame ja väljahingamisel me tõusevad algasendisse. Sellise kehalise kasvatuse põhiülesanne on tasakaalu säilitamine. Proovige korrata vähemalt 4-10 squatsit.
  4. Leases torso. Jalad asetatakse õlarihmadest lahti ja käed pannakse vööle. Näha välja nägemisega, teeme paremale või vasakule kalle, tõmmates aga vastupidi.
  5. Mahi Need aitavad käte ja jalgade terviklikkust mõjutada. Tõmmake käsi, jalgade keeramine erinevates suundades. Hoidke väike amplituud, hoides teise käega mingi käsipuu või voodi tagasi. Ärge hoidke oma hinge harjutuse ajal. Iga jalg 5-8 kordusel.
  6. Me tõusevad sokkidele, teevad käte, jalgade pahkluudega roteeruvaid liikumisi, lukustades käed, asetades need selja taga. Lihtsad, kuid tõhusad harjutused, mis taastavad liigeste liikumist.

Lisaks keerulisele kehalisele kasvule on soovitatav jalutuskäik iga päev pärast patsiendi liikumisvõime tagastamist. Alustage väikest jalutuskäiku korteri ümber ja seejärel väljuge. Hästi aidata suusasaeladest. Nad usaldavad oma võimeid, toimivad täiendava toetusena ja võimaldavad teil ilma nende abita järk-järgult liikuda.

Kuid ärge üle koormake end isegi siis, kui näete rehabilitatsiooni positiivset dünaamikat. Ärge püüdke mõnda spordi tulemust. Keha nõuab korralikku puhastamist koos kehavigastuse säilitamisega.

Õige sissenõudmise eeskiri

Tervisliku arsti poolt pakutavad võimlemisharjutused näivad olevat elementaarsed. Ent pärast insuldi hakkab patsient uuesti õppima kõike uuesti. Kuna koorem tema jaoks on raske, kulub lihtsalt ja loomulikult aeg, nagu enne rünnakut.

Terapeutiliseks kasutuseks on ainult kasu, tugineda mitmele olulisele reeglile:

  1. Rangelt järgige arsti nõuandeid. Spetsialist valib harjutuste komplekti individuaalselt, võttes arvesse kahju määra ja patsiendi praegust seisundit. Kui ravi dünaamika on positiivne, korrigeeritakse kehalist kasvatust, keerukamaks. Ärge tehke täiendavaid harjutusi, vaid täida määratud kompleks täielikult.
  2. Üleöö ainult valutab. Klassid on vajalikud raviks. Seetõttu võivad kõik ülekoormused ja ülepinge mõjutada patsiendi seisundit negatiivselt. Alusta alati kõige lihtsamate tegevustega. Kui kõik töötab ja eneses on tugev, siis suurendab arst töökoormust ja kasutab keerukamaid komplekse.
  3. Soojendage enne treeningut. Verevool tuleb normaliseerida, et valmistada lihaseid järgnevate harjutuste jaoks. Kui seda ei tehta, seisab patsient raskusi isegi elementaarsete liikumistega, mida ta viimati käituda kuumutatud lihastega.
  4. Mood mängib rolli. Insult on ebameeldiv haigus, mille tõttu paljud patsiendid langevad tõsisele depressioonile, nad ei taha midagi ette võtta, pidada ennast koormaks teistele. Seetõttu on siinkohal tähtis roll tihedate inimeste jaoks. Nad toetavad, ergutavad, aitavad teil harjutusi rakendada ja kontrollivad. Hea tuju korral saavutavad tulemused kiiremini.
  5. Järjepidevus Füüsiline kultuur avaldab mõju, kui seda tehakse regulaarselt, ilma treeninguta ja järgides arsti poolt välja toodud ajakava. Sensatsiooni peetakse petlikuks, kui liikuvus naaseb inimesele, ja tema arvates ei vaja ta enam teraapiat. Kui loobute klassidest, hakkavad lihased uuesti atroofeeruma.
  6. Kannatlikkus. Kui insult on taastunud, on peamine abinõu aeg. Tal on kannatlikkus ja vastupidavus, sest tulemuseks on ainult süstemaatiline teraapia mitme kuu või aasta jooksul.

Terviklik ja positiivne lähenemine ravile võimaldab teil saavutada positiivse taastumise dünaamika. Suurt rolli mängivad isikud, kes on kogenud insuldi. Kui nad näitavad kannatlikkust, aitavad psühholoogiliselt ja osaleda ravimisel, soovib patsient ise kiiremini taastuda. Isegi väikseid edusamme tuleks julgustada. Kuid ärge unustage näidata, et iga uue väikese saavutuse taga on väga edukas. See annab stiimuli mitte peatada.

Jagage arvamust sellel teemal kommentaarides, jagage oma sõpradega lingid ja ärge unustage tellida!

Lisaks Lugeda Laevad

Mida suurendab östrogeenravi veres?

Eritrotsüütide settimise määr (ESR) on indikaator, mis on organismi diagnoosimiseks ikkagi oluline. ESRi määratlust kasutatakse aktiivselt täiskasvanute ja laste diagnoosimiseks.

Miks kapillaarid jalgadel löövad?

Kapillaaride purustamine nõuab hoolikat tähelepanu, sest need on veenilaiendite veenide lähteained. Need näitavad venoosse vere stagnatsiooni, mis nõuetekohase ravi puudumisel võib põhjustada põletikku veenides.

Miks on vere kreatiniinisisaldus tõusnud, mida see tähendab?

Kreatiniin on kreatiinfosfaadi reaktsiooni produkt. See aine on seotud lihastes moodustatud ja osaliselt vereringesüsteemist vabanenud kudede energia metabolismiga.

Hüpertensioon

Sümptomaatilise hüpertooniatõbi - sekundaarse hüpertensiooniga seisund, mis tekib tänu patoloogia tegelevate organite vererõhuregulatsioonis. Sümptomaatilise hüpertensiooni eristab resistentsed ajal ja vastupidavus antihüpertensiivse raviga arengut väljendunud muutused sihtorganitesse (süda ja neerupuudulikkus, hüpertensiivne entsefalopaatia, jne..).

Tserebraalsete veresoonte ravis kasutatavad ravimid: 8 ravimit tablettidena ja kapslites

Selles artiklis saate teada, milliseid preparaate aju anumates kasutatakse kliinilises praktikas. Nimetatud rühma ravimite näidustused, toimemehhanismid ja manustamisreeglid.

Vasaku vatsakese hüpertroofia

Südame vasakpoolne ventrikle (LV) on oluline verevoo organiseerimine. See on koht, kus suur ringlus algab. Hapnikuga küllastunud ja toitainetega vere vabaneb sellest aordist - võimas arteriaalne joon, mis toidab kogu keha.